Nyheter

Nytt"Byta kött mot grönt kan vara hälsofarligt"

NyttTips om hjärnhälsa

NyttTio tips för att få LCHF på sjukhus

NyttAnledningen till fetma

Kaloriräkning kommer inte att lösa dina viktproblem – gör detta istället

NyttKaloriräkning kommer inte att lösa dina viktproblem – gör detta…

Senaste nytt

Nytt4 timmar sedan,

SR:s Plånboken om socker i grillsåser

För ett litet tag sedan träffade jag reportern Håkan Montelius i en butik här i Stockholm.

Nytt8 timmar sedan,

Biverkningar och hur man kan hantera dem

I den tolfte delen av vår serie om LCHF för läkare resonerar dr Unwin kring de vanliga biverkningar som kan uppstå när…

Veckomeny10 timmar sedan,

Spännande smaker

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer recept och inköpslistor – ingen planering…

Nytt16 timmar sedan, 1

Kaloriräkning kommer inte att lösa dina viktproblem – gör detta istället

Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på…

Video1 dag sedan,

Att hjälpa patienter med typ 2-diabetes

Dr David Unwin är en annorlunda läkare. Han har en fantastisk historia att berätta om hur han förvandlade sin mottagning…

Framgångshistoria1 dag sedan, 2

"Jag kommer att fortsätta med keto för all framtid"

Lance har gjort en minst sagt fantastisk resa med hjälp av ketogen kost. Han började med kosten som ett sätt att hantera…

Nytt1 dag sedan, 2

Pollenallergin som bortblåst

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på…

Video2 dagar sedan,

Så gör man friska barn

Hur kan du maximera dina chanser att föda ett välskapt barn? På vilket sätt utgör övervikt och högt blodsocker en risk…

Alla nyheter

Våra krönikörer

Dr Andreas Eenfeldt Ann Fernholm Dr Jason Fung Anne Mullens

Recept

Våra senaste recept

Våra recept är utformade för att göra din LCHF-livsstil enkel och välsmakande. Vi lägger till nya recept varje vecka.Ta en titt på våra recept.

Video

Våra senaste videor

Diet Doctors videoteam reser runt om i världen för att förse dig med intressanta intervjuer, praktiska guider och inspirerande matlagningsvideor… Se alla videor.

Biverkningar och hur man kan hantera dem
03:45
Dr Unwin resonerar kring de vanliga biverkningar som kan uppstå när man börjar med LCHF.
Så gör man friska barn
39:46
Jackie Eberstein, sjuksköterska, om hur du kan öka chanserna att föda ett friskt barn.
Diabetesmediciner
05:52
Dr Unwin om vad man behöver tänka på gällande LCHF och diabetesmediciner.
De tre vanligaste myterna om LCHF
09:18
Vilka är de tre vanligaste myterna om LCHF? Och med denna felaktiga information – hur kan du övertyga din läkare om att LCHF kan vara till fördel för dig?
Biverkningar av ketogen kost
06:58
Några vanliga biverkningar av ketogen kost – och hur du undviker dem.
Frågestund med dr Eric Westman
25:43
LCHF-läkaren Eric Westman svarar på frågor om LCHF och ketogen kost och hur de hänger ihop med olika hälsoproblem.
Blodtrycksmediciner
05:28
Vad behöver man som läkare tänka på när det handlar om LCHF och blodtryckssänkande läkemedel?
"Jag ville rädda världen"
22:22
Blodprover och screening
10:35
Dr Unwin resonerar kring bra mätmetoder för att kunna ge patienter återkoppling. Det kan vara startvikt, midjemått, blodtryck samt olika metabola mått.
LCHF-läkare i Mellanöstern
10:40
Dr Ali Irshad Al Lawati är LCHF-läkare och arbetar i Oman. Det här är den intressanta berättelsen om hur han började med LCHF.
Så motiverar man patienter
12:33
Att förklara fördelarna med LCHF för patienter är mycket viktigt. Men det är lika viktigt att se till att de är motiverade att genomföra kostomläggningen och sedan hålla fast vid den.
Keto för att överleva cancer
28:51
Audra Wilford berättar om sina erfarenheter av ketogen kost som en del i behandling av sonen Max hjärnumör.
Hur många teskedar socker finns det i din mat?
05:07
Hur många teskedar socker finns det i din mat?
En hälsosam LCHF-livsstil
46:42
Hur ska du lägga upp LCHF eller ketogen kost för att maximera dina framgångar? Hur mycket fett, protein och kolhydrater ska man äta?
En dag på LCHF-mottagningen
48:32
LCHF-pionjären dr Eric Westman berättar om om sina erfarenheter av att använda LCHF på mottagningen, LCHF för olika medicinska tillstånd samt vanliga fällor.
Att förklara LCHF på ett enkelt sätt
07:23
Hur gör du LCHF enkelt för dina patienter? Dr David Unwin förklarar att kolhydrater bryts ner till förvånande stora mängder socker i kroppen.
Vad äter man på keto?
11:22
Vad äter man på keto? Få svaret i del 3 av vår kurs om ketogen kost.
Videorecept: Kesoplättar
01:04
Ett av våra populäraste recept, kesoplättar med vispgrädde