Guarniciones bajas en carbohidratos

Guarniciones
bajas en carbohidratos

 

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Mucho más que una mera “alternativa”

Verduras coloridas pasan al primer plano cuando reduces el consumo de almidones insípidos como arroz y pasta. Estas guarniciones se basan en verduras bajas en carbohidratos con abundante grasa añadida. Disfrútalas: ¡son realmente sabrosas!

Descubre unos platos clásicos bajos en carbohidratos como puré de coliflor y repollo cremoso. O, busca opciones gourmet más exóticos como champiñones rellenos y nuestra ensalada de berenjena a la parrilla. ¡Un montón de delicias te esperan!
 

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Comentarios

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13 comentarios

  1. Maga
    es la mejor pagina de recetas keto del mundoooo estoy comiendo muchos vegetales que no comia porque no me gustaba su sabor, gracias a estas recetas y mi familia tambien realmente los felicito
    Respuesta: #2
  2. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Gracias, Maga, por las amables palabras!
  3. Lucia
    Una pregunta....si tengo que bajar muy poco, 4 kilos...puedo hacerla? es efectiva?
    Respuesta: #5
  4. Ethel
    *Una sugerencia: Sería posible que en porciones por ejemplo. 100 g de queso hubiera más opciones?
    Porque no como mucha suerte veces 100 g, pero tengo que ponerlo ya que no hay otra opción menor.
    Gracias.
    Respuesta: #6
  5. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Hola Lucia: sí! La pérdida de peso será más lenta que para alguien que tenga mucho sobrepeso, pero es la forma más efectiva de perder peso.
  6. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Ethel, puedes cambiar el número de porciones usando el menú desplegable al lado del número de porciones de cada receta
  7. Angie Renderos
    Hay no se si estoy haciendo bien con mis grasas como hago no me quiero sobrepasar 🤧🤧🤧 un poco frustrante para mi
    Respuesta: #8
  8. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Angie, el truco es comer justo lo suficiente grasa para no pasar hambre entre comidas. Es necesario experimentar un poco para encontrar la cantidad ideal.
  9. Horacio Mayorca
    Seria bueno una vez planificado el menu de la semana para la canidad de personas que la van a hacer, tener la posibilidad de que el programa te permita elaborar la lista del mercado con todos los ingredientes.
    Respuesta: #10
  10. Kim Gajraj Equipo Diet Doctor
    Horacio, aquí puedes acceder a las listas de compras para el reto keto:
    Semana 1 >
    Semana 2 >
    Pronto tendremos la opción de membresía con herramientas exclusivas. El planificador de comidas te permitirá usar menús pre-programados y crear tus propios, y generará listas de compras como éstas también.
  11. angie solano españa
    Frutas no se puede comer??
  12. Graciela Paranza
    Hola , pregunta. Se desayuna ,.almuerza y cena? No existen colaciones?.
    Las cantidades en las distintas comidas deben ser abundantes?.
    Gracias
  13. MARISOL
    Hola , pregunta. Se desayuna ,.almuerza y cena? No existen colaciones? Cuales serian las colaciones, las mismas que el desayuno?

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