Vegetarisk LCHF

LCHF innebär inte att man behöver äta kött som många tror. Vi rekommenderar dock att man inkluderar ägg och mejerier i sin kost (lakto-ovo) om man utesluter allt kött (inklusive fisk och skaldjur). De är naturliga protein- och näringskällor som tillför viktiga näringsämnen, smak och variation till din kost.

Här kan du läsa mer om hur man äter en hälsosam och hållbar vegetarisk LCHF-kost >