Sandra Owe

SandraOwe_fotografJulianaWiklund_011

Jag är fyllda 40, mamma till två tjejer som går på lågstadiet. Tillsammans med barnens pappa bor vi i en liten förortsvilla i Stockholm. Livet rullar på som för de flesta familjer: Heltidsarbete, fylld tvättkorg, barnaktiviteter med hämta-lämna-schema, ogräs i rabatten och knapert med egentid mellan jobb och skola.

För sex år sedan hände något fantastiskt! Efter över ett decennium med en IBS-mage som dagligen sänkt min livskvalitet hade magen äntligen tystnat. Min resa mot en friskare mage och tarm tog sin början när jag började utesluta inflammerande livsmedel. Att uppleva en sådan hälsorevolution och livsstilsförändring, där makten över min hälsa låg i mina egna händer, gav mig nästan en religiös känsla.

Sedan 2015 är jag licensierad kostrådgivare vid Paleo Institute och har sedan ett par år matbloggat på www.familygood.se för att inspirera familjer med vardagsmat och hur man steg för steg kan skapa förändring i familjens mat. Jag har mitt primära uppehälle som IT-konsult och arbetar mycket med förändringsledning men mitt hjärta är inom familjehälsa och det vill jag dela med mig av.

Hösten 2017 presenterade jag min bokidé för ett förlag som nappade direkt och i november 2018 släpptes min debutbok – Den friska maten – för hela familjen. Kostronauterna visar vägen – en bok bokstavligen för hela familjen där en del är skriven för vuxna och en del – boken är vändbar – riktar sig direkt till barnen genom igenkännande situationer där kostronauterna leder barnen genom historier och berättar om kroppen och matens effekter på hur man mår.

 

Blogginlägg

En liten matsäck med stort innehåll - nu är det utflyktstider!
Sockersmarta tips inför årets sötaste helg
Vardagsbalans – en stabil grund för ork, energi och lära för livet
Den friska maten för hela familjen