Vikten av att ha realistiska förväntningar på LCHF-kost

743 visningar
Hur ska du lägga upp LCHF eller ketogen kost för att maximera dina framgångar? Hur mycket fett, protein och kolhydrater ska man äta? Och ska du äta liberalare LCHF eller ketogen kost?

Franziska Spritzler, dietist, vägleder dig genom dessa frågor i den här föreläsningen från konferensen Low Carb USA 2017.

Du kan se ett par minuter av presentationen ovan (transkription). Hela är tillgänglig (med svensk text och transkription) med provmånad eller medlemskap:

En hälsosam LCHF-livsstil – Franziska Spritzler

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt nya fantastiska verktyg veckomenyer.

Grunderna i LCHF

Mer

LCHF för nybörjare

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg