Ny studie: Ketoner stabiliserar hjärnfunktioner

En komplicerad men fascinerande ny studie menar att ketos kan förbättra människans hjärnfunktioner. Forskare från Mass General Hospital studerade unga friska vuxna med en speciell hjärn-MRI som kan avgöra ”brain network stability.” Författarna menar att det är ett mått på hjärnhälsa eller ”hjärnålder.”
Jag är inte bekant med den här metoden, men jag får lita på forskarna när det gäller validiteten av skanningarna. Dessutom måste jag medge att det låter ganska fantastiskt.
Första delen av studien var en tillbakablick på data som visar att ”brain network stability” minskade med ålder, med början vid 47 med en topp i minskning runt 60.
Andra delen av studien var den mest intressanta. Friska frivilliga vuxna skannades först efter att de ätit en standardkost, sedan efter standardkosten men efter 12 timmars fasta och till sist efter en vecka på ketogen kost (bekräftat av BHB-nivåer på i snitt 0,6 mmol/l).
Därefter genomfördes ett annat experiment, där man skannade friska frivilliga efter att de ätit standardkost och efter 12 timmars fasta. Sedan följde ytterligare en skanning då man bröt fastan med en glukos och, till sist, en skanning då man bröt fastan med exogena ketoner.
Författarna sammanfattar att ketogen kost, exogena ketoner och fasta alla hjälpte till att förbättra hjärnans stabilitet, medan standardkost och glukos gjorde hjärnan instabil. I ett n=1 experiment visade de också att exogena ketoner förbättrade stabiliteten även då de kombinerades med glukos. Men då det bara handlade om en patient är det svårt att dra några ordentliga slutsatser.
I sin helhet är dessa data fascinerande, men de är också svåra att tolka. Först av allt måste vi lita på att MRI-mätningarna korrelerar med verklig kognitiv prestation och hjärnfunktion i framtiden. Det är ändå det som betyder mest för oss. Därefter måste vi lita på att de kortsiktiga förändringar vi ser, baserade på förändringar i kosten, fortfarande gäller för varaktiga, långsiktiga förändringar. För det tredje måste vi anta att de här fynden gäller en bredare population, som äldre eller överviktiga eller personer med insulinresistens.
Det jag tar med mig från den här studien är att den ger mer och uppmuntrande preliminära data beträffande att ketoner är ”bra för hjärnan” och att ett överskott av glukos är ”dåligt för hjärnan.” Jag sätter de påståendena inom citationstecken då definitionerna för bra och dåligt kan se ut på många olika sätt och behöver klargöras i framtida studier.
Den här studien ger tidig mekanistisk data om varför ketos kan vara till fördel för neurologiska tillstånd, från Alzheimers sjukdom, traumatisk hjärnskada, epilepsi, nedstämdhet och mycket mer. Jag ser fram emot ytterligare forskning inom det här området, när vi lär oss att använda ketos som en neurologisk terapeutisk metod.
Tack för att du läser,
Dr Bret Scher
Gratis provmånad!
Fantastiska recept, veckomenyer, videokurser, hälsoguider och goda råd om viktminskning.
Starta nu
Jag äter ketogen kost på inrådan av min neurolog!!, sedan 1 år för en sällsynt dystoniform, paroxysmal exercise induced dystoni. Haft i 25-30 år.
Det finns 100 internationellt diagnostiserade fall!
Denna dystoni beror på att glukos ej passerar blod/hjärnbarriären, kallas GLUT-1-brist och kan uppträda i vuxen ålder. Hjärnan måste få ketoner precis som barn med epilepsi.
Ser fram emot mer forskning om hjärnan och ketoner vid neurologiska sjukdomar!
Så här har jag haft det sedan mitten på 90-talet, dvs ca 25 år.
Min husläkare skickade vid flera tillfällen remiss med diagnos ” paroxysmal eller attackvis dystoni”.
Båda neurologerna professorer i dystoni, ställde diagnoser som konversionssyndrom, panikångest eller som den ene professorn sa: ” vi känner till de flesta diagnoser idag, skulle du ha Gebers sjukdom.” Jag svarade honom att jag kom till honom för att få hjälp, inte för att bli oförskämt bemött! Han tillade då, att han inte trodde, att min pappa haft Parkinsons sjd, varpå jag frågade om han träffat min pappa, han svarade då att han inte gjort det! Jag blev senare nerkallad till neurologens företrädare. När jag berättade, vad prof A sagt, svarade han mig, ” att om du skulle haft panikångest skulle du vara den första att veta om det. Det är en fruktansvärd upplevelse. Vi har båda sett din video från neurologsjukgymnasten och vi har helt olika uppfattningar! Du ska inte tillbaka hit, du har en neurologisk sjukdom. Åk ner till din pappas neurolog i Gbg, han är kompetent!
Jag hittade senare på KI medicinbibliotek bl 20 forskningsrapporter, bl a en som var gjord av bl a Plant och Marsden. Där har tillståndet ingen diagnos, men det skulle visa sig att min husläkare, specialist i medicinsk rehabilitering, hade uppfattat tillståndet rätt.
Idag finns en tjock volym om neurolog Marsden med bl a diagnosen: ” Paroxysmal exercise induced dystonia”. Boken uppfattade jag min neurolog säga var skriven av neurolog Bhatia? Nyutgiven?
Min diagnos kan jag ej få bekräftad på KS , eftersom jag ej anlitade deras neuropsykiater, utan sökte en privat, som efter ett långt möte gav ett uttömmande och mycket positivt omdöme. Hon bekräftade också min sjukgymnast farhåga, att när neurologerna ej förstår ett tillstånd, så hamnar man i ”psykiatrislasken”.
Så jag har fått min diagnos efter 25 år av min senaste neurolog, som tycker det är så spännande, eftersom diagnosen är så sällsynt!
Men någon hjälp från KS för provtagning av GLUT1-brist eller hjälp från KS med kosten och provtagning får vi ej.
Denna hjälp tycka bara finnas för barn med epilepsi.
Finns det läkare på KS med inriktning ”Paroxysmal exercise induced dystonia”??
Med vänlig hälsning
MarieGeber