Blodfetter och kolesterol

Är du en av alla de som har frågor och funderingar kring blodfetter och kolesterol? Vill du också veta om det verkligen är farligt med förhöjt LDL-kolesterol eller om du bör äta statiner? Lugn, du är i gott sällskap.

Kolesterol är en viktig beståndsdel i våra kroppar. Det finns idag övertygande data som visar ett samband mellan att ha höga blodkolesterolnivåer och ökad risk för hjärtkärlsjukdom, men detta samband gäller för långt ifrån alla av oss. Vi vill bidra till att nyansera bilden av att “högt kolesterol = hjärtkärlsjukdom” och att LDL-kolesterol skulle vara den enskilt största boven i dramat.

Förutom att vi vill ge dig en heltäckande bild av på vilket sätt kolesterolnivåerna kan påverka din hälsa vill vi också naturligtvis ge dig verktyg att sänka dina LDL-nivåer, om du skulle ha behov av det. På den här sidan hittar du allt du behöver veta om kolesterol och om du bör agera på dina förhöjda värden.

D1EA7DC3-97F8-46A5-8921-D86364148665_1_105_c

På denna sida


Fördjupad kunskap om blodfetter och kolesterol


Klicka här för att se samtliga guider om hälsa.

BLI MEDLEM


Färdig veckomeny

Denna veckomeny är endast för medlemmar. Testa Diet Doctor Plus gratis för att få full tillgång till alla våra veckomenyer, dina personligt anpassade menyer och mycket mer.

DD+ MEDLEMSKAP

Måttlig LCHF: Äggfritt #1

Veckomenyn för dig som inte tål ägg eller av andra skäl valt bort att äta ägg. Hela veckans läckra och äggfria måltider håller dig mätt och nöjd under 30 gram kolhydrater per dag.

Det här är den första veckomenyn med temat ”äggfritt” och därför finns en lunch på måndag. I veckomenyerna som kommer efter denna med samma tema är måndagens lunch samma som söndagens middag.

Veckomenyn →

Kostprogram för keto & LCHF

Kom igång med hälsosamma kostvanor redan idag med hjälp av något av våra färdiga program där du får allt du behöver för att lyckas.

Framgångshistorier

Bli inspirerad av andra som förbättrat sin hälsa och sitt höga kolesterol med hjälp av kosten.


Videor om hälsa