Desayunos low-carb y cetogénicos

Las recetas más populares

Nuestras recetas de desayunos saludables incluyen docenas de platos con suficiente grasa como para mantenerte saciado durante varias horas.

Así que si estás buscando una receta de huevos revueltos o necesites un descanso de tu desayuno usual, aquí tienes una abundancia de opciones deliciosas.

Novedades

SUSCRIPCIÓN DD+
huevo en sartén 

Soluciones rápidas de desayunos

¿Estás apurado pero aún así quieres desayunar bien? Aquí tienes algunos consejos para hacer desayunos rápidos y fáciles.

  • Lo que sobró de la cena de ayer
  • Huevos cocidos o fritos con mayonesa
  • Café con crema o café a prueba de balas
  • Una lata de caballa con huevos cocidos
  • Aguacate, queso y mayonesa
  • Rollos keto de queso
  • Rollos de jamón con queso crema

Puedes añadir verduras como pimientos, pepino y hojas verdes para llenar tu plato.

Desayunos sin lácteos

¿No tienes hambre?

Algunas personas que llevan una alimentación baja en carbohidratos sienten que no es necesario desayunar. Si ya no tienes hambre por la mañana, escucha las señales de tu cuerpo y prueba saltarte el desayuno; o sólo toma café, té o mate. La cuestión sobre si hay que desayunar o no es algo muy personal, así que conéctate con tu cuerpo para entender qué es mejor para ti.

Aprende más
Conducta alimentaria #1: Apetito y saciedad
SOLO PARA MIEMBROS
Desayuno, ¿es realmente tan importante?
 

Bebidas de desayuno