Tacoskal av ost

Tacoskal av ost

Man kan visst njuta av tacos som är LCHF-vänliga! Gör egna skal av riven ost och fyll med din favoritfyllning.

Tacoskal av ost

Man kan visst njuta av tacos som är LCHF-vänliga! Gör egna skal av riven ost och fyll med din favoritfyllning.
4 portionportioner

Ingredienser

  • 200 - 300 g riven ost
  • ½ tsk spiskummin eller chilipulver

Instruktioner

Instruktionerna gäller 4 portioner. Modifiera efter behov.

  1. Sätt ugnen på 200 grader. Blanda ost med valfri krydda. Forma toppiga 10-12 högar på en ugnsplåt med bakplåtspapper. Låt det vara rejält med plats mellan varje hög. Annars är det risk att osten smälter ihop till en stor plätt.
  2. Grädda i 10–15 minuter eller tills osten bubblar ordentligt utan att få alltför mycket färg. Bränd ost smakar bara beskt.
  3. Placera ett rengjort ugnsgaller över diskhon.
  4. Lyft varje ostplätt försiktigt med en spatel och häng dem över två gallerpinnar så de får rätt form. Låt svalna helt och servera med valfri fyllning.

Vill du ha mer?

Upplev allt på Diet Doctor. Med vårt medlemsskap får du tillgång till alla våra veckomenyer, vårt smarta verktyg där du kan skapa dina egna veckomenyer och alla matlagningsvideos.

Prova en månad gratis

Liknande recept

Få tillgång till allt på Diet Doctor – gratis

Med Diet Doctor Plus, får du tillgång till alla våra tidsbesparande veckomenyer, inspirerande videor och lärorika guider. Som betalande medlem hjälper du oss också att nå vårt mål att ge människor överallt makten att revolutionera sin hälsa genom kosten. Testa Diet Doctor Plus i en månad helt kostnadsfritt, utan bindningstid.
Prova gratis

En kommentar

  1. Sofia
    Dessa kan göras på pannan också. Särskilt om man använder fet ost (som t.ex. mozzarella). Stek dem en åt gången tills de blir mörka på botten, vänd dem kort (bara så dem får färg på motsatta sidan). Vänd dem igen. Ta nu en spatel under ca hälften och lag den over en slev som ligger over en gryta. Låt den svalna.

    Om det är möjligt skulle jag rekommendera att använda riven ost med mexicanska kryddor. Jag hittade en mix på supermarknaden och det smakar fantastisk!

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av