Proteinrik smoothie med smak av choklad och mandel

Proteinrik smoothie med smak av choklad och mandel

Stressig morgon? Inga problem, den är goda smoothien löser det. Du mixar du ihop på den ett ögonblick och den håller dig härligt mätt i flera timmar.

Proteinrik smoothie med smak av choklad och mandel

Stressig morgon? Inga problem, den är goda smoothien löser det. Du mixar du ihop på den ett ögonblick och den håller dig härligt mätt i flera timmar.
1 portionportioner

Ingredienser

  • 1,75 dl mandelmjölk
  • 2 msk kokosgrädde (valfritt)
  • 2 msk mandelsmör
  • ¼ tsk vaniljextrakt
  • ½ tsk flytande stevia
  • 4 msk vassleproteinpulver
  • ½ msk kakaopulver
  • 2 dl isbitisbitar
Receptet har lagts till i din inköpslista.

Instruktioner

  1. Mixa mandelmjölk, kokosgrädde (om du använder det), mandelsmör, vaniljextrakt och stevia i en matberedare eller blender.
  2. Blanda ner proteinpulver, kakao och is. Mixa till önskad konsistens. Servera direkt.

Tips

Om du vill ha din smoothie extra krämig mixar du ner 1/4 avokado per portion. Det ökar även fettinnehållet och håller dig mätt längre. Du kan även blanda ner 1 msk kokosolja.

Det går bra att byta ut mandelmjölen mot grekisk yoghurt, späd ut med lite vatten.

Proteinpulver

Använd proteinpulver med vaniljsmak om du vill, se bara till att pulvret inte innehåller socker.

BLI MEDLEM

Liknande recept

En kommentar

  1. Lena
    Jag är inte så glad i kalla drycker på morgonen, måste man ha is i eller kan man byta ut isen mot vatten?

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av