16 november 2016 recept av Anne Aobadia![Anne Aobadia]()
, photo av Emma Shevtzoff![Emma Shevtzoff]()
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist![Franziska Spritzler, leg dietist]()
i Recept, Frukost
, photo av Emma Shevtzoff
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist
i Recept, Frukost Ägg och bacon
Ännu en frukostklassiker! Här med små stekta tomater och örtkryddor. Välj bacon med omsorg – gärna ekologiskt och utan smakaromer!
portionportioner
Ingredienser
- 8 ägg
- 250 g bacon
- salt och peppar, efter smak
- 100 g cocktailtomatcocktailtomater (valfritt)
- 1 tsk torkad timjan (valfritt)
Receptet har lagts till i din inköpslista.
www.dietdoctor.com/se
Vi gör LCHF enkelt
Instruktioner
- Börja med att steka baconskivorna. Stek dem tills de fått fin färg utan att brännas vid.
- Lyft bort baconskivorna och håll varmt medan du steker äggen och tomaterna i det överblivna stekfettet.
- Salta och peppra äggen och tomaterna. Strö över timjan eller annan örtkrydda innan servering.
LCHF-utmaningen
Denna äggfrukost och recepten nedan är exempel på all den utsökta maten som ingår i vår Kom igång-utmaning. Du får en komplett veckomeny och all hjälp och kunskap du behöver för att lyckas med LCHF på ett enkelt och smidigt sätt. Det är gratis och du kan anmäla dig när som helst.
Måltider
Frukostar
Sidorätter
Tillbehör
Snacks
Efterrätter
Bröd
Varför står det 0 g kh/portion här på bilden, men om man lägger in receptet på Kostbevakningen så säger den 3 g kh/portion. Vilken ska jag rätta mig efter, er receptsamling eller Kostbevakning?
/Bosse
Lycka till med matlagningar,
Anne
Men jag är kritisk på en punkt, där ni är ovetenskapliga.
Köp gärna det och det ekologiskt, ger ni ofta som råd.
Jag är agronom och vet att kostmässigt är närodlat från Sverige att föredra före ekologiskt från hela världen, typ. Svenskproducerade livsmedel är bland de främsta i världen är miljö- och djurskyddssynpunkt. Även svenskproducerade ekologiska är bra, men dyrare.
Kost-; hälso:, och näringsmässigt osv skiljer det inte något mellan svenska livsmedel vare sig de kommer från världens bästa vanliga miljöjordbruk eller från svenskt ekologiskt jordbruk.
Ändra gärna så att ni rekommenderar svenskodlat, det har försteg före importmat i flera avseenden!