Kålpanna med ädelost och köttfärs
Vad händer om man häller grädde och ädelost i en kål- och köttfärspanna? Ja, då blir det magiskt gott! Här en härlig vardagsrätt som verkligen är lättlagad.
portionportioner
Ingredienser
- 1 kg vitkål, strimlad
- 170 g smör
- 1 kg nötfärs
- 1½ tsk salt
- 1½ tsk lökpulver
- ¾ tsk peppar
- 3 tsk torkad timjan
- 1½ msk vitvinsvinäger
- 3,75 dl vispgrädde
- 230 g ädelost
- 1,5 dl färsk persilja, hackad (valfritt)
Receptet har lagts till i din inköpslista.
Näringsinnehåll
- Kolhydrater 11g 5%
- Protein 44g 19%
- Fett 77g 76%
Fibrer 4g
Kolhydrater totalt 15g
www.dietdoctor.com/se
Vi gör LCHF enkelt
Instruktioner
- Stek kålen i 2/3 delar av smöret i en rejäl stek- eller wokpanna medelhög värme utan att kålen får allt för mycket färg. Det tar en stund för kålen att bli lagom mjuk.
- Krydda och tillsätt vinägern. Rör om och stek ytterligare ett par minuter. Lägg kålen i en bunke tills vidare.
- Smält resten av smöret i samma panna. Tillsätt köttet och stek tills färsen är genomstekt och det mesta av köttsaften kokat bort.
- Sänk värmen något och tillsätt osten. Rör om tills osten smält.
- Häll i grädden och låt puttra några minuter till. Lägg i vitkålen. Rör om tills allt är genomvarmt igen.
- Smaka eventuellt av med mer peppar och finhackad persilja innan serveringen.




























Måltider
Frukostar
Sidorätter
Tillbehör
Snacks
Efterrätter
Bröd

