Zucchinitortillas à la LCHF

Zucchinitortillas à la LCHF

Hörde vi fredagstacos? Ja tack! Här är perfekta tortillabröd gjorda av zucchini. Med mycket smak och minimalt med kolhydrater blir det här en ny favorit! Fyll bröden med din favoritfyllning, eller varför inte testa denna ljuvligt goda tacolax.

Zucchinitortillas à la LCHF

Hörde vi fredagstacos? Ja tack! Här är perfekta tortillabröd gjorda av zucchini. Med mycket smak och minimalt med kolhydrater blir det här en ny favorit! Fyll bröden med din favoritfyllning, eller varför inte testa denna ljuvligt goda tacolax.
4 portionportioner

Ingredienser

  • 550 g zucchini, riven
  • 175 g riven ost
  • 2 stora ägg
  • 1,5 dl pofiber
  • ½ tsk salt

Instruktioner

Instruktionerna gäller 4 portioner. Modifiera efter behov.

  1. Sätt ugnen på 200 grader. Riv zucchinin och pressa ut så mycket vätska som möjligt, använd hushållspapper eller en ren kökshandduk.
  2. Blanda zucchinin med riven ost, ägg, pofiber och salt i en stor skål.
  3. Klicka ut lika många högar som portioner på en bakplåtspappersklädd plåt. Platta ut högarna med hjälp av din hand och forma tunna, runda bröd.
  4. Grädda i mitten av ugnen i 20–25 minuter eller tills bröden har fått en fin gyllenbrun färg.

Vill du ha mer?

Upplev allt på Diet Doctor. Med vårt medlemsskap får du tillgång till alla våra veckomenyer, vårt smarta verktyg där du kan skapa dina egna veckomenyer och alla matlagningsvideos.

Prova en månad gratis

Liknande recept

Få tillgång till allt på Diet Doctor – gratis

Med Diet Doctor Plus, får du tillgång till alla våra tidsbesparande veckomenyer, inspirerande videor och lärorika guider. Som betalande medlem hjälper du oss också att nå vårt mål att ge människor överallt makten att revolutionera sin hälsa genom kosten. Testa Diet Doctor Plus i en månad helt kostnadsfritt, utan bindningstid.
Prova gratis

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av