Håll dig uppdaterad med det senaste inom LCHF

GuideLaga LCHF i karantän

GuideKom igång med LCHF

Stärk immunförsvaret för att bekämpa coronavirus: vad du behöver känna till

GuideStärk immunförsvaret för att bekämpa coronavirus: vad du…

Kostfonden och Skandia storsatsar: Studie av kost vid typ 2-diabetes får 8,5 miljoner kronor

NyttKostfonden och Skandia storsatsar: Studie av kost vid typ 2-diabetes…

NyttAnmälan naturgodis – vit choklad är inte yoghurt

Senaste nytt

Recept7 timmar sedan, av , foto av

Kalops på LCHF-vis

Vår version av denna klassiska maträtt är så god att du vill äta den året runt.

Nytt12 timmar sedan, av

Slå hål på myter för att reversera typ 2-diabetes i coronatider

Aldrig har vår metabola hälsa varit viktigare än nu, när hela världen står inför det nya coronaviruset och pandemin av…

Veckomeny1 dag sedan, av

Ny strikt veckomeny: En smak av påsk

Älskade ägg! Nu är vi snart vid dess storhetstid. Påsken närmar sig med stormsteg och under denna härliga högtid vill…

Nytt1 dag sedan, av 2

Första dagen med LCHF – både spännande och skrämmande!

Anna har tagit steget fullt ut till LCHF. Hon har försökt med alla bantningsmetoder som finns, men ingenting hittills har…

Nytt2 dagar sedan, av

Anmälan naturgodis – vit choklad är inte yoghurt

Vad skiljer egentligen naturgodis från vanligt godis eftersom ingredienserna ofta är desamma?

Recept2 dagar sedan, av Kristina Wetter, foto av Nacho Troconis

Sparrissallad med valnötter och parmesan

Sparris innehåller få kolhydrater och är fullpackad med näring. Här serveras sparrisen i en fräsch sallad som…

Guide2 dagar sedan, av 3

Stora samlingssidan för guider

Du har väl sett att vi har alla våra guider samlade på ett ställe? Trevlig läsning!

Video3 dagar sedan, av 5

Varför är LCHF viktigt för dig?

Varför är LCHF viktigt för några av världens ledande LCHF-läkare? Ta del av snabba och spontana svar på den frågan.

Alla nyheter

Våra krönikörer

Dr Evelyne Bourdua-Roy

Kristie Sullivan, PhD

Recept

Våra nyaste recept

Våra recept är utformade för att göra din LCHF-livsstil enkel och välsmakande. Vi lägger till nya recept varje vecka. Ta en titt på våra recept.

Video

Våra nyaste videor

Diet Doctors videoteam reser runt om i världen för att förse dig med intressanta intervjuer, praktiska guider och inspirerande matlagningsvideor… Se alla videor.

Living low carb med Heidi Staden
06:29
Heidis viktresa med LCHF.
LCHF-tips med Team Diet Doctor: Fest & kalas
06:55
Sociala tillställningar kan vara en riktig utmaning.
Keto för nybörjare #9
08:32
Vanliga misstag när du börjar med keto.
LCHF-chicken nuggets med gröna pommes och BBQ-majo
00:48
Här är vår LCHF-version av klassiska chicken nuggets med pommes. Till detta serveras en ljuvlig BBQ-majonnäs.
Ostsnurror
01:00
Läckra ostsnurror till fredagsmyset eller som brödtillbehör till middagen. Gott till fördrinken!
Pizza-omelett i ugn
00:50
Är det en omelett? Eller en pizza? Eller kanske en paj? Ingen bryr sig vad det är när det smakar så här gott.
01:00
Välkommen till Let's Get Moving, en träningskurs för nybörjare.
Ägg Benedict i avokado
00:59
Vet du vad som passar perfekt till helgbrunchen? Svaret stavas ägg Benedict! Vi har ersatt det traditionella brödet med krämig avokado.
LCHF-tips med Team Diet Doctor #3 – hem & familj
11:45
Våra bästa tips på hur du och din familj kan äta LCHF på hemmaplan.
LCHF-tips med Team Diet Doctor #2 – på resan
08:05
Våra bästa tips på resande fot.
Let's get moving #6 – armhävning
04:12
Träningskurs för nybörjare – armhävningar.
Let's get moving #5 – höftlyft
03:13
Träningskurs för nybörjare – höftlyft
Let's get moving #4 – utfall
03:20
Träningskurs för nybörjare – utfall.
Let's get moving #3 – knäböj
02:24
Träningskurs för nybörjare – knäböj.
Let's get moving #2 – gång
03:07
Träningskurs för nybörjare.
Let's get moving #1 – intro
05:21
Träningskurs för nybörjare – introduktion.
Snabblagad kycklinggryta med garam masala
00:58
Indiskt när det är som bäst! Kokosgrädde tillsammans med indiska kryddor ger denna rätt en exotisk och kryddig smak.
Chokladtårta med rostade hasselnötter och pumpafrön
01:02
Den här sagolikt goda chokladtårtan känns riktigt lyxig fast den är nästan för enkel att göra. Den perfekta tårtan för alla chokladälskare.