Avokadohalvor med tonfiskröra

Avokadohalvor med tonfiskröra

Letar du efter en nyttig frukost utan ägg? Se hit! Här är en perfekt LCHF-frukost som är enkel att göra iordning och håller dig garanterat mätt i flera timmar. Förbered den krämiga tonfiskröran kvällen innan så är frukosten så gott som klar när du vaknar.

Avokadohalvor med tonfiskröra

Letar du efter en nyttig frukost utan ägg? Se hit! Här är en perfekt LCHF-frukost som är enkel att göra iordning och håller dig garanterat mätt i flera timmar. Förbered den krämiga tonfiskröran kvällen innan så är frukosten så gott som klar när du vaknar.
2 portionportioner

Ingredienser

  • 2 avokado
  • 140 g konserverad tonfisk i vatten
  • 4 msk majonnäs
  • 1 stjälkselleri, finhackad
  • ½ rödlök, finhackadrödlökar, finhackad
  • salt och peppar
  • 1 msk färsk gräslök, finhackad (valfritt)

Instruktioner

Instruktionerna gäller 2 portioner. Modifiera efter behov.

  1. Dela avokadon på mitten och släng kärnan. Om du vill kan du skära av en liten bit av botten så står de stadigare.
  2. Hacka grönsakerna och blanda allt (förutom gräslöken) i en skål.
  3. Fördela tonfiskröran på avokadohalvorna. Garnera gärna med finhackad gräslök.

Vill du ha mer?

Upplev allt på Diet Doctor. Med vårt medlemsskap får du tillgång till alla våra veckomenyer, vårt smarta verktyg där du kan skapa dina egna veckomenyer och alla matlagningsvideos.

Prova en månad gratis

Liknande recept

Få tillgång till allt på Diet Doctor – gratis

Med Diet Doctor Plus, får du tillgång till alla våra tidsbesparande veckomenyer, inspirerande videor och lärorika guider. Som betalande medlem hjälper du oss också att nå vårt mål att ge människor överallt makten att revolutionera sin hälsa genom kosten. Testa Diet Doctor Plus i en månad helt kostnadsfritt, utan bindningstid.
Prova gratis

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av