Menú cetogénico gratuito de 14 días

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En Diet Doctor queremos seguir mejorando nuestro contenido keto todo el tiempo: es por eso que estamos tan contentos de presentarte nuestro menú cetogénico de 14 días. Se trata de 14 días de recetas deliciosas para que puedas estar seguro de estar en una dieta cetogénica, con un consumo de carbohidratos por debajo de 20 gramos al día. Es completamente gratuito y libre de publicidades e influencias de la industria.

Lo que más preguntan las personas que quieren probar una dieta cetogénica es probablemente: “¿Qué como?”. Si eres una de estas personas, ¡este plan de comidas te va a encantar!

Menú keto gratis de 14 días

14 comentarios

  1. Martha Yaneth
    Mil gracias por toda esta gran información y compartir de conocimientos
    Muchísimas bendiciones para todos ustedes
    Respuesta: #2
  2. Kim Equipo Diet Doctor
    Gracias a ti, Martha, por las amables palabras!
  3. Tere Tams
    Quiero agradecerles infinitamente su tiempo y sus conocimientos. Siento que no es una dieta, sino un estilo de vida con la que me ha ayudado a estar mejor y sentirme mejor. Dios los bendiga siempre por ser tan generosos con todos nosotros y compartirnos sus invaluables notas e investigaciones relacionadas a la Dieta Keto.
  4. elena
    esto tiene costo?
    Respuesta: #5
  5. Fredo Landaveri Equipo Diet Doctor
    Elena, como indica el título, este menú es gratuito.
  6. Dans
    Hola me gustaria saber si puedo llevar esta dieta si estoy amamantando, tengo una bebé de 3 meses y quisiera empezar la dieta pero quiero estar segura de que no le hara daño a mi bebé y de que no se me corte la leche.
    Respuesta: #7
  7. ¡Hola Dans!
    Hay ciertas adaptaciones para hacer esta dieta cuando se amamanta.
    La más importante es que debe ser baja en carbohidratos, pero no cetogénica; sugerimos mantenerla como liberal ahora que estás en un período de alta demanda para alimentar a tu bebé.
    Te comparto enlaces que te invitamos a visitar y poner en práctica antes de iniciar tu alimentación Low Carb (baja en carbos)
    ¿Es segura la dieta baja en carbos en la lactancia?
    Preguntas y Respuestas: lactancia y bajos carbos
    Entrevista con la Dra. Paulina
    Baja en carbos moderada a liberal
  8. Denu
    Hola buenos días !!!
    Quiero sacarme una duda , durante el embarazo esta permitido cambiar a este estilo de alimentación ????
    Respuesta: #9
  9. Maria Colell Equipo Diet Doctor
    Hola, Denu. Tenemos información al respecto en nuestra página. Puedes leer este artículo o este otro.
  10. Mariela Moreno
    Hola soy hipertensa que me recomiedan que modifique para no ingerir tanta sal
    Gracias
    Respuesta: #11
  11. ¡Hola, Mariela!
    Te invitamos a leer nuestra guía de la sal, tiene información que te va ser muy útil
  12. Ascension
    Se puede hacer teniendo hipotiroidismo?
    Respuesta: #13
  13. ¡Hola, Ascensión!
    Esta forma de alimentación le viene muy bien al hipotiroidismo. Puedes revisar algunas de nuestras historias de éxito donde podrás leer qué tan bien les ha ido a numerosos lectores con hipotiroidismo al hacer alimentación low carb.
    Tienes también más información en nuestra guía de controversias.
  14. Valentina
    Tremenda página con mucha información, muchas gracias a todo el equipo de Diet Doctor!

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