7 april 2017 recept av Anne Aobadia![Anne Aobadia]()
, foto av Emma Shevtzoff![Emma Shevtzoff]()
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist![Franziska Spritzler, leg dietist]()
i Recept, Sidorätt
, foto av Emma Shevtzoff
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist
i Recept, Sidorätt Kålrotsklyftisar
Goda ugnsbakade kålrotsklyftisar som passar till det mesta. Kan smaksättas med olika kryddor för variation.
portionportioner
Ingredienser
- 450 g kålrot
- 50 ml olivolja
- 1 tsk torkad rosmarin eller annan valfri örtkrydda
- salt och peppar, efter smak
Receptet har lagts till i din inköpslista.
www.dietdoctor.com/se
Vi gör LCHF enkelt
Instruktioner
- Sätt ugnen på 200 grader. Skölj och skala kålrötterna. Ju mindre rötter desto mjällare och då går det också snabbare i ugnen.
- Dela i klyftor och sprid i en rejäl smord ugnsform eller långpanna. Salta och krydda. Ringla över olivolja och blanda väl.
- Sätt i ugnen 20 minuter eller tills klyftorna fått fin färg. Känn efter med en sticka. Det går fort på slutet, så håll koll.
Måltider
Frukostar
Sidorätter
Tillbehör
Snacks
Efterrätter
Bröd
