Vi gör LCHF enkelt
Välkommen till världens
största lågkolhydratsajt
Starta din gratis provmånad
Läs mer
Starta din gratis provmånad Läs mer
Personliga veckomenyer, anpassade för dig!
Personliga veckomenyer, anpassade för dig!
Kom igång idag
Dina hälsovinster
Dessutom får du
Råd du kan lita på
Viktminsknings- och kosttips finns idag överallt. Däremot saknas användbar information som både är korrekt och stärker dig som individ. Du förtjänar pålitliga råd från läkare, dietister och andra experter.
Vårt mål är att ge människor överallt makten att dramatiskt förbättra sin egen hälsa. Välkommen till Diet Doctor!
Populära
Vad är ketogen kost?
Lär dig alla grunder för ketogen kost snabbt via denna videokurs:
32 566 visningar Lägg till som favorit
Titta på hela videokursen uppdelad i åtta delar Titta på hela videokursen uppdelad i åtta delar
Vad äter man på LCHF och ketogen kost?
Vi har redan planerat din frukost, lunch och middag…
Få de bästa veckomenyerna för LCHF och keto tillsammans med inköpslistor via vårt exklusiva planeringsverktyg. (gratis provmånad).
Måttlig LCHF: Mat som gör magen glad #2
Om du tyckte om vår veckomeny Mat som gör magen glad #1 måste du bara prova denna!
Denna veckomeny innehåller recept som är speciellt anpassade för vår maghälsa. Så se hit om du har kroniska matsmältningsproblem, som SIBO, läckande tarm eller IBS.
Veckomenyn är måttlig LCHF. Alla recept är mejerifria och äggfria och passar perfekt för dig som vill äta mat som är snäll mot magen, som t ex benbuljong, ingefära, spenat och avokado. Se till att välja kött och fisk av bra kvalitet. Och självklart kan du anpassa eller byta ut recepten efter tycke och smak.
Hälsa och lycka – från insidan och ut.
![Grillad lax med avokadotopping]()
Mån![Sydamerikansk sancocho-soppa med kyckling]()
Tis![Kycklingwok med shiratakinudlar]()
Ons![Heta räkor med avokadosallad]()
Tor![Citrusmarinerade lammspett med rättikasallad]()
Fre![Laxsallad med fetaost och avokadodressing]()
Lör![Örtfylld lammstek med broccolipuré]()
Sön
Framgångshistorier
Bli inspirerad
Ta en titt på över 800 fantastiska framgångar! Dela gärna med dig av din egen berättelse.
Är du redo?
Få kunskap, stöd och de verktyg du behöver för att gå ner i vikt och förbättra din hälsa, utan hunger. Läs mer.
Diet Doctor Plus
Uppgradera
Få omedelbar tillgång till exklusivt medlemsmaterial:
- Mer än 500 videorInsikter, underhållning och inspiration för att hjälpa dig att lyckas, från världens främsta LCHF-sajt.
- Mer än 200 veckomenyerAllt du behöver för att lyckas med LCHF och keto. Du får anpassningsbara veckomenyer, recept och inköpslistor – ingen planering behövs.
- Hjälp oss hjälpa miljonerVi är helt finansierade av våra medlemmar. Varje krona återinvesteras för att få företaget att växa, för att kunna hjälpa fler. Och vi växer snabbt!
Första månaden alltid gratis, utan bindningstid, därefter 99 kronor per månad eller 890 kronor per år. Säg upp när du vill. Använd ditt friskvårdsbidrag för ett hälsosammare liv!
Gratis provmånadLäs merTrovärdighet är en grundläggande värdering på Diet Doctor
Läs mer
Vi visar inga annonser, har inget sponsrat material, säljer inga produkter och kommer aldrig att sälja din personliga information.
I vårt team ingår 20 läkare, legitimerade dietister och prisbelönta journalister.
Vi har över 5 000 medicinskt granskade artiklar och evidensbaserat material där vi graderar graden av evidens.
Trovärdighet är en grundläggande värdering på Diet Doctor
- Vi visar inga annonser, har inget sponsrat material, säljer inga produkter och kommer aldrig att sälja din personliga information.
- I vårt team ingår 20 läkare, legitimerade dietister och prisbelönta journalister.
- Vi har över 5 000 medicinskt granskade artiklar och evidensbaserat material där vi graderar graden av evidens.