Vi gör keto och LCHF enkelt

Välkommen till världens
största lågkolhydratsajt

 
Starta din gratis provmånad Läs mer Starta din gratis provmånad  Läs mer

Råd du kan lita på

Viktminsknings- och kosttips finns idag överallt. Däremot saknas användbar information som både är korrekt och stärker dig som individ. Du förtjänar pålitliga råd från läkare, dietister och andra experter.

Vårt mål är att ge människor överallt makten att dramatiskt förbättra sin egen hälsa. Välkommen till Diet Doctor!


andreas-ipad-frontp

Populära

Vad är ketogen kost?

Lär dig alla grunder för ketogen kost snabbt via denna videokurs:

32 569 visningar Lägg till som favorit  
 

Titta på hela videokursen uppdelad i åtta delar Titta på hela videokursen uppdelad i åtta delar  
DD+ MEDLEMSKAP

Höstutmaningen Vego – Vecka 2

Välkommen till andra veckan av Höstutmaningen Vego!

Hoppas du uppskattade första veckans rätter och känner dig taggad inför denna vecka. Vad står då på menyn denna vecka? Vad sägs som blomkålsrisotto med spenat och getost, eller ratatouille med ägg? Mums. Förbered dig på fantastiska vegetariska rätter med härliga smakkombinationer och lågt kolhydratinnehåll.

Är det någon av rätterna som inte faller dig i smaken kan du enkelt byta ut måltider och välja något annat från vårt stora utbud av vegetariska recept.

Kom ihåg att låta hungern guida dig. Om du upplevde att du var lite för mätt förra veckan, gör då lite mindre portioner denna vecka. Var du hungrig så äter du lite extra. Det är helt upp till dig. För fler tips, missa inte det matnyttiga innehållet på sidan för vecka 2!

Denna veckomeny är en del av Höstutmaningen Vego.

Hoppas det smakar!

Veckomenyn →

Samtliga veckomenyer Samtliga veckomenyer  

Vill du också må bättre och gå ner i vikt?

Med vårt tvåveckorsprogram får du njuta av mat som både håller dig härligt mätt, är fantastiskt god och samtidigt hjälper dig att gå ner i vikt. Den perfekta viktspurten mot långsiktig hälsa!

Läs mer om Viktspurten
Viktspurten_16x9
DD_Empower_People_Everywhere

Diet Doctor Plus

Uppgradera

Få omedelbar tillgång till exklusivt medlemsmaterial:

  • ViktminskningsprogramVälj mellan 2 eller 10 veckor. Du får recept, veckomenyer, inköpslistor och dagliga mejl med tips och pepp från oss.
  • Mer än 200 veckomenyerAllt du behöver för att lyckas med LCHF och keto. Du får anpassningsbara veckomenyer, recept och inköpslistor – ingen planering behövs.
  • Hjälp oss hjälpa miljonerAlla medlemsavgifter återinvesteras för att få företaget att växa, för att kunna hjälpa fler. Och vi växer snabbt!

Första månaden är alltid gratis och utan bindningstid. Därefter kostar medlemskapet 99 kronor per månad eller 890 kronor per år. Säg upp när du vill. Använd ditt friskvårdsbidrag för ett hälsosammare liv!

Gratis provmånadLäs mer

Trovärdighet är en grundläggande värdering på Diet Doctor

Läs mer

no ads icon Vi visar inga annonser, har inget sponsrat material, säljer inga produkter och kommer aldrig att sälja din personliga information.

no ads icon I vårt team ingår 20 läkare, legitimerade dietister och prisbelönta journalister.

no ads icon Vi har över 5 000 medicinskt granskade artiklar och evidensbaserat material där vi graderar graden av evidens.

Trovärdighet är en grundläggande värdering på Diet Doctor

  • Vi visar inga annonser, har inget sponsrat material, säljer inga produkter och kommer aldrig att sälja din personliga information.
  • I vårt team ingår 20 läkare, legitimerade dietister och prisbelönta journalister.
  • Vi har över 5 000 medicinskt granskade artiklar och evidensbaserat material där vi graderar graden av evidens.
Läs vår policy