LCHF-pizza
Ägg, ost, tomat och en gnutta oregano. Mer behövs inte för att snabbt sno ihop enklaste LCHF-pizzan. Den är precis lika god som den ser ut!
portionportioner
Ingredienser
Botten
- 4 ägg
- 175 g riven ost
Topping
- 3 msk tomatpuré
- 1 tsk torkad oregano
- 150 g riven ost
- 40 g salami
- svarta oliver (valfritt)
Till servering
- 50 g grönsallad
- 4 msk olivolja
- flingsalt och mald svartpeppar
www.dietdoctor.com/se
Vi gör LCHF enkelt
Instruktioner
- Sätt ugnen på 200 grader. Vispa ihop ägg och riven ost.
- Bred smeten på bakplåtspapper i två rundlar på cirka 24 cm om du gillar runda portionspizzor eller en enda rektangel/kvadrat.
- Grädda i cirka 15 minuter eller tills bottnen är gyllene. Ta ut och låt svalna en minut eller två.
- Höj temperaturen till 225 grader. Bred tomatsåsen på bottnen och smula över oregano. Om du använder tomatpuré i stället bör du salta och peppra något.
- Toppa med resten av osten och lägg på salami och oliver. Grädda ytterligare 10 minuter eller tills osten fått önskvärd färg. Servera med en rejäl grönsallad.
Tips
Det går självklart att öka på receptet med 50 eller 100 procent om du vill göra en större familjepizza. Pröva dig fram beroende på hur många ni är och hur stor ugnsplåt du har.
LCHF-utmaningen
Denna pizza och recepten nedan är exempel på all den utsökta mat som ingår i vår Kom igång-utmaning. Du får en komplett veckomeny och all hjälp och kunskap du behöver för att lyckas med LCHF på ett enkelt och smidigt sätt. Det är gratis och du kan anmäla dig när som helst.
Måltider
Frukostar
Sidorätter
Tillbehör
Snacks
Efterrätter
Bröd
Favoriter
Smakar lika bra dagen efter tillagningen.
Lycka till med pizzan!
Kul att du är nyfiken på vår fina LCHF-pizza. Självklart ska man välja ingredienser och råvaror med omsorg och det gäller i allra högsta grad för oss som äter LCHF.
Själv brukar köpa en helt tillsatsfri, lokalt producerat skånsk salami och ekologiska kalamataoliver.
Men självklart kan man toppa sin pizza med andra tillbehör. Testa gärna med ekologiska skogschampinjoner, tunt skivad färsklök och lite smulad ädelost för sältans skull!
Gjorde även en annan variant med tonfisk och gul lök. Nästan godare...