29 de marzo de 2022 receta por Jill Wallentin![Jill Wallentin]()
, fotografía por Naomi Sherman![Naomi Sherman]()
, revisión nutricional por Franziska Spritzler, dietista![Franziska Spritzler, dietista]()
en Recetas, Almuerzo, Comida, Desayuno
, fotografía por Naomi Sherman
, revisión nutricional por Franziska Spritzler, dietista
en Recetas, Almuerzo, Comida, Desayuno Bol de desayuno keto alto en proteínas
Este desayuno cetogénico es muy fácil y rápido de hacer, pero es delicioso y está lleno de proteína, grasas saludables y vitaminas. ¡Es demasiado bueno para ser real!
EE.UU.Métrico
porciónporciones
Ingredientes
- 2 2 huevo grande hervidoshuevos grandes hervidos
- 3 oz. 85 g fiambre de pavo o jamón
- 4 oz. (½ taza) 110 g (120 ml) requesón
- ½ taza (½ oz.) 120 ml (15 g) brotes de espinacas
- 2 cda. 2 cda. mostaza de Dijon
- sal y pimienta al gusto
Receta añadida a la lista de compras.
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Making low carb simple
Instrucciones
- Colocar todos los ingredientes en un bol. Sazonar con sal y pimienta al gusto y servir.
Hervir los huevos
Hierve los huevos durante 5 o 6 minutos para que queden suaves, 6 u 8 minuto para que queden medio duros y de 8 a 10 minutos para que queden duros. Hierve muchos huevos la mismo tiempo y mantenlos en la nevera para ahorrar tiempo por las mañanas.
