Annika Rane

AnnikaAnnika Rane är en del av Team Diet Doctor och arbetar som redaktör.

För över tio år sedan fann jag vägen till LCHF via GI. Jag hittade till Annika Dahlqvists blogg och blev intresserad och fascinerad av hennes sätt att resonera kring hur och vad vi äter. Hennes tankar vände allt upp och ner för mig. Kost och hälsa har varit ett stort och brinnande intresse alltsedan dess. Jag är från början grundskollärare och sommaren 2014 utbildade jag mig till kostrådgivare på mf Hälsoutbildningar/Paleo Institute.

Min personliga drivkraft är ett fortsatt friskt och långt liv där jag ser kosten som en del av en helhet tillsammans med god sömn, träning, vila och positivt tänkande.

På Diet Doctor arbetar jag framför allt med att skapa blogginlägg och guider utifrån svenska nyheter eller översättningar från engelska Diet Doctor.

Inlägg

Kostfonden, igen: Nordisk studie av lågkolhydratkost vid typ 2-diabetes
Mer från Kostfonden: Utvärdering av kolhydraters roll vid fetma
Alkohol och LCHF
Kostfonden: Vilken kostbehandling är effektivast vid fettlever?
"Vikten var huvudorsaken till att jag började, men bonusen är än bättre"
"Jag har mått fantastiskt bra under dessa två veckor"
Gary Taubes till Stockholm i mars
Kostdiskriminering i skolan?
LCHF-kryssningen – biljetter kvar!
Diet Doctors receptkreatör Anne Aobadia på radio
#1 Vanliga frågor – Är mättat fett farligt?
#2 Vanliga frågor – är LCHF en extrem kost?
"Detta var bland det bästa jag provat och jag har provat det mesta"
#1 populäraste måltid 2017 – Köttfärsgratäng med bacon och tomat
Ny studie: Stenålderskost mer hälsosam för överviktiga kvinnor
#1 populäraste video 2017 – Vilken frukost är nyttigast?
Trött nybörjare söker tips
Vinnare populäraste veckomeny 2017 – Snabblagad ketovecka
#1 mest lästa framgångshistoria 2017 – Reversera typ 2-diabetes på bara 2,5 månader – med LCHF och fasta
#1 populäraste inlägg 2017 – "Anna Book är största förloraren i Biggest loser"
#3 populäraste video 2017 – Tio år av forskning på ketogen kost
#2 mest lästa framgångshistoria 2017 – ”De tio främsta fördelarna med LCHF”
#2 populäraste video 2017 – Ketogen kost med färre grönsaker
#2 populäraste inlägg 2017 – Våra tio bästa tips för kvinnor 40+
#2 populäraste veckomeny 2017 – Lättlagad vardagslyx
#2 Populäraste måltid 2017 – Gratinerad tonfisksmörgås
"Det har varit två veckor av välmående"
Är du en spetspatient?
LCHF-mat till hela familjen
Finns det vetenskapligt stöd för LCHF?
#3 Vanliga frågor – Ska man äta lite av allt?
Antipriset "Årets matbluff" går till...
#3 Populäraste veckomeny 2017 – Familjefavoriter
Har du "dessertmage"?
Räkna kolhydrater?
#3 populäraste måltid 2017 – Lax med chilitäcke på spenatbädd
#4 Vanliga frågor – Behöver hjärnan kolhydrater?
#3 mest lästa framgångshistoria 2017 – Ketogen kost räddar tvååring från 40 anfall per dag
#4 populäraste veckomeny 2017 – Billiga veckan
Kom igång med LCHF!
Gluten, kolhydrater och hunger
LCHF-dagen den 16 januari
#4 populäraste inlägg 2017 – ”Som läkare råder jag dig att äta mycket fett och att salta rikligt”
#4 populäraste video 2017 – Läkaren som inte låter sig tystas
#3 populäraste inlägg 2017 – Professor råder miljoner att sluta ta statiner
#4 populäraste måltid 2017 – Krämig kycklinggratäng
#4 Mest lästa framgångshistoria 2017 – ”Min make fick fem år till att leva tack vare LCHF”
#5 Populäraste veckomeny 2017 – Vegetariskt
Jamie Olivers sockerchock
Nybörjarfrågor, statiner och LCHF-läkare
#5 Populäraste video 2017 – Att göra LCHF roligt och gott
Keto – en hälsotrend 2018
Maries hälsoresa med LCHF
LCHF-kryssningen 2018 – programmet klart
#5 Populäraste inlägg 2017 – Leif GW Persson: ”Jag håller på att gräva min egen grav med min egen gaffel”
#5 Vanliga frågor – Handlar inte vikten bara om kalorier?
Kom igång med LCHF!
Starta om med LCHF?
SvD granskar kostråden
#5 Populäraste måltid 2017 – Auberginegratäng
#5 Mest lästa framgångshistoria 2017 – Melissa gick ner 45 kilo och har hållit vikten i 15 år
Keto på kungligt vis
LCHF-magasinets jul- och nyårsnummer
LCHF-utmaningen uppdaterad och öppen för anmälan igen
Internationella LCHF-dagen
LCHF och blodtryck
Julgodis vid strikt LCHF?
Julklappstips: LCHF-böcker
LCHF-kryssningen 2018 – välkommen att boka!
Professorn sågar margarin
Hur vet jag vilka kosttillskott jag ska ta?
Julklappstips: LCHF-campingen i Säffle
"Rädd för att bli ännu tjockare"
Nobelpristagaren som fastar
Adventsmys med Kostdoktorn
"Det bästa är att jag inte alls är lika hungrig mellan måltiderna"
Raka kurvor
Sätt stopp för förkylningar!
Ansökningstiden snart slut! Missa inte chansen att bli del av vårt recept-team
Tre koppar kaffe gör mer nytta än skada
Fett bra kost mot epilepsi
I Stockholm? Restaurangtips LCHF
"Glatt överraskad att få denna hjälp helt kostnadsfritt"
Äta mycket frukt?
Superkrafter och optimal vikt med fasta
Laga mat med oss och bli del av vårt fantastiska team!
Ann Fernholm om mat för barn
Ny bok: Vardagsgott!
"Sover bättre och känner mig mycket lättare och piggare i kroppen"
Forskare: Vi närmar oss ett botemedel mot typ 1-diabetes
Gästskribent på Kostdoktorn?
Det har börjat!
Världsdiabetesdagen
Vi utökar vårt recept-team – kom och laga mat med oss!
Livsmedelsverket: Servera inget socker i förskola och skola
Smörpriserna ökar rekordmycket
Ny bok: Sluta banta, gå ner i vikt
Nyhetsmorgon: Socker är inte farligt
Mästerverket PURE: om fett, mättat fett, kolhydrater och överlevnad
Eggs Inc – snart på ny adress!
"Jättegod mat och hur enkelt som helst"
Socker i näsan?
Gunhild Stordalen varnar för halloween
Smarta Diabeteskartan
"Denna kost passar mig och min livsstil"
LCHF på tyska
Kära dagbok...
Ny bok: Det stora matäventyret
Visuella guider till LCHF
"Min make fick fem år till att leva tack vare LCHF"
"Det har fungerat hur bra som helst - tack!"
Pepp, svält och salt
Veckans nya ord: keto
Svensken äter mest godis i världen
"Kan bara uppmana andra att köra igång!"
Barnfetman ökar i världen
Ren mat – den smutsiga sanningen
SVT Plus: Har vi ätit socker i alla tider?
Minska på fettet efter viktnedgång?
"Anna Book är största förloraren i Biggest loser"
"Det här är ju en livsstil, inte en bantningsdiet"
Föreläsning Ät & Lev Paleo
"LCHF har gjort underverk"
Kanelbullens dag?
Martina gör upp med "Clean Eating"
Akneproblem, nybörjarfrågor och diabetesfunderingar
Hipp hipp hurra för Kostfonden!
"Jag tycker att detta har fungerat helt suveränt"
Kaffe, kolesterol och LCHF-läkare
Kan LCHF orsaka ketoacidos?
"Jag fick inspiration till att laga mat igen"
LCHF-kongress i Düsseldorf
Kostdoktorn flyttar
Hur räknar man kolhydrater?
Nytt nummer av LCHF-magasinet
Orsakar LCHF håravfall?
Konserverade kostråd i vårt östra grannland
Kött, IBS och bönpasta
Varför har jag inte testat tidigare?
Biggest loser kan ge men för livet
Efterlysning!
Vitaminer och kosttillskott
"Äntligen har jag hittat en strategi och metod som passar mig!"
Rabatt på Gary Taubes föreläsning i Stockholm eller London
Hungrig!?
Høstkonferansen 2017 – Norges största LCHF-evenemang
Arla varnar för smörbrist
Orsakar LCHF benskörhet?
Läkare och LCHF
"Det KÄNNS fantastiskt bra! Jag MÅR fantastiskt bra!"
"Utmaningen är helt suverän"
Minus på vågen, kräftor och frukost
Kostdoktorn tar LCHF till nya höjder
"Energin räckte hela loppet, vilket den aldrig gjort tidigare"
"Det omöjliga visade sig vara möjligt"
Istället för smörgås?
"Jag har alltid mått bra i kropp och mage av LCHF"
Praktiska guider till LCHF
"Jag njuter särskilt av den stabila mättnadskänslan"
Hårproblem, vardagsliv och socker
Gary Taubes till Stockholm i november
Matkärlek fyller tre år
Plus på vågen, gryningsfenomen och hälsokontroll
"Stor eloge till era goda och lättlagade recept"
"Ja, man kan reversera typ 2-diabetes"
Bönor, blodprov och bananer
"Vi kommer att fortsätta med LCHF!"
Kan jag få förstoppning av LCHF?
Fina dagar i Säffle
Första LCHF-rätten
"Jag har förvandlats från smällfet till vanlig tjockis"
Är LCHF dåligt för din tarmflora?
"Det har varit både spännande och lärorikt"
LCHF-magasinets sommarnummer
Kokosolja i skottgluggen
Är LCHF dåligt för min träning?
Kan LCHF göra mig deprimerad?
Bregott vs margarin i skolan
Kan LCHF skada mina njurar?
"En ny känsla av välmående i kroppen"
"Förvärrade blodfetter efter två månader av strikt LCHF..."
Sommarens stora LCHF-event
"Färdiga inköpslistor och recept är verkligen lyx"
Kan LCHF förstöra min sköldkörtel?
Ny podd: Sockersystrar
Nyordning, omstart, nystart?
"Precis vad jag har letat efter"
Fasta och nattarbete
"Jag får köpa mig en ny sommargarderob"
Söta kalorier mättar sämre än kalorier från fett
Kan jag få näringsbrister av LCHF?
"Hjälp, jag önskar mattips inför läger"
Sockerkrona ger rekorddonation till Kostfonden
Genom eld och is för Kostfonden
Ny guide: LCHF på resande fot
Patrik Olsson på Gomorron Sverige
Ny guide: Så gör du LCHF billigare
"Jag unnar mig att må bra!"
Högt blodsocker på morgonen?
"Kostdoktorn har verkligen hjälpt mig med bra recept och information"