Batido de chocolate y almendras alto en proteínas

Batido de chocolate y almendras alto en proteínas

Si quieres algo fácil para tomar cuando estás fuera, este smoothie de chocolate alto en proteínas es perfecto. Es un snack saciante, perfecto para llevarlo de viaje, para tomarlo camino a una reunión o incluso después de tus entrenos.

Batido de chocolate y almendras alto en proteínas

Si quieres algo fácil para tomar cuando estás fuera, este smoothie de chocolate alto en proteínas es perfecto. Es un snack saciante, perfecto para llevarlo de viaje, para tomarlo camino a una reunión o incluso después de tus entrenos.
EE.UU.Métrico
1 porciónporciones

Ingredientes

  • ¾ taza 180 ml leche de almendras sin azúcar
  • 2 cda. 2 cda. crema de coco (opcional)
  • 2 cda. 2 cda. mantequilla de almendras
  • ¼ cdta. ¼ cdta. extracto de vainilla
  • ½ cdta. ½ cdta. estevia líquida
  • ¼ taza (¾ oz.) 60 ml (25 g) aislado de proteína de suero de leche
  • ½ cda. ½ cda. cacao en polvo
  • ¾ taza 180 ml cubo de hielocubos de hielo
Receta añadida a la lista de compras.

Instrucciones

  1. Introducir la leche de almendras, la crema de coco (si la vas a usar), la mantequilla de almendras, el extracto de vainilla y la estevia en una licuadora y licuarlo todo para que los ingredientes queden bien combinados.
  2. Añadir la proteína en polvo, el cacao en polvo y el hielo. Licuar hasta conseguir una mezcla homogénea. Servir y disfrutar del smoothie.

Consejos

Si te gustan los smoothies muy cremosos, puedes añadir 1/4 de aguacate por porción. Además, proporciona más grasas saludables que te ayudarán a saciarte durante más tiempo.

Si quieres un smoothie aún más saciante, añade 1 cucharada de aceite de coco o de cualquier aceite saludable. También puedes sustituir la leche de almendras por 1 taza de yogur griego si prefieres un smoothie con base láctea. Si lo haces, añade un poco de agua para que conseguir una consistencia más líquida.

Proteína en polvo

Puedes usar proteína de suero de leche con sabor a vainilla en vez de la combinación de proteína sin sabor, estevia y extracto de vainilla. Asegúrate de que la proteína en polvo tenga saborizantes naturales y edulcorantes aprobados por Diet Doctor.

Equipamiento especial recomendado

  • Licuadora de alta potencia

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