Lär dig periodisk fasta – ny videokurs!

25 011 visningar
Vill du gå ner i vikt och/eller reversera diabetes? Den mest effektiva naturliga metoden – helst i kombination med LCHF – är periodisk fasta. Och nu kan du lära dig precis hur man gör det på bästa sätt, från en av världens främsta experter. Och textat på svenska!

Dr Jason Fung var vänlig nog att resa ända från Kanada till Karlstad nyligen, bara för att spela in videokurser med oss. Ovan kan du se den första delen i serien. Det är en kort introduktion till fasta och jag hoppas att du kommer att tycka om den!

Fortsättning på serien om fasta

Resten av kursen finns på medlemssidorna (gratis prov en månad).

Gratis provmedlemskap ger också ger tillgång till hundratals andra videokurserintervjuerpresentationer, frågor och svarfilmermed mera.

1: Vad är fasta?
2: Att maximera fettförbränning
3: Så fastar du - de olika varianterna
4: De 7 fördelarna med fasta
5: De fem vanligaste myterna om fasta
6: Frukost! Är den verkligen så viktig?
7: De vanligaste fördelarna
8: De fem bästa tipsen för att underlätta fastan

Mer om periodisk fasta – intervjuer

  • Intervju med Jason Fung
  • Att äta eller inte äta

Föreläsningar

  • Dr. Jason Fung - Therapeutic Fasting (SD 2016)
  • Dr. Jason Fung - The Cause of Obesity (Vail 2016)

5 Kommentarer

  1. Cavegirl IF
    Periodisk fasta har helt klart förändrat mitt liv till det bättre.
    (Trots att jag tillåter mig en hel del kolhydrater inom mitt ätfönster. Totalt sett blir det ändå automatiskt färre kolhydrater än när jag åt "fritt" från morgon till kväll).
  2. späkaren
    Många filosofer och så kallade heliga män rekommenderar fast så därför är det bra?

    https://yourlogicalfallacyis.com/appeal-to-authority

    😉

    Kan ju vara bra trots det..

    De flesta självmord begås med kniv och gaffel sägs det väl..

    Svar: #3
  3. späkaren,
    Haha, nej självklart inte bra bara därför. Men det är kan ju vara intressant ändå? Och svårt slå hundratals miljoner människors erfarenheter (eller mer) under tusentals år (eller mer) när det gäller ren mängd av mänsklig erfarenhet.
  4. Isabella
    "Who do you trust Jesus or Colonel Sander?"

    Mähhh INGEN!! Har du någon annan vi atheister kan välja mellan?
    😉

  5. JennyHeter
    Som typ 1 diabetiker provar jag nu 5:2 för att laborera lite. Och visst....på fastedagarna dvs. med 500 kcal halverar jag min insulinmängd 🙂 Synd att de inte kan bota typ 1 liksom det botar typ 2.
    http://yeni-biz.blogspot.se

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg