Håll dig uppdaterad med det senaste inom LCHF

VeckomenyVi presenterar vår mest spännande funktion hittills – personliga veckomenyer!

NyttEn matglad Alfred, mumsiga morotskaksbollar och andra bra mellistips…

NyttNu fastar vi!

NyttVad vi svenskar köper mest av

Barn i dansk skolklass har gått upp nästan åtta kilo i snitt under pandemin

NyttBarn i dansk skolklass har gått upp nästan åtta kilo i snitt…

Senaste nytt

Nytt3 timmar sedan, av

Diet Doctor Podcast #66 — dr Ana Lorenzo

Det kan verka konstigt med en ögonläkare som behandlar diabetes, men att hjälpa patienter är vad dr Lorenzo brinner för.

Receptsamling13 timmar sedan, av

LCHF-drycker

Här är vår receptsamling med LCHF-drycker. Njut av dem till frukost, efterrätt eller mellan måltider när du är sugen…

1 dag sedan, av , medicinsk granskning av 4

Guide: Protein och LCHF

I följande guide hittar du allt du behöver veta om protein när man äter LCHF eller ketogen kost.

Guide2 dagar sedan, av 3

Så går du upp i vikt med LCHF

Vill du gå upp i vikt? I följande guide får du lära dig hur man går upp i vikt på ett hälsosamt sätt, med hjälp av…

Nytt3 dagar sedan, av , medicinsk granskning av

"Det var en aha-upplevelse att kroppen har två drivmedel"

Jobbar du hemifrån och styr din mat helt och hållet själv? Då har du ett fantastiskt tillfälle.

Recept3 dagar sedan, av , foto av 10

Kycklingspett med spenatdipp och pommes

Det är enkelt att trolla fram en god och fräsch LCHF-middag till hela familjen!

Veckomeny3 dagar sedan, av , medicinsk granskning av 1

Du har väl inte missat vår nyhet? Personliga veckomenyer!

Gå ner i vikt med hjälp av personliga veckomenyer med LCHF-vänliga och ketogena måltider.

Guide4 dagar sedan, av , medicinsk granskning av

Vad är ketos? Den kompletta guiden

Välkommen till vår nya guide som ger dig svar på allt du vill veta om ketos.

Alla nyheter

Våra krönikörer

Dr Evelyne Bourdua-Roy

Kristie Sullivan, PhD

Recept

Våra nyaste recept

Våra recept är utformade för att göra din LCHF-livsstil enkel och välsmakande. Vi lägger till nya recept varje vecka. Ta en titt på våra recept.

Video

Våra nyaste videor

Diet Doctors videoteam reser runt om i världen för att förse dig med intressanta intervjuer, praktiska guider och inspirerande matlagningsvideor… Se alla videor.

Hur vinner vi kampen mot sockret?
07:22
Varför är socker ett så stort problem och vad kan vi göra åt det?
Living low carb med Sue Jones & Michael
06:44
Brittiskt par upplever dramatiska hälsoförbättringar.
Insikter: Tänk om vi har fel om fetma?
08:06
Trots att allt fler försöker gå ner i vikt är det få som verkligen lyckas. Varför?
Insikter: Tänk om vi har fel om typ 2-diabetes?
07:50
Traditionell sjukvård menar att typ 2-diabetes är en kronisk och progressiv sjukdom. Men är den det?
Living low carb med Heidi Staden
06:29
Heidis viktresa med LCHF.
LCHF-tips med Team Diet Doctor: Fest & kalas
06:55
Sociala tillställningar kan vara en riktig utmaning.
Keto för nybörjare #9
08:32
Vanliga misstag när du börjar med keto.
LCHF-chicken nuggets med gröna pommes och BBQ-majo
00:48
Här är vår LCHF-version av klassiska chicken nuggets med pommes. Till detta serveras en ljuvlig BBQ-majonnäs.
Ostsnurror
01:00
Läckra ostsnurror till fredagsmyset eller som brödtillbehör till middagen. Gott till fördrinken!
Pizza-omelett i ugn
00:50
Är det en omelett? Eller en pizza? Eller kanske en paj? Ingen bryr sig vad det är när det smakar så här gott.
01:00
Välkommen till Let's Get Moving, en träningskurs för nybörjare.
Ägg Benedict i avokado
00:59
Vet du vad som passar perfekt till helgbrunchen? Svaret stavas ägg Benedict! Vi har ersatt det traditionella brödet med krämig avokado.
LCHF-tips med Team Diet Doctor #3 – hem & familj
11:45
Våra bästa tips på hur du och din familj kan äta LCHF på hemmaplan.
LCHF-tips med Team Diet Doctor #2 – på resan
08:05
Våra bästa tips på resande fot.
Let's get moving #6 – armhävning
04:12
Träningskurs för nybörjare – armhävningar.
Let's get moving #5 – höftlyft
03:13
Träningskurs för nybörjare – höftlyft
Let's get moving #4 – utfall
03:20
Träningskurs för nybörjare – utfall.
Let's get moving #3 – knäböj
02:24
Träningskurs för nybörjare – knäböj.