Håll dig uppdaterad med det senaste inom LCHF

NyttHur påverkar vår mentala inställning?

NyttVilka är de bästa vego-alternativen till grillen?

NyttDiet Doctor podcast #48 — Jen Isenhart

Nytt"Mitt sötsug försvann och jag gick ner 2 kilo"

VeckomenyNy strikt veckomeny: Mejerifria sommarfavoriter #2

Senaste nytt

Nytt1 timme sedan, av

"Mitt sötsug försvann och jag gick ner 2 kilo"

Jobbar du hemifrån och styr din mat helt och hållet själv? Då har du ett fantastiskt tillfälle att ta tag i vikt och…

Nytt17 timmar sedan, av

Mättat fett eller socker – vad orsakar fettlever?

Icke-alkoholrelaterad fettlever är ett ökande hälsoproblem som i värsta fall kan leda till leversvikt.

Veckomeny22 timmar sedan, av

Ny strikt veckomeny: Mejerifria sommarfavoriter #2

I veckans meny firar vi sommaren med några av våra favoritrecept. Du får njuta av fräscha rätter med högt…

Nytt1 dag sedan, av

Hur påverkar vår mentala inställning?

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet…

Guide1 dag sedan, av

Ny guide: Allt du behöver veta om OMAD

Att bara äta en gång om dagen – är det hållbart och hälsosamt?

Recept2 dagar sedan, av Milad Vince Naghieh, foto av

Fyllda paprikor med kalkon och mozzarella

Låt oss få presentera en italiensk smaksensation: Paprikor fyllda med kalkonfärs, vitlök, basilika och krämig…

Nytt2 dagar sedan, av

Vilka är de bästa vego-alternativen till grillen?

Sommaren är ofta förknippad med grillat! I takt med att allt fler väljer att dra ner på köttet ökar också…

Recept3 dagar sedan, av , foto av

Haricots verts med rostad lök

Utsökt kombo av rostad lök, krämig champinjonsås och haricots verts.

Alla nyheter

Våra krönikörer

Dr Evelyne Bourdua-Roy

Dr Andreas Eenfeldt

Erik Hörstadius

Kristie Sullivan, PhD

Ann Fernholm

Dr Jason Fung

Anne Mullens

Recept

Våra nyaste recept

Våra recept är utformade för att göra din LCHF-livsstil enkel och välsmakande. Vi lägger till nya recept varje vecka. Ta en titt på våra recept.

Video

Våra nyaste videor

Diet Doctors videoteam reser runt om i världen för att förse dig med intressanta intervjuer, praktiska guider och inspirerande matlagningsvideor… Se alla videor.

Insikter: Tänk om vi har fel om fetma?
08:06
Trots att allt fler försöker gå ner i vikt är det få som verkligen lyckas. Varför?
Insikter: Tänk om vi har fel om typ 2-diabetes?
07:50
Traditionell sjukvård menar att typ 2-diabetes är en kronisk och progressiv sjukdom. Men är den det?
Living low carb med Heidi Staden
06:29
Heidis viktresa med LCHF.
LCHF-tips med Team Diet Doctor: Fest & kalas
06:55
Sociala tillställningar kan vara en riktig utmaning.
Keto för nybörjare #9
08:32
Vanliga misstag när du börjar med keto.
LCHF-chicken nuggets med gröna pommes och BBQ-majo
00:48
Här är vår LCHF-version av klassiska chicken nuggets med pommes. Till detta serveras en ljuvlig BBQ-majonnäs.
Ostsnurror
01:00
Läckra ostsnurror till fredagsmyset eller som brödtillbehör till middagen. Gott till fördrinken!
Pizza-omelett i ugn
00:50
Är det en omelett? Eller en pizza? Eller kanske en paj? Ingen bryr sig vad det är när det smakar så här gott.
01:00
Välkommen till Let's Get Moving, en träningskurs för nybörjare.
Ägg Benedict i avokado
00:59
Vet du vad som passar perfekt till helgbrunchen? Svaret stavas ägg Benedict! Vi har ersatt det traditionella brödet med krämig avokado.
LCHF-tips med Team Diet Doctor #3 – hem & familj
11:45
Våra bästa tips på hur du och din familj kan äta LCHF på hemmaplan.
LCHF-tips med Team Diet Doctor #2 – på resan
08:05
Våra bästa tips på resande fot.
Let's get moving #6 – armhävning
04:12
Träningskurs för nybörjare – armhävningar.
Let's get moving #5 – höftlyft
03:13
Träningskurs för nybörjare – höftlyft
Let's get moving #4 – utfall
03:20
Träningskurs för nybörjare – utfall.
Let's get moving #3 – knäböj
02:24
Träningskurs för nybörjare – knäböj.
Let's get moving #2 – gång
03:07
Träningskurs för nybörjare.
Let's get moving #1 – intro
05:21
Träningskurs för nybörjare – introduktion.