Glutenfria sesamrutor

Glutenfria sesamrutor

Sugen på en riktigt god smörgås? Detta bröd med sesamfrön och solroskärnor går snabbt att baka och resulterar i ett smarrigt LCHF-bröd. Lägg på ett gott pålägg eller bara en rejäl klick smör.

Glutenfria sesamrutor

Sugen på en riktigt god smörgås? Detta bröd med sesamfrön och solroskärnor går snabbt att baka och resulterar i ett smarrigt LCHF-bröd. Lägg på ett gott pålägg eller bara en rejäl klick smör.
4 portionportioner

Ingredienser

  • 50 g färskost
  • 2 äggvitaäggvitor
  • 2 tsk fiberhusk
  • 1,25 dl (60 g) mandelmjöl
  • 1,25 dl sesamfrön
  • 4 msk solrosfrön
  • 1½ tsk bakpulver
  • 2 kryddmått salt

Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 200 grader.
  2. Vispa ihop äggvitor och färskost i en bunke.
  3. Blanda ner resten av ingredienserna. Låt vila i några minuter.
  4. Lägg ett bakplåtspapper på en plåt. Forma kvadrater av degen, en per portion. Toppa bröden med lite extra sesamfrön.
  5. Grädda i ugnen i 10–12 minuter tills bröden är gyllenbruna.
  6. Låt svalna innan servering. Ät tillsammans med ditt favoritpålägg.


Vill du ha mer?

Upplev allt på Diet Doctor. Med vårt medlemsskap får du tillgång till alla våra veckomenyer, vårt smarta verktyg där du kan skapa dina egna veckomenyer och alla matlagningsvideos.

Prova en månad gratis

Liknande recept

Få tillgång till allt på Diet Doctor – gratis

Med Diet Doctor Plus, får du tillgång till alla våra tidsbesparande veckomenyer, inspirerande videor och lärorika guider. Som betalande medlem hjälper du oss också att nå vårt mål att ge människor överallt makten att revolutionera sin hälsa genom kosten. Testa Diet Doctor Plus i en månad helt kostnadsfritt, utan bindningstid.
Prova gratis

En kommentar

  1. Anna
    Väldigt mäktigt bröd, jag delar upp en smet för fyra portioner i sex bitar istället. Gott är det, äntligen ett bröd som inte smakar omelett! Och väldigt enkelt att göra dessutom, bara fördelar :-)

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av