Håll dig uppdaterad med det senaste inom LCHF

NyttGoda nyheter: Diet Doctor Plus är friskvård!

Kost med mycket eller lite kolhydrater har liknande effekt på hunger

NyttKost med mycket eller lite kolhydrater har liknande effekt på…

NyttKan LCHF eller keto skada ditt skelett?

NyttMindre kött i skolan efter sportlovet

NyttPizzakärlek

Senaste nytt

Video11 timmar sedan, av

Söndagsfilmen: Fat Chance

Är det möjligt att cykla tvärs över kontinenten Australien (3400 km) utan att äta kolhydrater?

Nytt1 dag sedan, av , medicinsk granskning av

Pizzakärlek

Vi har spanat in varandra rätt länge nu, jag och LCHF-pizzan. Flirten inleddes när jag för ett par år sedan mer på…

Nytt2 dagar sedan, av

"Maten har spridit ett lugn i kroppen"

Du kommer att få goda råd, veckomenyer, recept, inköpslistor och tips för problemsökning – allt du behöver för att…

Recept2 dagar sedan, av 5

Cheesecake med jordnötssmör och chokladbotten

Finns det något bättre sätt att fira alla hjärtans dag än med en hjärtformad cheesecake?

Medlemskolumn2 dagar sedan, av Giorgos Chloros

En vecka på jobbet: Bakom kulisserna på Let’s Get Moving

Välkommen till en vecka med Diet Doctors videoteam och till vår träningskurs för nybörjare!

Nytt3 dagar sedan, av 8

Mindre kött i skolan efter sportlovet

Två dagar i veckan kommer det att serveras vegetarisk mat, en dag kött, en dag fisk och en dag soppa.

Video3 dagar sedan, recept av , video av Giorgos Chloros4

Matlagningsvideo: Pizza-omelett

Är det en omelett? Eller en pizza? Eller kanske en paj? Ingen bryr sig vad det är när det smakar så här gott.

Video3 dagar sedan, av

Diet Doctor podcast #39 — Ben Bocchicchio

Välkommen till Diet Doctors egen podcast med dr Bret Scher. Ben Bo has har praktiserat lågkolhydratkost och högintensiv…

Alla nyheter

Våra krönikörer

Dr Evelyne Bourdua-Roy

Kristie Sullivan, PhD

Recept

Våra nyaste recept

Våra recept är utformade för att göra din LCHF-livsstil enkel och välsmakande. Vi lägger till nya recept varje vecka. Ta en titt på våra recept.

Video

Våra nyaste videor

Diet Doctors videoteam reser runt om i världen för att förse dig med intressanta intervjuer, praktiska guider och inspirerande matlagningsvideor… Se alla videor.

Pizza-omelett i ugn
00:50
Är det en omelett? Eller en pizza? Eller kanske en paj? Ingen bryr sig vad det är när det smakar så här gott.
01:00
Välkommen till Let's Get Moving, en träningskurs för nybörjare.
Ägg Benedict i avokado
00:59
Vet du vad som passar perfekt till helgbrunchen? Svaret stavas ägg Benedict! Vi har ersatt det traditionella brödet med krämig avokado.
LCHF-tips med Team Diet Doctor #3 – hem & familj
11:45
Våra bästa tips på hur du och din familj kan äta LCHF på hemmaplan.
LCHF-tips med Team Diet Doctor #2 – på resan
08:05
Våra bästa tips på resande fot.
Let's get moving #6 – armhävning
04:12
Träningskurs för nybörjare – armhävningar.
Let's get moving #5 – höftlyft
03:13
Träningskurs för nybörjare – höftlyft
Let's get moving #4 – utfall
03:20
Träningskurs för nybörjare – utfall.
Let's get moving #3 – knäböj
02:24
Träningskurs för nybörjare – knäböj.
Let's get moving #2 – gång
03:07
Träningskurs för nybörjare.
Let's get moving #1 – intro
05:21
Träningskurs för nybörjare – introduktion.
Snabblagad kycklinggryta med garam masala
00:58
Indiskt när det är som bäst! Kokosgrädde tillsammans med indiska kryddor ger denna rätt en exotisk och kryddig smak.
Chokladtårta med rostade hasselnötter och pumpafrön
01:02
Den här sagolikt goda chokladtårtan känns riktigt lyxig fast den är nästan för enkel att göra. Den perfekta tårtan för alla chokladälskare.
Living low carb med Valerie Mugridge
04:01
För två år sedan hittade Valerie LCHF.
Living low carb med Yvonne Lane
05:51
Yvonne upplever hon en fantastisk energi och hon känner att detta sätt att äta verkligen passar henne.
Living low carb med John Holding
04:57
Johns framgångar med LCHF.
LCHF-chaffles
00:41
LCHF-våfflan med ost och ägg – chaffle – har tagit världen med storm. Detta recept är perfekt att använda som bas när du gör dina chaffles.
LCHF-tips med Team Diet Doctor #1 – äta ute
07:20
Våra bästa tips när du ska gå ut och äta.