Ryggbiff med beasmör och rotsaksgratäng
Det ska vara enkelt att bjuda på lyxig festmat – helstekt ryggbiff, en krämig gratäng och beasmör som du vispar ihop på nolltid!
portionportioner
Ingredienser
Rotsaksgratäng
- 450 g rotselleri
- 200 g majrovamajrovor
- 100 g morotmorötter
- 2 vitlöksklyfta, pressadevitlöksklyftor, pressade
- 4 dl vispgrädde
- 50 g parmesanost
- salt och mald svartpeppar, efter smak
Beasmör
- 150 g rumstempererat smör
- 2 tsk torkad dragon
- 2 tsk vitvinsvinäger
- 1 tsk lökpulver
- ½ tsk flingsalt
- ¼ tsk mald svartpeppar
Köttet
- 1 kg ryggbiff
- 2 msk smör
- salt och mald svartpeppar
Servering
- 150 g grönsallad
- 6 (100 g) cocktailtomatcocktailtomater
Receptet har lagts till i din inköpslista.
Näringsinnehåll
- Kolhydrater 12g 6%
- Protein 44g 23%
- Fett 58g 70%
Fibrer 3g
Kolhydrater totalt 15g
www.dietdoctor.com/se
Vi gör LCHF enkelt
Instruktioner
Rotsaksgratäng
- Sätt ugnen på 175 grader.
- Skala och skiva rotsakerna tunt. Pressa vitlöken och koka upp med vispgrädden i en kastrull med salt och lite svartpeppar.
- Sänk värmen och lägg i rotsakerna. Låt sjuda 10 minuter på medelhög värme. Blanda i riven parmesan, spara gärna lite till gratineringen. Fördela i portionsformar och toppa med resten av parmesanosten.
- Tillaga i ugnen i 20 minuter samtidigt som du tillagar köttet och smöret eller förbered gratängen dagen innan och värm upp lagom till servering. Höj gärna värmen eller sätt på grillfunktionen mot slutet för att ge gratängen extra fin färg.
Beasmör
- Bryn en tredjedel av smöret så det blir bärnstensfärgat och doftar nötaktigt. Ställ åt sidan och låt svalna något.
- Tillsätt dragon, lökpulver, vinäger, salt och peppar.
- Vispa ner det rumstempererade smöret i det smälta smöret klickvis tills fluffigt. Använd gärna elvisp.
- Förvaras kallt men ta fram minst 15 minuter innan servering.
Köttet
- Torka köttet torrt och klappa in salt och peppar runt om.
- Lägg i en smord ugnsform. Stick in en köttermometer i den tjockaste delen. Stek mitt i ugnen tills innertemperaturen är 54 grader, det tar cirka 30 minuter.
- Ta ut köttet och låt vila några minuter. Skär upp i skivor. Servera med grönsallad, en klick beasmör och rotsaksgratäng.
Den kommer jag att tillaga många gånger!
Lycka till!
Roligt att lära att rotselleri och majrova är lowcarb.
Gratängen blev verkligen jättegod!
Gjorde precis som i receptet.
Hade stekt kyckling till.
Jättegott!
Hade det till stekt kyckling.