LCHF för läkare

Är du läkare eller känner du en läkare? Är du intresserad av LCHF och ketogen kost? Då kan den här informationen var någonting för dig att ta del av eller dela med dig av!

 

Observera att den här sidan innehåller information för läkare om hur man ska hantera läkemedel etc för patienter som äter LCHF. Sidan är inte avsedd för allmänheten (användarpolicy). Diskutera alltid alla förändringar i medicinering, liksom relevanta livsstilsförändringar, med din läkare.

Innehåll

  1. (visuella guider)

 


 

1. Videokurs

843 visningarI våra videokurser för läkare får du träffa dr David Unwin, allmänläkare från England. Han arbetar med att utbilda läkare och har behandlat patienter med lågkolhydratkost sedan 2012.

Kursen innehåller praktiska tips för läkare, t ex hur man effektivt diskuterar LCHF och livsstil med patienter, hur du hanterar läkemedel, säkerhet, patientmotivation och mycket mer.

Vi hoppas att det här kommer att uppmuntra fler läkare att lära sig mer om hur man använder lågkolhydratkost som ett enkelt, säkert och effektivt sätt att ge patienten makt över sin hälsa. För dr Unwin har det inte bara hjälpt hans patienter och sparat pengar för hans mottagning, det har gjort att läkaryrket åter känns belönande och meningsfullt för honom.

Se den första delen av kursen ovan (transkription). Vi kommer att publicera nya delar varje vecka.

 


 

2. Läkare berättar

Kanske du vill läsa om erfarenheter och insikter från andra läkare som redan använder LCHF i sitt patientarbete?

Här är läsning på ämnet:

 
Nedan finner du fler berättelser, i videoformat.

 

 

3. Vetenskap

Fler än 20 högkvalitativa randomiserade och kontrollerade studier stöder användandet av lågkolhydratkost när det gäller att behandla fetma, typ 2-diabetes och andra symtom på metabolt syndrom eller insulinresistens.

Se länk nedan, eller Public Health Collaborations sammanfattning av RCT-evidens.

Vetenskapen, maten och hälsan

Frågor och svar

Här är några korta och enkla Q&A-videos med läkare, om vetenskap och erfarenheter som stöder LCHF:

 

På djupet

För mer ingående diskussion om den vetenskap som stöder LCHF, se video nedan.

 


 

checklist4. Läkemedel och säkerhet

De flesta kan utan fara börja med LCHF på en gång, utan förberedelser. Patienter som står på vissa typer av läkemedel, samt ammande kvinnor, kan dock kräva mer noggranna förberedelser eller anpassning av kosten:

 
 

 

5. För patienter

Här är information och källor till kunskap som du kan dela med dina patienter:

Nedan finner du visuella guider som många läkare tycker är användbara att visa för patienter vid diskussioner om vad lågkolhydratkost innebär.

Ät

Low-carb diet foods: Natural fats (butter, olive oil); Meat; Fish and seafood; Eggs; Cheese; Vegetables that grow above ground

 
Vi börjar med en snabb visuell guide till LCHF. Här är de huvudsakliga grupper av mat du kan äta så mycket du vill av, tills du är mätt och nöjd. Siffrorna ovan är gram kolhydrater per 100 gram råvara. Detaljerade listor

Undvik

Foods to avoid on low carb: bread, pasta, rice, potatoes, fruit, beer, soda, juice, candy

Ovan ser du vad du inte ska äta på LCHF – mat med mycket socker och stärkelse. Detaljerad lista på mat att undvika

 

Fler visuella guider

Kommentar

Vad tycker du om den här guiden? Har du några förslag på hur den kan förbättras? Någonting du vill lägga till? Kommentera gärna nedan.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av