Utforska Diet Doctor

Här kan du utforska allt det fantastiska innehållet på Diet Doctor. Våra guider är både godkända av praktiserande läkare, högt rankade och baserade på vetenskap.

Funderar du på om du ska använda vår guide för LCHF eller guiden för ketogen kost? Guiden för hjälper dig som strävar efter maximal effekt och begränsar kolhydratintaget till max 20 gram per dag.

Guiden för är något mer liberal, där du strävar efter att begränsa ditt kolhydratintag till max 100 gram per dag. Det är troligtvis inte lika effektivt, men lättare att genomföra.

LCHF


Ketogen kost


Recept & mat


Periodisk fasta


Viktnedgång


Medlemsskap


Nyheter & podcast


Hälsa


Om