Recept10 timmar sedan, av Carolyn KetchumSesamkyckling med blomkålsrisDenna kycklingrätt är smakrik, snabblagad och en ny favorit hos hela familjen. Eftersom allt tillagas i samma panna blir…
Nytt14 timmar sedan, av Matilda VejloVågar jag ta min nya diabetesmedicin?En orolig läsare frågar professorn om en diabetesmedicin hon rekommenderats. Vilka är för- respektive nackdelarna?
Recept1 dag sedan, av Kristie Sullivan, PhD, foto av Jill WallentinGlutenfri frukostpizzaPizza till frukost? Varför inte! Välj din favorittopping – kanske bacon, ost, grönsaker eller något annat?
Guide1 dag sedan, av Dr Bret ScherProteinrik mat: vad det är och hur du görDu kanske har hört att proteinrik mat kan vara gynnsam för viktminskning och metabol hälsa.
Recept2 dagar sedan, av Naomi ShermanLammstek med skysås och rostade grönsakerLetar du efter ett riktigt gott recept till nästa söndagsmiddag? Då har du hittat rätt.
Nytt2 dagar sedan, av Erik HörstadiusTack för maten!Vad tänker ni på när jag säger mat? Vilka bilder och känslor dyker upp? Min kvalificerade gissning är att det skiljer…
Recept3 dagar sedan, av Henrik Thorsell, foto av Emma ShevtzoffKlassisk råbiffRåbiff av oxfilé med klassiska tillbehör är en idealisk LCHF-rätt när man vill lyxa till det lite extra.
Nytt3 dagar sedan, av Matilda Vejlo1Vad är värst: högt kolesterol eller att äta statiner?Hur gör man om man tillämpar periodisk fasta och har svårt att få i sig alla kalorier, men samtidigt vill bygga muskler?
Recept4 dagar sedan, av Sahil Makhija, foto av Naomi ShermanLCHF-upma (indisk frukosträtt)Är en av dem som tröttnat på att äta ägg till frukost? Då tror vi att denna populära vegetariska frukost från Indien…
Guide4 dagar sedan, av Madeleine CarlmanBlodfetter och kolesterolÄr du en av alla de som har frågor och funderingar kring blodfetter och kolesterol?
Veckomeny5 dagar sedan, av Jessica AnderssonDD+ keto: En vecka med OMAD #3Har du fastnat på en viktplatå och vill kicka igång viktnedgången ordentligt? Då kan OMAD vara något för dig!
Recept6 dagar sedan, av Camilla Björklund, foto av Emma Shevtzoff3Biffstroganoff med blomkålsrisKlassikern korvstroganoff med ris i en ny tappning. Här med ryggbiff och blomkålsris istället – perfekt LCHF-rätt som…
Framgångshistoria6 dagar sedan, av Jessica Andersson"Efter ett tag märkte jag även att keto förbättrat min PCOS"När Diana började med keto var målet att gå ner i vikt, men till hennes stora förvåning förbättrades även hennes…
Recept16 maj, av Matilda Vejlo, foto av Emma Shevtzoff2Ugnsbakad falukorv med blomkålmosUgnsbakad falukorv med tomat och lök är en riktig familjefavorit! Maträtten är superenkel att göra och mättar fint.
Guide16 maj, av Anne MullensKetogen kost för psykisk hälsaI Europa och Nordamerika är effekterna av psykisk ohälsa enorma, på individ- och samhällsnivå.
Recept15 maj, av Jill Wallentin, foto av Emma ShevtzoffGurksandwich med kalkon och senapsmajonnäsSaknar du en riktigt god smörgås? Inga problem. Gör en ”pickle-wich”. Här har vi ersatt brödet med en stor saltgurka…
