Håll dig uppdaterad med det senaste inom LCHF

NyttOrsakar kolesterol hjärtsjukdom? Nej, enligt ny studie

FramgångshistoriaJag hade svårt att förstå att det var så lätt!

FramgångshistoriaDollys hälsoresa med periodisk fasta och LCHF

NyttJonas Colting: Varför pratar ni inte om folkhälsan, politiker?

Är minskat saltintag "den heliga graal" när det gäller hjärtsjukdom?

Nyheter

Senaste nytt

Video13 timmar sedan,

Vad gör oss feta?

Att bekämpa fetmaepidemin, handlar det bara om att dra ner på kolhydrater – eller handlar det om andra saker?

Veckomeny19 timmar sedan,

Klassisk husman och orientaliska smaker

Den här läckra veckomenyn innehåller mellan 14 till 30 gram kolhydrater per dag och bjuder på allt från klassisk svensk…

Recept1 dag sedan, (recept), (foto)

Läckra laxpaket med spenat och ägg

Lyxig vardagsrätt som du svänger ihop på nolltid. Lägg i fisk, spenat, ägg och fräscha kryddor.

Nytt1 dag sedan,

Förkylt!

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet…

Video2 dagar sedan,

Hur är det med hungerkontroll och LCHF?

Vilka insikter kan få en dietist att förespråka LCHF? Vilka hälsovinster kan man som patient förvänta sig efter en…

Recept2 dagar sedan, (recept), (foto)

Kycklinglårfilé i gräddig svampsås

Utsökt krämig kyckling med smak av smörstekt svamp, vitlök, parmesan och örtkryddor.

Nytt2 dagar sedan, 1

Orsakar kolesterol hjärtsjukdom? Nej, enligt ny studie

Kan LDL orsaka hjärtjukdom? Debatten fortskrider och nu ifrågasätts återigen den roll LDL kan spela som primär orsak…

Video3 dagar sedan,

Så fungerar kolesterol i kroppen

Behöver du oroa dig om dina kolesterolvärden blir förhöjda på LCHF? Är högt LDL-kolesterol problematiskt – även om…

Alla nyheter

Våra krönikörer

Dr Björn Ekengren Tina Brus Dr Evelyne Bourdua-Roy Kristie Sullivan, PhD Dr Andreas Eenfeldt Ann Fernholm Dr Jason Fung Anne Mullens

Recept

Våra senaste recept

Våra recept är utformade för att göra din LCHF-livsstil enkel och välsmakande. Vi lägger till nya recept varje vecka.Ta en titt på våra recept.

Video

Våra senaste videor

Diet Doctors videoteam reser runt om i världen för att förse dig med intressanta intervjuer, praktiska guider och inspirerande matlagningsvideor… Se alla videor.

Vad gör oss feta?
42:50
Att bekämpa fetmaepidemin, handlar det bara om att dra ner på kolhydrater – eller handlar det om andra saker?
Hjärtsjukdom och salt
26:50
Vad säger den senaste vetenskapen om hjärtsjukdom och saltintag?
Därför är högt kolesterol hälsosamt
30:01
Är högt kolesterol och LDL farligt – eller kan det faktiskt ha en skyddande effekt?
För mycket protein är bättre än för lite
40:13
Är ökat proteinintag när du äter LCHF en god eller dålig idé?
Matlagningsvideo: Mini-cheesecakes med vallmo och citrus
01:01
Ljuvligt krämiga små cheesecakes utan botten med en frisk smak av citron och lime.
Jims framgångshistoria med LCHF
02:22
Jim har transformerat sin hälsa och gått ner från 160 till 77 kilo med hjälp av LCHF och periodisk fasta.
Matkvalitet: räcker det med LCHF?
30:30
En djupdykning i matkvalitet och näringsoptimering.
Klinisk användning av fasta
44:18
Hur hjälper du patienter som vill börja med periodisk fasta? Hur skräddarsyr man fastan för varje enskild individ?
"Vi är inte gjorda för att vara kroniskt sjuka"
25:54
Vilken form av träning är den bästa för din hälsa? Varför kan man ha problem att gå ner i vikt på LCHF? Och kan man verkligen bota insulinresistens?
Ketokurs med Andreas Eenfeldt (del 7)
06:24
Keto för nybörjare med dr Andreas Eenfeldt. Hur går du ner i vikt på ketogen kost?
Därför är mer protein bättre
15:17
Dr Ted Naiman tror att mer protein är bättre och han rekommenderar ett högre intag.
Kolesterol: passagerare, inte chaufför
27:31
Är högt LDL-kolesterol problematiskt – även om du har låga triglycerider? Om inte – finns det ett bättre sätt att förutspå hjärtsjukdom? Och hur påverkar ditt fettintag dina kolesterolvärden?
Min framgång – Dr Nathan Wiens
02:18
Dr Nathan Wiens framgångshistoria där han berättar om hur han har revolutionerat sin hälsa och gått ner 23 kilo med LCHF.
Så mäter du ditt insulinsvar
29:27
Ditt insulinsvar säger mycket om din risk att utveckla metabola sjukdomar som typ 2-diabetes och fetma.
Matlagningsvideo: LCHF-frallor
01:27
Av mer än 500 recept på vår sida är det här det allra populäraste: LCHF-frallor.
Open mic
31:02
LCHF:are med olika typer av bakgrund delar med sig av sina framgångshistorier.
"Ett skönare sätt att leva"
10:51
Franziska Spritzler berättar om vad som gjorde henne till LCHF-dietist.
Behandling av typ 1-diabetes: fakta eller fiktion
32:42
Dr Jake Kushner om varför det är bättre att behandla patienter med typ 1-diabetes med LCHF.