Dr Bret Scher

bret-scher-2Dr Bret Scher är kardiolog och arbetar från San Diego, USA. Han är vår heltidsanställda medicinska chef, skriver blogginlägg, granskar guider och nyheter för medicinsk korrekthet samt är värd för Diet Doctor Podcast.

Dr Schers huvudsakliga fokus är att förebygga och reversera hjärtsjukdom på naturlig väg, snarare än att förlita sig på medicinering och kirurgi. När han startade sitt eget center för preventiv hälsa fick han upp ögonen för lågkolhydratkost. Han var lite skeptisk till en början, men blev snart övertygad om kostens fördelar för hälsan.

Bland dr Schers många patienter med hjärtsjukdom insåg han att många även hade diabetes, metabolt syndrom och insulinresistens. Allt hängde samman. När han började behandla sina hjärtpatienter med LCHF kunde han snabbt se tecken på förbättring eller till och med full reversering, när de gällde samtliga sjukdomar.

Dr Scher har även specialiserade certifieringar inom funktionsmedicin, kost, personlig träning och beteendeförändring.

Han är även författare till boken Your best health ever!1 och driver bloggen och webbsidan lowcarbcardiologist.com.

Diet Doctor Podcast

Artiklar

"Det har varit en livsförändrande upplevelse"
Från att ha gett upp till att älska livet igen
"Även om förändring kan vara svårt är resultatet värt det!"
"Vi önskar att vi kände till keto för 30 år sedan"
Utsökt mat, fri från migrän och stadig viktnedgång
"Jag trodde aldrig jag skulle komma dit jag är idag, men här är jag nu!"
“Att börja med keto är det bästa beslut jag någonsin tagit för min hälsa”
"Jag har inte mått så här bra på 25 år!"
Ja, vi fick ge avkall på viss mat, men det vi vann var så mycket mer!
Diet Doctor Podcast #77 — Andreas Eenfeldt
Keto passar mig perfekt för maten är så god!
Diet Doctor Podcast #73 — Michael Moss
Terri gick ner 91 kilo och reverserade sin typ 2-diabetes
Diet Doctor Podcast #72 — Nicolette Hanh Niman
Diet Doctor Podcast #71 — Metabol hälsa
Diet Doctor Podcast #70 — dr Ted Naiman
"Keto har förbättrat min hälsa på så många sätt att jag har tappat räkningen"
Diet Doctor Podcast #69 — Vikten av protein
Kolhydratrik kost kan ge ökad stimulering i hjärnans belöningscentrum och ge upphov till beroende
"Jag har hittat det perfekta kostupplägget som jag kan leva med resten av livet"
Diet Doctor Podcast #68 — Kirsty Woods
Rött kött är inte associerat med hjärtsjukdom, cancer eller tidig död
Studier visar att proteinrik kost har bättre effekt på fettminskning
Diet Doctor Podcast #67 — Trey Suntrup
Ny studie menar att högt insulin föregår fetma
"Mitt humör har förändrats dramatiskt sedan jag började med ketogen kost"
Ketogen kost höjer LDL – gäller detta för dig?
"När jag började med ketogen kost blev jag plötsligt full av energi"
Svag forskning placerar återigen rött kött i heta stolen
Framgångsrik behandling av pre-diabetes med ketogen kost
Diet Doctor Podcast #66 — dr Ana Lorenzo
Diet Doctor Podcast #65 — dr Mariela Glandt
Diet Doctor Podcast #64 — dr Jason Fung
"Det bästa med denna livsstil är enkelheten att fortsätta"
Metabol hälsa – ett bättre mått på risk för hjärtsjukdom än LDL
Ketogen kost förbättrade PCOS och fettlever effektivare än läkemedel
Fungerar LCHF bara i sex månader?
Diet Doctor Podcast #63 — Ben Bikman
"Det var – och är fortfarande – väldigt enkelt"
Adam fick kämpa hårt för att hålla vikten – tills han började med LCHF
Amerikanskt magasin ger återigen sina läsare fel information om de mest effektiva kostuppläggen
Dr David Ludwig om lågkolhydratkostens långa historia
Diet Doctor Podcast #62 — Gary Taubes
Diet Doctor Podcast #61 — dr Glen House
"Nyckeln är att hålla kolhydratintaget under 20 gram per dag"
Nå dina hälsomål 2021
Diet Doctor Podcast #60 — dr Sandra Palavecino
Med LCHF har ultralöparen Mike förbättrat både sin prestation och hälsa
Ketogen kost kan förbättra Alzheimers sjukdom
Diet Doctor Podcast #59 — dr Casey Means
Förbränner den som äter LCHF mer kalorier?
Ny studie hävdar att rött kött leder till hjärtsjukdom
Recension av Sacred Cow: en djärv och transparent skildring av bättre köttproduktion
Män går ner mer i vikt på LCHF jämfört med kvinnor – men varför?
Med strikt LCHF lyckades Tracy gå ner 45 kilo på ett år
Metaanalys visar att ketogen kost medför hälsovinster för typ 2-diabetiker
Diet Doctor Podcast #58 — dr Jeremiah Eisenschenk
"Äntligen kan jag leva mitt liv till fullo"
Studie visar att LCHF reverserar typ 2-diabetes och leder till besparingar
Bristfällig analys pekar på att hälsovinsterna med LCHF försvinner efter sex månader
Observationsstudie antyder att lågkolhydratkost är associerad med högre koronar kalciumpoäng
Ketoner förbättrar kognitiv funktion – enligt en mindre randomiserad kontrollerad studie
LCHF förbättrar bukspottkörtelns funktion samt typ 2-diabetes
"LCHF och idrottande är en perfekt kombination"
Diet Doctor Podcast #57 — dr Ian Lake
"Ketogen kost är helt fantastisk!"
Lågkolhydratkost ger mindre urinsyra, vilket kan innebära minskad insulinresistens
Diet Doctor Podcast #56 — dr Ethan Weiss
Hur förutbestämda uppfattningar kan påverka vetenskapliga tolkningar
Ny studie visar att fasta kan vara lika effektivt som minskat kaloriintag
Periodisk fasta ger ökad viktnedgång
LCHF förbättrar blodsockerkontroll för personer med typ 2-diabetes
Våra träningsprogram – perfekta för hemmaträning!
Att ifrågasätta sin övertygelse för att hålla jämna steg med vetenskapen
Brittiskt team genomför ett femdagarslopp – helt utan mat
Ny studie hävdar att periodisk fasta inte fungerar - men stämmer det?
Diet Doctor Podcast #54 — dr Roshani Sanghani
"LCHF har förbättrat min PCOS och jag har inga planer på att sluta med kosten"
Vetenskaplig granskning av ketogen kost brister gällande noggrannhet
Rött kött förbättrar markörer för glukos och insulin utan negativa effekter på inflammation
Ny studie: LCHF gynnar viktnedgång och resulterar i färre diabetesmediciner
"Jag och min familj har aldrig mått bättre än på LCHF"
Nytt livsstilsprogram för att reversera typ 2-diabetes
Ytterligare bevis - LCHF gynnar blodsockerkontroll för personer med typ 2-diabetes
Diet Doctor Podcast #53 — dr Tony Hampton
Strikt LCHF ökar fettoxidationen - men kan försämra tävlingsresultaten
Observationer av verkligheten påvisar hälsovinster med LCHF
The Irish Times lyfter hälsovinsterna med LCHF för diabetiker
"Håll kolhydraterna nere och allt kommer att falla på plats"
Ny studie: Strikt LCHF är bättre än fettsnål kost för äldre
"Nya livsstilen med Diet Doctor har varit avgörande för mig”
Diet Doctor podcast #52 — Diana Rodgers, RD
Ny studie: Förebygg hjärtinfarkt bland yngre personer
Diet Doctor podcast #51 — Frank Mitloehner
TMAO återigen i rampljuset – fortfarande med liten betydelse för vår hälsa
Tre nya program – perfekta för hemmaträning!
Hantera höga triglycerider med strikt LCHF och periodisk fasta
"Ett år med strikt LCHF och fri från mina mediciner"
Diet Doctor podcast — en tillbakablick på 50 avsnitt
Diet Doctor podcast #50 — Lucia Aronica
Diet Doctor podcast #49 — Dr Tro Kalayjian
Reversera typ 2-diabetes med fasta och LCHF - utan att gå ner i vikt
Kan växt- eller animaliska proteiner påverka risken att dö i förtid?
Ny bok: bra uppfött kött är både bra för dig, djuren och vår planet
BMJ stödjer lågkolhydratkost för att förebygga komplikationer vid COVID-19
Ny studie: Strikt LCHF med kaloribegränsning fungerar för överviktiga kvinnor
Kan frukt, grönsaker och fullkorn förebygga diabetes?
Metabola effekter av strikt LCHF för personer med och utan typ 2-diabetes
Kan periodisk fasta vara en effektiv metod för kvinnor över 60?
Mättat fett eller socker – vad orsakar fettlever?
Diet Doctor podcast #48 — Jen Isenhart
Kursändring för lågkolhydratkost
Mer småätande under pandemin
Virta Health publicerar nya resultat från studie om lågkolhydratkost vid typ 2-diabetes
Mättat fett blir allt mer accepterat
Sena middagar är sämre för din hälsa
Ny studie: Lågkolhydratkost tillsammans med ökat proteinintag förbättrar hälsomarkörer
Forskning visar att proteinrik kost ger ökad muskelmassa
Diet Doctor podcast #47 — Adele Hite, PhD
Adele, 56 år: 20 år med LCHF, 27 kilo lättare och full fart framåt
Minska pandemins skadeverkningar med hjälp av lågkolhydratkost
Kolhydrater och insulin spelar visst roll för viktuppgång
Anledningen till att insulinresistens är viktigt för att bedöma hälsostatus
Ja, du kan äta feta mejeriprodukter utan att löpa risk för metabol sjukdom
Ny studie visar att ketoner kan minska inflammationsdrivande celler i tarmen
Ny översikt om mättat fett och hjärtsjukdom: vad innebär det för dig?
Hur kan ketogen kost vara till hjälp vid depression?
Diet Doctor podcast #46 — Dom D'Agostino, PhD
Kanadensisk diabetesorganisation rekommenderar lågkolhydratkost
Opublicerad studie utmanar insulinhypotesen
Diet Doctor podcast #45 — Brianna Stubbs, PhD
Diet Doctor podcast #44 — Angela Poff, PhD
Dålig vetenskap är dålig vetenskap, oavsett slutsats
Ny studie menar att fetma är den viktigaste riskfaktorn för typ 2-diabetes
Diet Doctor podcast #43 — Audra Wilford
Fetma som riskfaktor för komplikationer av coronavirus
Diet Doctor podcast #42 — dr Bret Scher
Hälsomyndigheter förespråkar hemgjorda munskydd
Spelar inte typ av diet roll för viktnedgång och blodtryck?
Slå hål på myter för att reversera typ 2-diabetes i coronatider
Ny studie: Ketoner stabiliserar hjärnfunktioner
Diet Doctor podcast #41 — dr Brian Lenzkes
Bör olivolja ersätta alla andra fetter?
Trött på ägg?
Expertpanel enig – det finns ingen evidens för begränsning av mättat fett
Diet Doctor podcast #40 — dr Ted Naiman
Större frukost ökar kaloriförbrukningen. Behöver vi bry oss?
TMAO – skyldig eller bara en passiv observatör?
Får man starka ben av att dricka mjölk?
Diet Doctor podcast #39 — Ben Bocchicchio
Olika metoder för ketonmätning kan ge olika resultat. Spelar det någon roll?
Kost med mycket eller lite kolhydrater har liknande effekt på hunger
Kan LCHF eller keto skada ditt skelett?
Ketogen kost kan vara till hjälp vid ätstörning
Svaga samband från ny studie får stora rubriker i media
Ägg och vår hälsa: nu är det nyttigt igen
Diet Doctor podcast #38 — dr Hassina Kajee
Är keto farligt efter en vecka? Kanske om du är en mus
Vad är lågkolhydratkost? Fråga inte Harvard!
Let’s Get Moving: träning för nybörjare
Nötter innehåller färre kalorier än man tidigare trott
Diet Doctor podcast #37 – dr Jake Kushner
JAMA: Spelet bakom rekommendationerna om rött kött
New York Times kickar igång 2020 med keto!
Diet Doctor podcast #36 – dr Eric Westman
Diet Doctor podcast #35 – Benjamin Bikman
Hög tid för mer forskning på lågkolhydratkost
Diet Doctor Podcast #34 – dr Nasha Winters
Living low carb med Valerie
Living low carb med Yvonne
Diet Doctor Podcast #33 – dr David Unwin
Vetenskapen bakom kolhydratrestriktion, ketos och biverkningar
Norrmännen minskar sitt intag av socker – kan vi göra detsamma?
Ny översikt: kaloribegränsad ketogen kost är effektiv för viktnedgång
Mycket väsen över keto och influensa (hos möss)
Recension av The Game Changers: Borde alla vara veganer?
Diet Doctor Podcast #32 – Jen Unwin
All viktnedgång ger inte samma resultat
Varningar för processat kött saknar grund i vetenskapen
Diet Doctor Podcast #31 – dr Ken Berry
Felsökning periodisk fasta, del 1: stress
"Min hud är klar och fri från smärta"
Att sätta vetenskapen i första rummet
Diet Doctor Podcast #30 – dr Gary Fettke
Stöder vetenskapen en begränsning av rött kött?
Diet Doctor Podcast #29 – dr Spencer Nadolsky
Diet Doctor Podcast #28 – Amy Berger
Michael ner 36 kilo med LCHF och träning
Två ketoböcker är bästsäljare i Kanada
Studie: Små minskningar av kolhydratintaget kan förbättra blodsockret
Vi äter mer än på 70-talet
Diet Doctor Podcast #27 – David Diamond
Keto och lågkolhydratkost får uppmärksamhet i media
Diet Doctor Podcast #26 – dr Ignacio Cuaranta
Ny studie: rejäl blodtryckssänkning med lågkolhydratkost
Diet Doctor Podcast #25 – Alison Gannett
Diet Doctor Podcast #24 – Robb Wolf
Diet Doctor Podcast #23 – dr Jason Fung
Diet Doctor Podcast #22 – dr Georgia Ede
Diet Doctor Podcast #21 — Nina Teicholz

Jävsdeklaration

Uppdaterad 8 augusti 2019.

Dr Scher arbetar heltid med DietDoctor.com som medicinsk chef. Han driver Diet Doctor Podcast, skriver medicinska bloggar och granskar guider och nyheter för medicinsk korrekthet. Precis som alla våra medarbetare erbjuds han att bli delägare i företaget.

Han får royaltyinkomst från boken Your Best Health Ever: A Cardiologists Surprisingly Simple Guide to What Really Works.

Dr Scher är ägare till Boundless Health, Inc, en virtuell hälsocoach-rådgivningstjänst online som syftar till att förbättra människors liv genom livsstilsförändringar.

Dr Scher äter själv lågkolhydratkost.

Mer

Team Diet Doctor

  1. Diet Doctor tjänar inga pengar på dina inköp. Vi har inga annonser, använder inga affiliate-länkar, säljer inga produkter och tar inte emot några pengar från industrin. Istället är vi fullt finansierade av folket, via ett frivilligt medlemskap. Läs mer