Omelette keto de mariscos

Omelette keto de mariscos

Una versión fresca de una comida keto que se prepara en solo 15 minutos. Mariscos con salsa cremosa (con ajo, hinojo y ají) y huevos, junto con mantequilla dorada. Luego cerramos la omelette para que todos los sabores se junten y ¡tenemos una combinación fabulosa!

Omelette keto de mariscos

Una versión fresca de una comida keto que se prepara en solo 15 minutos. Mariscos con salsa cremosa (con ajo, hinojo y ají) y huevos, junto con mantequilla dorada. Luego cerramos la omelette para que todos los sabores se junten y ¡tenemos una combinación fabulosa!
EE.UU.Métrico
2 porciónporciones

Ingredientes

  • 2 cda. 2 cda. aceite de oliva
  • 5 oz. 150 g gambas cocidos o mezcla de mariscos
  • 1 1 ají rojoajíes rojos
  • 2 2 diente de ajodientes de ajo (opcional)
  • ½ cdta. ½ cdta. semillas de hinojo o comino molido
  • ½ taza 125 ml (125 g) mayonesa
  • 1 cda. 1 cda. cebollino fresco o cebollín seco
  • 6 6 huevohuevos
  • 2 cda. 2 cda. aceite de oliva o mantequilla
  • sal y pimienta al gusto

Instrucciones

Las instrucciones son para 2 porciones. Modifícalas según sea necesario.

  1. Precalentar una asadera o una sartén.
  2. Parillar o saltear los mariscos en aceite de oliva junto con el ajo picado, el ají, las semillas de hinojo, el comino, la sal y la pimienta. Reservar y dejar enfriar a temperatura ambiente.
  3. Añadir la mayonesa y los cebollinos a la mezcla enfriada de mariscos.
  4. Batir los huevos. Salpimentar. Freír en una sartén antiadherente con abundante mantequilla o aceite.
  5. Añadir la mezcla de mariscos cuando la omelette esté casi lista. Plegar. Reducir el fuego y dejar que se haga del todo. Servir inmediatamente.

Consejos

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2 comentarios

  1. 1 comentario eliminado
  2. Dagois
    Necesito Instrucción
    Respuesta: #3
  3. ¡Hola!
    La mejor manera de comenzar es siguiendo un plan determinado.
    Puede ser el reto keto, una dieta cetogénica de 14 días, o nuestro programa Adelgaza de por vida que es un programa que combina ayuno y dieta keto por espacio de 10 semanas, tiene incluidas muchas horas de entrenamiento y aprendizaje sobre la alimentación cetogénica y el ayuno, y está incluido en la membresía Diet Doctor Plus.

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