Håll dig uppdaterad med det senaste inom LCHF

NyttLyckomaten och vetenskapen

NyttNy kost prövas för barn med reumatism

NyttEtt par öl någon gång?

"När insulinet är lågt kan det inte användas till att bilda fett"

Nytt"När insulinet är lågt kan det inte användas till att bilda…

NyttKonflikt i Stockholms stadshus om äldres köttätande

Nyheter

Senaste nytt

Nytt7 timmar sedan, av , medicinsk granskning av

Felsökning periodisk fasta, del 1: stress

När vi fastar kan många av problemen som kan uppstå härledas till tre olika kategorier: stress, vanor och fysiska…

Guide15 timmar sedan, av 19

Periodisk fasta för nybörjare

Periodisk fasta är numera en populär metod för viktnedgång och förbättrad hälsa. Välkommen till vår stora guide!

Nytt1 dag sedan, av 2

Lyckomaten och vetenskapen

Taylor säger att man ska äta frukost. Eftersom hjärnan "behöver glukos". Men dels kan ju levern trycka fram den där…

Receptsamling2 dagar sedan, av

Bjud in till LCHF-brunch

Brunch är den perfekta starten på helgen – det är mysigt, gott och mättande!

Nytt2 dagar sedan, av

12 oktober – den sockerfria dagen

Diet Doctor spenderade en del av förra helgen på fantastiska eventet Tjugofem osockrade år.

Nytt3 dagar sedan, av , medicinsk granskning av

"När insulinet är lågt kan det inte användas till att bilda fett"

I den här föreläsningen från konferensen Low Carb Denver 2019 förklarar dr Benjamin Bikman hur mitokondrierna –…

Veckomeny3 dagar sedan, av 4

Ny guide och veckomeny för vegansk LCHF

Vi har skapat en guide för veganer som vill ta del av hälsovinsterna med lågkolhydratkost.

Nytt4 dagar sedan, av 3

Konflikt i Stockholms stadshus om äldres köttätande

Stockholms stad skrev i förra veckan under en matdeklaration som innebär att den så kallade Planetary health-dieten ska…

Alla nyheter

Våra krönikörer

Dr Björn Ekengren

Dr Evelyne Bourdua-Roy

Per Bylund

Jennifer Calihan

Tina Brus

Kristie Sullivan, PhD

Recept

Våra nyaste recept

Våra recept är utformade för att göra din LCHF-livsstil enkel och välsmakande. Vi lägger till nya recept varje vecka. Ta en titt på våra recept.

Video

Våra nyaste videor

Diet Doctors videoteam reser runt om i världen för att förse dig med intressanta intervjuer, praktiska guider och inspirerande matlagningsvideor… Se alla videor.

Min hjärna ville döda mig
02:34
Carrie berättar om bipolär sjukdom och ketogen kost.
Så motiverar du dina patienter
50:25
Strategier från psykologin för att hjälpa patienter att nå sina hälsomål.
My low-carb story med Zein Gajraj
03:07
När Zein började behandla sin typ 1-diabetes med LCHF såg hon goda resultat för första gången någonsin.
Fettsnålt eller lågkolhydrat för typ 1-diabetes?
31:17
Dr Jake Kushner berättar om hur man kan hantera typ 1-diabetes med hjälp av LCHF.
My success story med Michael Berta
02:43
Michael bestämde sig för att hoppa på den enklaste kost han kunde hitta: LCHF
Kolesterol och LCHF: mina experiment
27:41
Vad händer med ditt kolesterol när du äter LCHF?
Kan LCHF förkorta ditt liv?
30:57
Hur effektiva är olika typer av kost för att förbättra hälsa och gå ner i vikt?
Getostsallad med pumpafrön och balsamicosmör
00:39
En lyxig, matig och lättlagad sallad med gratinerad getost toppad med rostade pumpafrön och brynt balsamicosmör.
EAT-Lancets växtbaserade värld
30:12
Borde vi alla äta växtbaserad kost?
En LCHF-berättelse med dr Sanjeev Balakrishnan
01:59
Hur kan du som läkare behandla dina patienter med typ 2-diabetes?
Inkretineffekt och insulinresistens
30:02
Dr Eades om att minimera insulinresponsen över tid.
RECEPT: Vitlökskräm (Toum)
00:52
En sagolikt fluffig vitlökskräm (toum) som passar väldigt bra med hemmagjord kebab och ugnsrostade grönsaker.
Marc reverserade typ 2-diabetes med LCHF
03:01
Marcs framgångar med LCHF.
Shish kebab med grönsaker
01:03
Hemmagjord kebab tillsammans med den sagolikt fluffiga vitlökskrämen (toum) och de ugnsrostade grönsakerna har du en fantastisk LCHF-måltid att se fram emot.
De amerikanska kostråden och varför de har betydelse
29:38
Finns det kvalitativ vetenskaplig evidens för att använda kostråden?
Fyllda grekiska paprikor
01:03
Vad sägs om paprikor fyllda med en krämig fetaostfyllning med smak av mynta, oliver och en touch av hetta?
Grilla med KetoConnect: Krispigt bacon med grönkål och stekt ägg
10:24
I sista delen av Grilla med KetoConnect lagar Matt och Megha krispigt bacon med grönkål och stekt ägg. Det är näringsrikt, gott och mättande. Perfekt, eller hur?
Grilla med KetoConnect: Taco-omelett
11:07
Matt och Megha visar hur du enkelt gör en krämig taco-omelett som är fylld med härliga smaker.