Gyllene smörblomkål

Gyllene smörblomkål

Vem vill äta potatis eller ris till middag när man kan njuta av gyllene smörrostade blomkålsbuketter? Godare och enklare blir det inte att ordna en LCHF-sidorätt!

Gyllene smörblomkål

Vem vill äta potatis eller ris till middag när man kan njuta av gyllene smörrostade blomkålsbuketter? Godare och enklare blir det inte att ordna en LCHF-sidorätt!
4 portionportioner

Ingredienser

  • 1 kg blomkål
  • 150 g smör
  • salt och peppar, efter smak

Instruktioner

Instruktionerna gäller 4 portioner. Modifiera efter behov.

  1. Sätt ugnen på 200 grader. Ansa och dela blomkålen i små buketter, ju mindre desto snabbare går tillagningen.
  2. Lägg i en rymlig ugnsfast form. Salta och peppra efter smak.
  3. Täck med tunna skivor smör. Sätt in ganska högt i ugnen och rosta 20 minuter eller mer beroende på storlek.

Tips

Galen i blomkål? Här är fler recept med denna användbara lågkolhydratgrönsak - blomkålsgratäng, blomkålsmos och blomkålsplättar.


Vill du ha mer?

Upplev allt på Diet Doctor. Med vårt medlemsskap får du tillgång till alla våra veckomenyer, vårt smarta verktyg där du kan skapa dina egna veckomenyer och alla matlagningsvideos.

Prova en månad gratis

Liknande recept

Få tillgång till allt på Diet Doctor – gratis

Med Diet Doctor Plus, får du tillgång till alla våra tidsbesparande veckomenyer, inspirerande videor och lärorika guider. Som betalande medlem hjälper du oss också att nå vårt mål att ge människor överallt makten att revolutionera sin hälsa genom kosten. Testa Diet Doctor Plus i en månad helt kostnadsfritt, utan bindningstid.
Prova gratis

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av