Håll dig uppdaterad med det senaste inom LCHF

GuideNytt år – ny livsstil!

Öppet brev till dietisten Sara Ask: Måste vi vara så sockerfixerade?

NyttÖppet brev till dietisten Sara Ask: Måste vi vara så…

NyttSex veckor på strikt LCHF – endast 2 kilo lättare?

Nytt"Det här har varit två fantastiskt lärorika veckor"

Nytt16 januari – internationella LCHF-dagen

Senaste nytt

Nytt6 timmar sedan, av

Ketogen kost förbättrade PCOS och fettlever effektivare än läkemedel

En ny studie rapporterar att ketogen kost förbättrar symtom på PCOS och icke-alkoholrelaterad fettlever (NAFLD)…

Nytt10 timmar sedan, av , medicinsk granskning av

"Det här har varit två fantastiskt lärorika veckor"

Jobbar du hemifrån och styr din mat helt och hållet själv? Då har du ett fantastiskt tillfälle.

Recept10 timmar sedan, av , foto av

Kyckling Alfredo med avokado och zoodles

Är du sugen på en riktigt god Pasta Alfredo men vill undvika kolhydrater? Perfekt, här är vår LCHF-version!

Guide16 timmar sedan, av

Guide: Måste man äta frukt och grönt?

Utifrån många hälsoråd rekommenderas vi äta mycket frukt och grönsaker – men hur mycket behöver vi egentligen äta?

Video1 dag sedan, av , Simon Victor

Video 2020: Dramatiska hälsoförbättringar med LCHF

I den här minidokumentären får du veta mer om Sue och Michaels framgångar.

Nytt1 dag sedan, av

Fungerar LCHF bara i sex månader?

En ny studie hävdar att LCHF fungerar bra för viktminskning och diabeteskontroll, men bara i sex månader.

Recept1 dag sedan, av Kate Nordin, foto av

Blomkåls-tabbouleh med lufttorkad skinka och fetaost

En smakrik, fräsch och färgstark LCHF-måltid som inte kräver någon som helst matlagning. Supergott och mättande.

Guide1 dag sedan, av

Viktuppgång under klimakteriet: våra 8 bästa tips för att vinna kampen mot kilona

I den här guiden får du lära dig allt du behöver veta om klimakteriet samt hur du kan ta kontroll över din vikt.

Alla nyheter

Våra krönikörer

Dr Evelyne Bourdua-Roy

Kristie Sullivan, PhD

Recept

Våra nyaste recept

Våra recept är utformade för att göra din LCHF-livsstil enkel och välsmakande. Vi lägger till nya recept varje vecka. Ta en titt på våra recept.

Video

Våra nyaste videor

Diet Doctors videoteam reser runt om i världen för att förse dig med intressanta intervjuer, praktiska guider och inspirerande matlagningsvideor… Se alla videor.

Hur vinner vi kampen mot sockret?
07:22
Varför är socker ett så stort problem och vad kan vi göra åt det?
Living low carb med Sue Jones & Michael
06:44
Brittiskt par upplever dramatiska hälsoförbättringar.
Insikter: Tänk om vi har fel om fetma?
08:06
Trots att allt fler försöker gå ner i vikt är det få som verkligen lyckas. Varför?
Insikter: Tänk om vi har fel om typ 2-diabetes?
07:50
Traditionell sjukvård menar att typ 2-diabetes är en kronisk och progressiv sjukdom. Men är den det?
Living low carb med Heidi Staden
06:29
Heidis viktresa med LCHF.
LCHF-tips med Team Diet Doctor: Fest & kalas
06:55
Sociala tillställningar kan vara en riktig utmaning.
Keto för nybörjare #9
08:32
Vanliga misstag när du börjar med keto.
LCHF-chicken nuggets med gröna pommes och BBQ-majo
00:48
Här är vår LCHF-version av klassiska chicken nuggets med pommes. Till detta serveras en ljuvlig BBQ-majonnäs.
Ostsnurror
01:00
Läckra ostsnurror till fredagsmyset eller som brödtillbehör till middagen. Gott till fördrinken!
Pizza-omelett i ugn
00:50
Är det en omelett? Eller en pizza? Eller kanske en paj? Ingen bryr sig vad det är när det smakar så här gott.
01:00
Välkommen till Let's Get Moving, en träningskurs för nybörjare.
Ägg Benedict i avokado
00:59
Vet du vad som passar perfekt till helgbrunchen? Svaret stavas ägg Benedict! Vi har ersatt det traditionella brödet med krämig avokado.
LCHF-tips med Team Diet Doctor #3 – hem & familj
11:45
Våra bästa tips på hur du och din familj kan äta LCHF på hemmaplan.
LCHF-tips med Team Diet Doctor #2 – på resan
08:05
Våra bästa tips på resande fot.
Let's get moving #6 – armhävning
04:12
Träningskurs för nybörjare – armhävningar.
Let's get moving #5 – höftlyft
03:13
Träningskurs för nybörjare – höftlyft
Let's get moving #4 – utfall
03:20
Träningskurs för nybörjare – utfall.
Let's get moving #3 – knäböj
02:24
Träningskurs för nybörjare – knäböj.