Amanda Åkesson

amanda

Jag är redaktör på Kostdoktorn och mycket intresserad av ketogen kost.

Jag började med LCHF på grund av svår IBS, sömnstörningar samt problem med att hålla vikten. På LCHF-resans gång har jag fått experimentera mig fram till vad som fungerar, då mina problem inte löste sig direkt, men är i nuläget otroligt tacksam över var jag landat.

På en vanlig dag äter jag kokta ägg och kokoskaffe till frukost. Till lunch och middag äter jag vanligtvis tillagade grönsaker, kött och smör. Jag fastar inte, även om jag är medveten om att många får fantastiska fördelar av det.

Jag har dessutom kastat ut vågen och börjat lägga mitt fokus på hur jag känner mig, då jag tror att många av oss (framförallt kvinnor) måste göra upp med en negativ kroppsuppfattning innan man kan nå en så bra hälsa som möjligt.

Kontakt

Vill du kontakta Amanda kan du skicka ett mail till amanda@dietdoctor.com.