LCHF – enkelt,
effektivt och gott

 

Hälsoråd du kan lita på

Vill du revolutionera din hälsa? Då har du kommit rätt. Vi gör LCHF enkelt och inspirerande. Vi har inga annonser, tar inte emot pengar från industrin och säljer inga produkter. Istället finansieras vi av ett frivilligt medlemskap. Välkommen till Diet Doctor. Läs mer.

Alltid gratis: alla LCHF-guider, recept och videor du behöver för att lyckas
Gratis provmånad: veckomenyer, video och Fråga Doktorn
Andreas_ipad_frontpage2
Dr. Andreas Eenfeldt, VD/Grundare

Guider

Woman using smartphone in supermarket

Börja din LCHF-resa här

Lär dig mer om LCHF (lågkolhydratkost) och hur du gör för att nå dina personliga mål. Med våra praktiska och visuella guider lyckas en gång för alla.

LCHF för nybörjareKetogen kostBiverkningarPeriodisk fastaPraktiska guider till LCHF
Alla guider

Nytt

Håll dig uppdaterad

Vi skriver om senaste LCHF-nytt, studier och framgångshistorier från Sverige och hela världen. Till nyttsidan
Fler LCHF-nyheter

Recept

Mat som gör dig gott

Vill du optimera din hälsa och samtidigt njuta av god och lättlagad mat? Då har du kommit helt rätt! Här hittar du över 600 näringsberäknade LCHF-recept. Ta en titt på våra recept.

Veckomenyer

Vi har redan planerat veckans mat

Som medlem får du tillgång till mängder av lågkolhydratsanpassade veckomenyer – inklusive praktiska inköpslistor. Testa gratis i 1 månad.
Läs mer

DD_ipad_mealplan

Video

Sugen på insikter och inspiration?

Team Diet Doctors videoteam reser världen runt för att ge dig fascinerande intervjuer, praktiska guider och inspirerande matlagningsvideor.
  • Reversera typ 2-diabetes med LCHF
  • Matlagningsvideo: Krispiga kycklingskinn
  • Viktnedgång och reversering av typ 2-diabetes
  • Matlagningsvideo: Quesadillas à la lchf
  • Livestream från LCHF2019
  • Hur man ska tänka kring kost
  • Kost och träning för ett friskt hjärta
  • Matlagningsvideo: Ostchips
  • Women's questions – kan fasta vara problematiskt för kvinnor?
  • Women's questions – kvinnorelaterade frågor
  • Women's questions – kan LCHF underlätta klimakteriet?
  • En LCHF-berättelse med dr Peter Foley, del 2
  • My success story med Katrin Crum
  • Att förebygga kronisk sjukdom – dr Trudi Deakin
  • Att behandla patienter med LCHF
  • Att ta makten över matberoende
  • En LCHF-berättelse med dr Peter Foley
  • Att förstå och behandla typ-2 diabetes

Gräv djupare med våra videokurser

Välj mellan över 35 videokurser i hög kvalitet med världsledande experter. Lär dig hur du kan revolutionera din hälsa och din vikt med LCHF.

Se förhandsvisningar
DD_illustration_video

Är du redo?

Få kunskap, verktyg och inspiration för viktnedgång utan hunger och må bättre än någonsin – helt kostnadsfritt! Läs mer om LCHF-utmaningen.

LCHF-utmaningen

Framgångshistorier

Bli inspirerad

Här hittar du över 700 framgångshistorier. Du kanske också vill berätta din historia?
Fler framgångshistorierKom igång själv!
Want_more2-1

Medlemskap

Vill du ha mer?

Påbörja din gratismånad idag. Du får genast tillgång till Diet Doctors medlemsmaterial som kan hjälpa dig att må bättre än någonsin. Det här ingår:

  • VeckomenyerFå tillgång till allt du behöver för att lyckas med LCHF och keto. Du får veckomenyer du kan ändra som du vill, recept och inköpslistor – ingen planering krävs.
  • VideoInsikt, nöje och inspiration för att lyckas, från världens främsta LCHF-video-kanal.
  • Fråga Diet DoctorHär kan du ställa frågor till Diet Doctors grundare, dr Andreas Eenfeldt.
  • Hjälp oss att hjälpa miljonerVi finansieras helt av medlemmar som vill stödja vår verksamhet. Alla medlemsavgifter går oavkortat till investering i det växande företaget för att kunna hjälpa så många som möjligt.

Prova gratis i 30 dagar, sedan kostar det 79 kr per månad. Avsluta enkelt från din kontosida, när som helst.

Prova en månad gratisLäs mer

Trustpilot