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Aquí puedes explorar todo el contenido más popular de Diet Doctor. Nuestras guías están basadas en la ciencia. Muchos médicos las recomiendan y reciben excelentes puntuaciones por parte de nuestros usuarios.

¿Te estás preguntando si deberías usar las guías bajas en carbos o las guías keto? Las , o “keto”, te ayudan a conseguir una eficacia máxima manteniendo el consumo de carbos por debajo de 20 gramos.

Las , o “low carb”, son un poco menos estrictas. Permiten un consumo de hasta 100 g de carbos al día. Este nivel de rigurosidad probablemente sea menos eficaz, pero se trata de una forma de alimentación más fácil de seguir.

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