Empieza tu prueba gratuita hoy. Obtendrás acceso inmediato a las versiones completas de todos nuestros videos, además de nuestro maravilloso planificador de comidas bajas en carbos. Prueba un mes gratis.

Videos de cocina low carb

Aquí encontrarás nuestros videos de cocina. Tratamos de subir uno por semana, usualmente los miércoles.

Nuevo

Pimientos rellenos a la italiana
01:00
Estos deliciosos pimientos son una explosión de sabor. Rellenos de queso y carne picada, y condimentados con un cremoso aderezo.
Galletas de sésamo low-carb
01:00
Mira cómo preparar estas galletas saladas crocantes con sésamo, que son una fantástica opción para una dieta low-carb o keto.
Tortilla keto de salmón y espárragos
01:00
Este suntuoso brunch keto se prepara en unos pocos minutos. Delicado salmón y espárragos, combinados con una sabrosa base de tortilla cremosa.
Crujientes muslos de pollo
01:01
Esta rápida y sencilla receta keto de pollo sabe como la tradicional piccata italiana, pero en vez de enharinar pechugas y rehogarlas, usamos muslos; y dejamos la piel para darle crocancia.
Puré de coliflor
00:49
Suave, delicioso y fácil de preparar. Es la guarnición low-carb perfecta porque sabe casi igual que el puré de papas, pero con menos carbohidratos.
Ensalada de atún y calabacín
01:01
Esta receta keto combina huevos, atún, tomates y frescos espaguetis de calabacín.
Guiso de pollo al pesto
00:59
Si te gustan los estofados sustanciosos, este es ideal para ti. Tiene la calidez de la comida casera, pero es fácil, rápido de preparar y con pocos ingredientes. Una comida keto muy cremosa y fresca.
Masa de pizza keto
01:01
Deliciosa y crocante masa keto de pizza. Pre-pizza para guardar en el congelador y tener a mano cuando necesites preparar una cena rápida.
Revuelto asiático de pollo
00:45
Este rápido y sencillo revuelto keto asiático solo tiene cinco ingredientes: pollo, brócoli, salsa de soya tamari, ajo y aceite de oliva. Y solo 5 g de carbohidratos.
Albóndigas keto a la italiana
00:59
Receta cetogénica para preparar albóndigas a la italiana, con mozzarella fresca y salsa de tomate. ¡Cocínalas para cenar y disfruta de esta delicia baja en carbohidratos!
Hamburguesas keto de atún
00:59
Crocantes y sabrosas hamburguesas de atún junto con lechuga y tomate: una comida ligera pero saciante.
Gratinado "brocoliflor" con salchicha
01:01
Un gratinado de brócoli y coliflor acompañado por salchichas y una irresistible salsa cremosa a la mostaza, más el toque infaltable del queso. Receta low-carb.
Pizza de calabacín con champiñones
01:02
La masa de esta pizza está hecha con calabacín zucchini, cubierta por una saciante crema con champiñones.
Pollo keto a la italiana
01:02
Una cena sencilla y cremosa. Pollo, queso parmesano, y el toque ácido de los tomates secos. Receta cetogénica.
Buñuelos de calabacín y tocino
01:00
Mira cómo preparar un perfecto brunch de fin de semana. Frituras de calabacín con bacon, ideal para una dieta baja en carbohidratos o keto.
Galletas de mantequilla de maní low-carb
00:53
Receta rápida y sencilla para preparar galletas de mantequilla de maní bajas en carbos y aptas para la dieta keto. Listas en 20 minutos.
Pan keto de harina de coco
00:51
Mira cómo preparar este pan cetogénico, ideal para sándwiches y guardar en rebanadas en el congelador.
Albóndigas navideñas keto
01:00
Esta receta cetogénica es ideal como plato principal para las Navidades.
Bombas de grasa navideñas
00:48
Mira cómo preparar un postre keto para la Navidad, con jengibre, especias y mantequilla.
Cupcakes navideños keto
01:01
Mira cómo preparar estos deliciosos pastelitos keto, un dulce especial para compartir en Navidad.
Suaves tacos keto
01:00
Mira qué fácil es preparar unas tortillas keto con carne y queso, un clásico con inspiración mexicana que no solo es saludable sino también es delicioso.
Hamburguesa keto con queso
01:02
Mira cómo preparar este clásico de la comida rápida, en versión saludable y cetogénica. Y más sabrosa que nunca.
Ensalada keto de atún con huevos
00:53
Mira lo rápido y fácil que es preparar esta ensalada keto, ideal para un almuerzo nutritivo y delicioso.
Sopa de espinaca y alcachofa
01:00
Mira cómo preparar una saciante, nutritiva y deliciosa sopa de espinaca y alcachofa. Es baja en carbohidratos y puedes hacerla con ingredientes congelados.

Asando con KetoConnect

Tocino crujiente con kale y huevos fritos
10:24
Matt y Megha nos enseñan una receta de brunch sabrosa y rápida de preparar. Además, nos dan sus consejos sobre cuándo comer y cuándo ayunar en la dieta keto.
Paletas de lima y frutos del bosque
06:14
Si quieres disfrutar de un postre dulce y refrescante para terminar la parrillada, esta receta es para ti. Matt y Megha nos enseñan como preparar unas facilísimas paletas bajas en carbos.
Taco Omelette
11:07
Inspirados en el formato de los tacos, Matt y Megha nos proponen darle una vuelta de tuerca a nuestros omelettes. Una receta keto fácil con carne y huevos.
Kebabs de carne y vegetales
11:29
¿Buscas una manera de mezclar carne y verduras a la parrilla? Este Kebab de es muy fácil de hacer y te proporcionará una comida muy balanceada.
Salmón grillado con aguacate
10:42
En este video de cocina, Matt y Megha preparan salmón a la parrilla, montado de una mezcla de aguacate con lima. Un plato fácil y a la vez sofisticado.
Pizza baja en carbos a la parrilla
11:49
Matt y Megha nos enseñan a preparar la masa de pizza más plana y crujiente que existe. Cocinada a la parilla y baja en carbos, por supuesto.
Costillas de cerdo
09:07
¡Nada grita "parrillada de verano" más que unas costillas de cerdo!
Ensalada keto de colilflor
11:43
Ensalada keto de coliflor tierno asado a la parrilla, saborizada con un aliño veraniego, la obligatoria mayonesa y un poco de panceta crocante por encima.
Hamburguesas mantecosas
09:39
En el primer episodio de Asando con KetoConnect, Megha y Matt preparan unas jugosas hamburguesas mantecosas que te harán agua la boca.

Cocina Keto con Kristie

Cocina keto con Kristie - Pizza de desayuno
08:35
En el último capítulo de la primera temporada de su programa, Kristie cocina junto a sus hijos pizza para el desayuno.
Cocina keto con Kristie - Tarta de tomate veraniega
18:25
Kristie nos enseña a preparar una tarta de tomate.
Cocina keto con Kristie - Carnitas keto
19:19
Kristie nos muestra su versión de las carnitas.
Cocina keto con Kristie - Cheesecake de limón
03:54
Kristie nos enseña a preparar uno de sus postres bajos en carbos favoritos.
Cocina keto con Kristie - Aderezo ranchero
06:45
Kristie nos enseña a preparar aderezo ranchero casero.
Cocina keto con Kristie - Aderezo de queso azul
03:08
Kristie nos enseña a preparar un sencillo aderezo keto a base de queso azul
Cocina keto con Kristie - Pastel de pollo
16:09
Kristie nos enseña a cocinar un reconfortante pastel de pollo
Cocina keto con Kristie - Cazuela de pollo con queso
11:40
Kristie nos muestra su versión de una cazuela con pollo y queso
Cocina Keto con Kristie - Sopa de Pollo "sin fideos"
10:03
Kristie nos conforta con su receta de Sopa de Pollo
Cocina keto con Kristie- La pizza keto de Sullivan
17:46
Una de las cosas más difíciles de preparar en la alimentación keto es una buena pizza. Kristie nos muestra cómo hacer quizá la mejor pizza keto del mundo.
Cocina keto con Kristie - Pan plano mediterráneo
08:48
¿Quieres aprender a cocinar comida keto deliciosa? Bienvenido a nuestro nuevo proyecto: videos de cocina más largos con Kristie Sullivan.
Cocina keto con Kristie - Gumbalaya
14:36
Kristie nos enseña cómo cocinar una deliciosa Gumbalaya baja en carbos.

Videos de 1 minuto

Pimientos rellenos a la italiana
01:00
Estos deliciosos pimientos son una explosión de sabor. Rellenos de queso y carne picada, y condimentados con un cremoso aderezo.
Galletas de sésamo low-carb
01:00
Mira cómo preparar estas galletas saladas crocantes con sésamo, que son una fantástica opción para una dieta low-carb o keto.
Tortilla keto de salmón y espárragos
01:00
Este suntuoso brunch keto se prepara en unos pocos minutos. Delicado salmón y espárragos, combinados con una sabrosa base de tortilla cremosa.
Crujientes muslos de pollo
01:01
Esta rápida y sencilla receta keto de pollo sabe como la tradicional piccata italiana, pero en vez de enharinar pechugas y rehogarlas, usamos muslos; y dejamos la piel para darle crocancia.
Puré de coliflor
00:49
Suave, delicioso y fácil de preparar. Es la guarnición low-carb perfecta porque sabe casi igual que el puré de papas, pero con menos carbohidratos.
Ensalada de atún y calabacín
01:01
Esta receta keto combina huevos, atún, tomates y frescos espaguetis de calabacín.
Guiso de pollo al pesto
00:59
Si te gustan los estofados sustanciosos, este es ideal para ti. Tiene la calidez de la comida casera, pero es fácil, rápido de preparar y con pocos ingredientes. Una comida keto muy cremosa y fresca.
Masa de pizza keto
01:01
Deliciosa y crocante masa keto de pizza. Pre-pizza para guardar en el congelador y tener a mano cuando necesites preparar una cena rápida.
Revuelto asiático de pollo
00:45
Este rápido y sencillo revuelto keto asiático solo tiene cinco ingredientes: pollo, brócoli, salsa de soya tamari, ajo y aceite de oliva. Y solo 5 g de carbohidratos.
Albóndigas keto a la italiana
00:59
Receta cetogénica para preparar albóndigas a la italiana, con mozzarella fresca y salsa de tomate. ¡Cocínalas para cenar y disfruta de esta delicia baja en carbohidratos!
Hamburguesas keto de atún
00:59
Crocantes y sabrosas hamburguesas de atún junto con lechuga y tomate: una comida ligera pero saciante.
Gratinado "brocoliflor" con salchicha
01:01
Un gratinado de brócoli y coliflor acompañado por salchichas y una irresistible salsa cremosa a la mostaza, más el toque infaltable del queso. Receta low-carb.
Pizza de calabacín con champiñones
01:02
La masa de esta pizza está hecha con calabacín zucchini, cubierta por una saciante crema con champiñones.
Pollo keto a la italiana
01:02
Una cena sencilla y cremosa. Pollo, queso parmesano, y el toque ácido de los tomates secos. Receta cetogénica.
Buñuelos de calabacín y tocino
01:00
Mira cómo preparar un perfecto brunch de fin de semana. Frituras de calabacín con bacon, ideal para una dieta baja en carbohidratos o keto.
Galletas de mantequilla de maní low-carb
00:53
Receta rápida y sencilla para preparar galletas de mantequilla de maní bajas en carbos y aptas para la dieta keto. Listas en 20 minutos.
Pan keto de harina de coco
00:51
Mira cómo preparar este pan cetogénico, ideal para sándwiches y guardar en rebanadas en el congelador.
Albóndigas navideñas keto
01:00
Esta receta cetogénica es ideal como plato principal para las Navidades.
Bombas de grasa navideñas
00:48
Mira cómo preparar un postre keto para la Navidad, con jengibre, especias y mantequilla.
Cupcakes navideños keto
01:01
Mira cómo preparar estos deliciosos pastelitos keto, un dulce especial para compartir en Navidad.
Suaves tacos keto
01:00
Mira qué fácil es preparar unas tortillas keto con carne y queso, un clásico con inspiración mexicana que no solo es saludable sino también es delicioso.
Hamburguesa keto con queso
01:02
Mira cómo preparar este clásico de la comida rápida, en versión saludable y cetogénica. Y más sabrosa que nunca.
Ensalada keto de atún con huevos
00:53
Mira lo rápido y fácil que es preparar esta ensalada keto, ideal para un almuerzo nutritivo y delicioso.
Sopa de espinaca y alcachofa
01:00
Mira cómo preparar una saciante, nutritiva y deliciosa sopa de espinaca y alcachofa. Es baja en carbohidratos y puedes hacerla con ingredientes congelados.

Recetas escritas

Todas las recetas

15 comentarios

1
caprichosdeana
16 de enero de 2020
Hay pocos videos de recetas.

Respuesta: #2
2
Respuesta al comentario #1 por caprichosdeana
Alejandro Gonzalez Equipo Diet Doctor
17 de enero de 2020
Hola, Ana. Estamos incluyendo videos nuevos todas las semanas, así que la cantidad irá creciendo cada vez más.
3
pao.tafurhotelhsp
7 de junio de 2020
Hola más videos en español por favor.
4
miriam
19 de julio de 2020
Más videos de cocina en español
5
Ysoris
15 de agosto de 2020
Porque la applicacion no tiene la opcion en espanol??

Respuesta: #6
6
Respuesta al comentario #5 por Ysoris
Dra. María Eugenia Lima de Sa Equipo Diet Doctor
16 de agosto de 2020
¡Hola, Ysoris!
Estamos trabajando en su traducción
7
Mirian Ordóñez
24 de agosto de 2020
Hola buenas tardes quería comentar que hice el pan de Almendra y le agregué harina de quinua y me quedo muy rico y le puse los huevos enteros y queso mozarella rallado
8
mario barros
7 de septiembre de 2020
Parece muy bueno todo este servicio
9
soledad
9 de octubre de 2020
Videos en español
Porfavor,creo que si pagamos y tenemos acceso a vídeos se tendría que poder elegir , en mi caso Español,y los demás videos igual,gracias 😘

Respuesta: #10
10
Respuesta al comentario #9 por soledad
Dra. María Eugenia Lima de Sa Equipo Diet Doctor
10 de octubre de 2020
¡Hola, Soledad!
Los videos narrados en inglés y que están dentro de la página en español tienen subtítulos en español. Si haces clic en la parte inferior a la derecha donde aparecen las letras CC puedes activarlos.
Dentro de la página en inglés, los videos están en inglés.
11
CAROLINA
4 de noviembre de 2020
Hola, quisiera saber, los $90, son pesos mexicanos o dólares?
12
Carmen
13 de noviembre de 2020
Hola.

Sería genial que fuesen en español.

Respuesta: #13
13
Respuesta al comentario #12 por Carmen
Dra. María Eugenia Lima de Sa Equipo Diet Doctor
14 de noviembre de 2020
¡Hola, Carmen!
Todos los videos de nuestra página en español que son originalmente en inglés tienen subtítulos en español. Si haces clic en la parte inferior a la derecha donde aparecen las letras CC puedes activarlos.

Al igual que vemos muchas películas y series de TV subtituladas porque nos interesan o son de calidad, también nuestros materiales grabados en video ofrecen un contenido interesante y didáctico.
14
Olga
8 de diciembre de 2020
Estoy un poco confundida porque en las recetas al mirar los ingredientes dice para una porción o 1+1 y en las instrucciones que para 4 porciones , cuál es la cantidad de los ingredientes en sí?

Respuesta: #15
15
Respuesta al comentario #14 por Olga
Dra. María Eugenia Lima de Sa Equipo Diet Doctor
9 de diciembre de 2020
¡Hola, Olga!
¿A qué video/receta te refieres?