Besegra ditt sötsug. Här är vår kurs om sockerberoende

Kämpar du med sug efter sötsaker eller viss mat? Äter du hela tiden saker du bestämt dig för att låta bli?

Många, många människor gör det. Över hela världen finns människor som är omedvetna om att de har blivit beroende. Beroende av något som finns tillsatt i nästan allting. Och det är svårt att undvika det; du måste äta för att överleva.

Bitten Jonsson är leg. sjuksköterska och expert på sockerberoende. I denna videokurs presenterar hon insikter och råd om hur man blir av med mat- och sockersug. Hon har hjälpt människor med beroendeproblematik i årtionden, och dessutom kämpat med egna beroenden.

Upplever du en känsla av att förlora kontrollen när du äter, särskilt när det gäller sötsaker? Processad mat kanske? Titta då på denna video och börja ta tillbaka kontrollen.

Fortsättning på sockerberoendekursen

Här är resten av kursen om sockerberoende. Notera att det finns svensk undertext till videorna. Klicka CC i underkant av videon och välj svenska.

Medlemskap är gratis att testa en månad tillsammans med fler videokurser, intervjuer, frågor och svar, filmer, med mera.