29 december 2021 recept av Jill Wallentin![Jill Wallentin]()
, foto av Lenka Selinger, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist![Franziska Spritzler, leg dietist]()
i Recept, Sidorätt, Tillbehör
, foto av Lenka Selinger, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist
i Recept, Sidorätt, Tillbehör Gröna pommes frites
Nyttiga pommes, kan det bli bättre? Dessa goda haricots verts med härlig crunch är ett perfekt substitut för onyttiga pommes frites. Ät dem tillsammans med din favoritdipp och valfritt protein.
portionportioner
Ingredienser
- 170 g haricots verts eller vaxbönor
- 2 msk olivolja eller kokosolja (utan smak)
- salt
Receptet har lagts till i din inköpslista.
www.dietdoctor.com/se
Vi gör LCHF enkelt
Instruktioner
- Skölj och rensa haricots verts (om det behövs). Torka torra med hushållspapper (så minskar risken att de bränns vid stekning).
- Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme med olja.
- Stek haricots verts i ca 5 minuter, helst inte längre då den naturliga crunchen ska vara kvar.
- Lägg dem på en tallrik med hushållspapper så överflödig olja absorberas. Salta efter smak innan servering.
Måltider
Frukostar
Sidorätter
Tillbehör
Snacks
Efterrätter
Bröd
