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sobre keto & low-carb
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Consejos en los que puedes confiar
Muchos hablan sobre dietas y sobre cómo para adelgazar. Pero pocos ofrecen contenido que sea fiable, preciso y que te brinde el conocimiento y las herramientas necesarias. Aquí te ofrecemos consejos confiables de parte de médicos, nutricionistas, y demás expertos.
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Recetas populares
¿Qué es una dieta keto?
Puedes aprender rápidamente todos los conceptos básicos sobre la dieta keto en este curso en video:
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¿Qué se come en una dieta keto o baja en carbohidratos?
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Low-carb: los favoritos de Estela
Esta semana te presentamos un menú semanal que recopila los platos favoritos de Estela, quien lidera la comunidad Diet Doctor en español. Con él te mantendrás por debajo de los 29g de carbohidratos al día.
![Lasaña de berenjenas low-carb]()
Lun![Pescado keto frito con brócoli y queso]()
Mar![Ensalada César cetogénica]()
Mié![Barcas keto de calabacín con queso de cabra]()
Jue![Albóndigas keto a la italiana]()
Vie![Poke bowl de salmón y espaguetis de calabacín]()
Sáb![Crema de calabaza y especias low-carb]()
Dom
Historias de éxito
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Lee estas asombrosas historias de personas que cambiaron su vida gracias a una alimentación baja en carbohidratos.
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