Populära

Hur du fixar din trasiga metabolism genom att göra precis tvärtom

Fetma som riskfaktor för komplikationer av coronavirus

Att fasta

Alla inlägg

Framgångshistoria28 juni, av Jessica Andersson

"I februari fick jag reda på att jag reverserat min typ 2-diabetes"

Christina har tidigare delat sin fantastiska framgångshistoria med oss där hon berättar hur hon med hjälp av LCHF, inte bara har gått ner 40…

Framgångshistoria20 juni, av Jessica Andersson

"Det absolut bästa med keto är att man verkligen får njuta av god mat"

Helen har tack vare sin kostomläggning gått ner 15 kilo och gått från 40 till 34 i BMI. Hon har dessutom fått ett mycket stabilare blodsocker och…

Nytt17 juni, av Jessica Andersson

Poddtips: Gör du allting rätt men lyckas ändå inte gå ner i vikt?

Äter du LCHF eller keto och tycker att du gör allting rätt, men ändå lyckas du inte gå ner i vikt?

Framgångshistoria13 juni, av Jessica Andersson2

"Nu har jag en bra grund att stå på och jag vet att jag kan"

Förutom att Emma har gått ner 10 kilo mår hon så mycket bättre idag, hon har mer energi, mindre problem med magen och inte lika ofta huvudvärk.

Guide11 juni, av Dr Bret Scher

Så mäter du hälsosam viktnedgång

Kanske har du hört att all viktnedgång inte är densamma och att du bör sträva efter att uppnå en så hälsosam viktminskning som möjligt?

Framgångshistoria7 juni, av Amanda Åkesson, medicinskt granskad av Dr Bret Scher

"Jag trodde aldrig jag skulle komma dit jag är idag, men här är jag nu!"

Sam har hittills gått ner 34 kilo på ketogen kost och upplever numera att han har stabila energinivåer genom hela dagen.

Framgångshistoria5 juni, av Jessica Andersson

Jim gick ner närmare 50 kilo med hjälp av strikt LCHF

Allt började som ett experiment när Jim blev tipsad av sin kiropraktor att börja med LCHF. Vid den tidpunkten vägde han runt 140 kilo – idag…

Guide5 juni, av Lauren Weiss

Framgångsrik viktnedgång på lång sikt

Många upplever det som en livslång kamp att bibehålla sin nya vikt. Studier visar att 40-50 % av människor runt om i världen försöker gå ner i…

Framgångshistoria27 maj, av Amanda Åkesson, medicinskt granskad av Dr Bret Scher

“Att börja med keto är det bästa beslut jag någonsin tagit för min hälsa”

Annette har reverserat sin prediabetes och sitt höga blodtryck och dessutom gått ner 44 kilo på bara två år på ketogen kost.

Guide24 maj, av Jessica Andersson

Allt du behöver veta för att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt

Vi hoppas att innehållet på denna sida ger dig en tydlig förståelse för de allra viktigaste framgångsfaktorerna för hälsosam viktnedgång och…