LCHF-tillbehör

Populärast

Alla tillbehör

Om recepten

Alla recept är glutenfria, kolhydratsnåla och utan artificiella sötningsmedel. De är också lätta att skriva ut.

Strikt LCHF är under 20 gram kolhydrater per dag.
Måttlig 20-50 g / dag.
Liberal 50-100 g / dag.

Här är exempel på hur en måltid kan se ut med olika mängd kolhydrater:

Strikt

Strict low carb

Måttlig

moderate low carb

Liberal

Liberal low carb

Läs mer

Fler LCHF-recept

MåltiderMåltid
FrukostarFrukost
SideSidorätt
TillbehörTillbehör
MellanmålMellanmål
BrödBröd
EfterrätterEfterrätt
Favorit-receptFavorit

Tips och förslag

Har du något tips om recept, eller förslag på hur vi kan förbättra vår receptsajt? Lämna gärna en kommentar nedan eller (ännu bättre) skicka ett mejl direkt till Anne Aobadia på anne@kostdoktorn.se.

2 kommentarer

  1. 1
    Petra
    16 april 2019
    Hej! Ett tips gällande krispiga ytor på mat om man exempel vill göra chicken nuggets och liknande är att använda majonäs (eller något liknande som är kladdigt) och fläsksvålschips istället för mandelmjöl och liknande. Det blir jätte krispigt och smakar super gott och mycket mindre kolhydrater (mer fett)! Pensla maten med majonäs och mal chipsen så det blir som brödsmulor sen är det bara att köra som vanligt! Tack för en fantastisk sida som hjälpt mig att kommu ur min platå och fortsatt rasa ner i vikt med världens godaste mat!
    Svar: #2
  2. 2
    Svar på kommentar #1 av Petra
    Nina
    25 december 2020
    Hahah! Tack!! Utmärkt tips! =) Så trött på alla tips med mandel-/kokosmjöl

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

.

Informationen vi tillhandahåller på DietDoctor.com är inte avsedd att ersätta läkarebesök. Genom att använda sidan godkänner du våra användarvillkor. Läs vidare
Dietdoctor.com använder kakor (cookies) för att webbplatsen skall fungera på ett bra sätt för dig. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor. Läs vidare
Jag samtycker