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EmpezarMenú cetogénico gratuito de 14 días
30 de diciembre de 2017 por Dr. Andreas Eenfeldt![Dr. Andreas Eenfeldt]()
en Alimentos, Alimentos auténticos, Bajar de peso, Guías, Keto, Recetas
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En Diet Doctor queremos seguir mejorando nuestro contenido keto todo el tiempo: es por eso que estamos tan contentos de presentarte nuestro menú cetogénico de 14 días. Se trata de 14 días de recetas deliciosas para que puedas estar seguro de estar en una dieta cetogénica, con un consumo de carbohidratos por debajo de 20 gramos al día. Es completamente gratuito y libre de publicidades e influencias de la industria.
Lo que más preguntan las personas que quieren probar una dieta cetogénica es probablemente: “¿Qué como?”. Si eres una de estas personas, ¡este plan de comidas te va a encantar!
Muchísimas bendiciones para todos ustedes
Hay ciertas adaptaciones para hacer esta dieta cuando se amamanta.
La más importante es que debe ser baja en carbohidratos, pero no cetogénica; sugerimos mantenerla como liberal ahora que estás en un período de alta demanda para alimentar a tu bebé.
Te comparto enlaces que te invitamos a visitar y poner en práctica antes de iniciar tu alimentación Low Carb (baja en carbos)
¿Es segura la dieta baja en carbos en la lactancia?
Preguntas y Respuestas: lactancia y bajos carbos
Entrevista con la Dra. Paulina
Baja en carbos moderada a liberal
Quiero sacarme una duda , durante el embarazo esta permitido cambiar a este estilo de alimentación ????
Gracias
Te invitamos a leer nuestra guía de la sal, tiene información que te va ser muy útil
Esta forma de alimentación le viene muy bien al hipotiroidismo. Puedes revisar algunas de nuestras historias de éxito donde podrás leer qué tan bien les ha ido a numerosos lectores con hipotiroidismo al hacer alimentación low carb.
Tienes también más información en nuestra guía de controversias.