25 de agosto de 2018 receta por Anne Aobadia![Anne Aobadia]()
, foto por Emma Shevtzoff![Emma Shevtzoff]()
en Recetas, Postre/Refrigerio, Refrigerio
, foto por Emma Shevtzoff
en Recetas, Postre/Refrigerio, Refrigerio Frutos secos picantes cetogénicos
Hacer tus propios refrigerios cetogénicos con frutos secos garantiza que no contendrán nada de azúcar y aditivos. ¡Son perfectos para cuando quieras algo salado y picante!
EE.UU.Métrico
porciónporciones
Ingredientes
- 8 oz. (21⁄3 tazas) 230 g (550 ml) pecanas o almendras o nueces
- 1 cdta. 1 cdta. sal
- 1 cda. 1 cda. aceite de oliva o aceite de coco
- 1 cdta. 1 cdta. comino molido
- 1 cdta. 1 cdta. pimentón español o ají en polvo
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Making low carb simple
Instrucciones
- Mezclar todos los ingredientes en una sartén y calentar a fuego medio hasta que las almendras estén calientes.
- Dejar enfriar y servir como refrigerio con una bebida. Guardar a temperatura ambiente en un recipiente con tapa.
¡Consejo!
Puedes reemplazar las almendras por otros tipos de frutos secos, por ejemplo pecanas.
¿Qué frutos secos son bajos en carbohidratos?
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Solo keto
Ahora intento seguir comiendo ceto pero me cansa mucho los ingredientes y cada vez como menos y por tanto tengo hambre entre horas, imposible para mi comer tanto huevo de hecho no puedo desayunar, me siento muy saciada todo el dia ahora .
Me encanta el queso y le pongo a todas las comidas.
Alguna recomendación?, odio las verduras
Tenemos cientos de recetas. Escoge entre las de etiqueta verde, ya sea como desayuno, almuerzo o cena, o como acompañantes. SI no tienes hambre al desayuno, ¡puedes saltártelo! Si tienes hambre entre comidas es probable que no estés comiendo suficiente grasa y no quedes realmente saciada. Planifica tus menús y elige alimentos que te gusten, nada atenta más contra la alimentación cetogénica que volverla rutinaria. ¡Ánimo, ya hiciste tus primeros 15 días y bajaste casi 3 kg!