LCHF-frukost

Är du en frukostmänniska? Då har du hittat helt rätt! Den måltiden som folk oftast har problem med när de lägger om sin kost till LCHF är just frukosten. För många har frukosten tidigare innehållit mycket kolhydrater som bröd, flingor, gröt och juice. På den här sidan har vi samlat de bästa LCHF-recepten för en riktigt god morgon.

 

Populära frukostar

LCHF-klassiker 

Snabba frukost-tips

Har du bråttom men vill ändå hinna med att äta frukost? Här är några snabba och enkla tips.

  • Rester från gårdagens middag
  • Kokta eller stekta ägg med majonnäs
  • Kaffe med grädde eller fettkaffe
  • En burk makrill och kokta ägg
  • Avokado, rökt lax och majonnäs
  • Ostrullar med smör
  • Rullar av skivad kalkon fyllda med färskost

Lägg gärna till grönsaker till din frukost. Paprika, gurka, gröna blad eller det som du gillar bäst.

Senaste frukostrecepten

Mejerifritt

Frukost utan mejerier? Inga problem. Vi har många mejerifria frukostrecept. I våra recept med mejerier kan du enkelt ersätta smör med kokosolja och grädde med koksgrädde, om du föredrar mejerifri-LCHF. Här är våra sex populäraste recept på mejerifria frukostar.

Dryck