Empieza tu prueba gratuita hoy. Obtendrás acceso inmediato a las versiones completas de todos nuestros videos, además de nuestro maravilloso planificador de comidas bajas en carbos. Prueba sin cargo por 30 días.

Empieza tu prueba gratuita

Videos de cocina low carb

Aquí encontrarás nuestros videos de cocina. Tratamos de subir uno por semana, usualmente los miércoles.

Nuevo

Pasta Alfredo keto
01:00
Prueba nuestra versión keto de este popular plato de pasta, es a base de espaguetis de calabacín, envueltos en una salsa cremosa de aguacate y acompañada por trocitos de pollo salteado.
Mayonesa fácil
00:45
Te enseñamos a preparar la mayonesa más sana, rica y fácil. Y además es keto.
Milanesa keto
01:00
Prepara un rico rebozado con almendras y queso parmesano para esta rápida y sencilla milanesa cetogénica. Está tan rica y es tan fácil de hacer que acabará siendo una de las cenas favoritas de la familia.
Rollito primavera desestructurado
00:57
Para hacer una versión keto de los rollitos primavera, hemos dejado de lado la masa y transformado su relleno en un salteado al plato.
Salmón con mantequilla al ajo
01:00
Una cena extravagante y fácil de preparar: Suculento salmón condimentado con mantequilla al ajo y limón, acompañado por puré de coliflor con ají.
Ensalada keto de atún y aguacate
00:55
Una comida rápida y nutritiva, lista en tan solo 15 minutos: atún, aguacate, pimientos rojos y cebollas; mezclados con un aderezo de lima y aceite de oliva.
Salsa bechamel keto
00:42
¿Alguna vez te has preguntado cómo preparar esta rica y cremosa crema sin usar harina? Es más fácil de lo que crees. No solo no tiene gluten, sino que además es keto.
Pollo frito keto
01:00
Pollo frito jugoso con brócoli y mantequilla derretida: una comida cetogénica sencilla, rápida, deliciosa y nutritiva para las noches en las que tengas poco tiempo para cocinar.
Pastelitos keto de limón
01:02
Con su masa de mantequilla y almendras y su cremoso relleno de limón, estos pastelitos keto son toda una explosión de sabores y texturas
Guiso de pollo y verduras
01:00
Este reconfortante guiso low-carb de pollo y verduras frescas, acompañado de una salsa de coliflor cremosa, te mantendrá saciado durante horas y te aportará sensación de calidez si tienes frío.
Albondigón envuelto en bacon
01:01
Un reconfortante albondigón de carne envuelto en bacon, sazonado a la perfección. Ideal para un almuerzo familiar.
Tarta de queso keto
01:01
¿Necesitas una tarta para celebrar? Este delicioso cheesecake keto es un postre muy fácil de hacer, no requiere de horno. Ideal para agasajar a un ser querido o para disfrutar en una reunión con tus amistades.
Pimientos rellenos a la italiana
01:00
Estos deliciosos pimientos son una explosión de sabor. Rellenos de queso y carne picada, y condimentados con un cremoso aderezo.
Galletas de sésamo low-carb
01:00
Mira cómo preparar estas galletas saladas crocantes con sésamo, que son una fantástica opción para una dieta low-carb o keto.
Tortilla keto de salmón y espárragos
01:00
Este suntuoso brunch keto se prepara en unos pocos minutos. Delicado salmón y espárragos, combinados con una sabrosa base de tortilla cremosa.
Crujientes muslos de pollo
01:01
Esta rápida y sencilla receta keto de pollo sabe como la tradicional piccata italiana, pero en vez de enharinar pechugas y rehogarlas, usamos muslos; y dejamos la piel para darle crocancia.
Puré de coliflor
00:49
Suave, delicioso y fácil de preparar. Es la guarnición low-carb perfecta porque sabe casi igual que el puré de papas, pero con menos carbohidratos.
Ensalada de atún y calabacín
01:01
Esta receta keto combina huevos, atún, tomates y frescos espaguetis de calabacín.
Guiso de pollo al pesto
00:59
Si te gustan los estofados sustanciosos, este es ideal para ti. Tiene la calidez de la comida casera, pero es fácil, rápido de preparar y con pocos ingredientes. Una comida keto muy cremosa y fresca.
Masa de pizza keto
01:01
Deliciosa y crocante masa keto de pizza. Pre-pizza para guardar en el congelador y tener a mano cuando necesites preparar una cena rápida.
Revuelto asiático de pollo
00:45
Este rápido y sencillo revuelto keto asiático solo tiene cinco ingredientes: pollo, brócoli, salsa de soya tamari, ajo y aceite de oliva. Y solo 5 g de carbohidratos.
Albóndigas keto a la italiana
00:59
Receta cetogénica para preparar albóndigas a la italiana, con mozzarella fresca y salsa de tomate. ¡Cocínalas para cenar y disfruta de esta delicia baja en carbohidratos!
Hamburguesas keto de atún
00:59
Crocantes y sabrosas hamburguesas de atún junto con lechuga y tomate: una comida ligera pero saciante.
Gratinado "brocoliflor" con salchicha
01:01
Un gratinado de brócoli y coliflor acompañado por salchichas y una irresistible salsa cremosa a la mostaza, más el toque infaltable del queso. Receta low-carb.

Asando con KetoConnect

Tocino crujiente con kale y huevos fritos
10:24
Matt y Megha nos enseñan una receta de brunch sabrosa y rápida de preparar. Además, nos dan sus consejos sobre cuándo comer y cuándo ayunar en la dieta keto.
Paletas de lima y frutos del bosque
06:14
Si quieres disfrutar de un postre dulce y refrescante para terminar la parrillada, esta receta es para ti. Matt y Megha nos enseñan como preparar unas facilísimas paletas bajas en carbos.
SOLO PARA MIEMBROS
Kebabs de carne y vegetales
11:29
¿Buscas una manera de mezclar carne y verduras a la parrilla? Este Kebab de es muy fácil de hacer y te proporcionará una comida muy balanceada.
Salmón grillado con aguacate
10:42
En este video de cocina, Matt y Megha preparan salmón a la parrilla, montado de una mezcla de aguacate con lima. Un plato fácil y a la vez sofisticado.
Pizza baja en carbos a la parrilla
11:49
Matt y Megha nos enseñan a preparar la masa de pizza más plana y crujiente que existe. Cocinada a la parilla y baja en carbos, por supuesto.
Costillas de cerdo
09:07
¡Nada grita "parrillada de verano" más que unas costillas de cerdo!
Ensalada keto de colilflor
11:43
Ensalada keto de coliflor tierno asado a la parrilla, saborizada con un aliño veraniego, la obligatoria mayonesa y un poco de panceta crocante por encima.
Hamburguesas mantecosas
09:39
En el primer episodio de Asando con KetoConnect, Megha y Matt preparan unas jugosas hamburguesas mantecosas que te harán agua la boca.

Cocina Keto con Kristie

SOLO PARA MIEMBROS
SOLO PARA MIEMBROS
SOLO PARA MIEMBROS
SOLO PARA MIEMBROS
SOLO PARA MIEMBROS
SOLO PARA MIEMBROS
SOLO PARA MIEMBROS
SOLO PARA MIEMBROS
SOLO PARA MIEMBROS
SOLO PARA MIEMBROS
SOLO PARA MIEMBROS
SOLO PARA MIEMBROS

Videos de 1 minuto

Pasta Alfredo keto
01:00
Prueba nuestra versión keto de este popular plato de pasta, es a base de espaguetis de calabacín, envueltos en una salsa cremosa de aguacate y acompañada por trocitos de pollo salteado.
Mayonesa fácil
00:45
Te enseñamos a preparar la mayonesa más sana, rica y fácil. Y además es keto.
Milanesa keto
01:00
Prepara un rico rebozado con almendras y queso parmesano para esta rápida y sencilla milanesa cetogénica. Está tan rica y es tan fácil de hacer que acabará siendo una de las cenas favoritas de la familia.
Rollito primavera desestructurado
00:57
Para hacer una versión keto de los rollitos primavera, hemos dejado de lado la masa y transformado su relleno en un salteado al plato.
Salmón con mantequilla al ajo
01:00
Una cena extravagante y fácil de preparar: Suculento salmón condimentado con mantequilla al ajo y limón, acompañado por puré de coliflor con ají.
Ensalada keto de atún y aguacate
00:55
Una comida rápida y nutritiva, lista en tan solo 15 minutos: atún, aguacate, pimientos rojos y cebollas; mezclados con un aderezo de lima y aceite de oliva.
Salsa bechamel keto
00:42
¿Alguna vez te has preguntado cómo preparar esta rica y cremosa crema sin usar harina? Es más fácil de lo que crees. No solo no tiene gluten, sino que además es keto.
Pollo frito keto
01:00
Pollo frito jugoso con brócoli y mantequilla derretida: una comida cetogénica sencilla, rápida, deliciosa y nutritiva para las noches en las que tengas poco tiempo para cocinar.
Pastelitos keto de limón
01:02
Con su masa de mantequilla y almendras y su cremoso relleno de limón, estos pastelitos keto son toda una explosión de sabores y texturas
Guiso de pollo y verduras
01:00
Este reconfortante guiso low-carb de pollo y verduras frescas, acompañado de una salsa de coliflor cremosa, te mantendrá saciado durante horas y te aportará sensación de calidez si tienes frío.
Albondigón envuelto en bacon
01:01
Un reconfortante albondigón de carne envuelto en bacon, sazonado a la perfección. Ideal para un almuerzo familiar.
Tarta de queso keto
01:01
¿Necesitas una tarta para celebrar? Este delicioso cheesecake keto es un postre muy fácil de hacer, no requiere de horno. Ideal para agasajar a un ser querido o para disfrutar en una reunión con tus amistades.
Pimientos rellenos a la italiana
01:00
Estos deliciosos pimientos son una explosión de sabor. Rellenos de queso y carne picada, y condimentados con un cremoso aderezo.
Galletas de sésamo low-carb
01:00
Mira cómo preparar estas galletas saladas crocantes con sésamo, que son una fantástica opción para una dieta low-carb o keto.
Tortilla keto de salmón y espárragos
01:00
Este suntuoso brunch keto se prepara en unos pocos minutos. Delicado salmón y espárragos, combinados con una sabrosa base de tortilla cremosa.
Crujientes muslos de pollo
01:01
Esta rápida y sencilla receta keto de pollo sabe como la tradicional piccata italiana, pero en vez de enharinar pechugas y rehogarlas, usamos muslos; y dejamos la piel para darle crocancia.
Puré de coliflor
00:49
Suave, delicioso y fácil de preparar. Es la guarnición low-carb perfecta porque sabe casi igual que el puré de papas, pero con menos carbohidratos.
Ensalada de atún y calabacín
01:01
Esta receta keto combina huevos, atún, tomates y frescos espaguetis de calabacín.
Guiso de pollo al pesto
00:59
Si te gustan los estofados sustanciosos, este es ideal para ti. Tiene la calidez de la comida casera, pero es fácil, rápido de preparar y con pocos ingredientes. Una comida keto muy cremosa y fresca.
Masa de pizza keto
01:01
Deliciosa y crocante masa keto de pizza. Pre-pizza para guardar en el congelador y tener a mano cuando necesites preparar una cena rápida.
Revuelto asiático de pollo
00:45
Este rápido y sencillo revuelto keto asiático solo tiene cinco ingredientes: pollo, brócoli, salsa de soya tamari, ajo y aceite de oliva. Y solo 5 g de carbohidratos.
Albóndigas keto a la italiana
00:59
Receta cetogénica para preparar albóndigas a la italiana, con mozzarella fresca y salsa de tomate. ¡Cocínalas para cenar y disfruta de esta delicia baja en carbohidratos!
Hamburguesas keto de atún
00:59
Crocantes y sabrosas hamburguesas de atún junto con lechuga y tomate: una comida ligera pero saciante.
Gratinado "brocoliflor" con salchicha
01:01
Un gratinado de brócoli y coliflor acompañado por salchichas y una irresistible salsa cremosa a la mostaza, más el toque infaltable del queso. Receta low-carb.

Recetas escritas

Low-carb breakfasts

Low-carb side dishes

Low-carb sauces and other condiments

Low-carb snacks

Low-carb desserts

Low-carb recipe favorites

Todas las recetas