Kommande LCHF-evenemang

Av – Uppdaterad 5 juli 2019

Vill du lära dig mer om hälsa, LCHF eller keto? Nedan hittar du en uppdaterad lista av planerade evenemang med inriktning mot hälsa och LCHF, i Sverige och andra delar av världen.

Kurser på LCHF Nolaskogs

När? Hålls regelbundet

Var? Örnsköldsvik

Mer info och aktuella datum: LCHF Nolaskogs

Dr Annika Dahlqvist

När? Medverkar regelbundet på LCHF-evenemang

Var? Olika platser, Sverige och Grekland

Mer info och aktuella datum: Dr Annika Dahlqvist

Tjugofem osockrade år

När? 12 oktober 2019

Var? Hotel Birger Jarl, Tulegatan 8, Stockholm

Läs mer: Tjugofem osockrade år

The Low Carb Universe

När? 12 – 17 november 2019

Var? Puerto de Sóller, Mallorca

Läs mer: The Low Carb Universe

LCHF2020 – Diet Doctors egen konferens!

När? Tidig vår 2020

Var? Stockholm

Läs mer: Mer information kommer!

LCHF Events Säffle

När? 25 – 28 juni 2020

Var? Säffle

Läs mer: LCHF Events Säffle

Anordnar du en konferens eller föreläsning med LCHF-inriktning?

Skicka gärna ett mejl till annika@dietdoctor.com om du vill att vi ska skriva om det här.

LCHF2019

Feta fördelar med fet mat
1:03:18
Professor Fredrik Nyström guidar genom kostforskningen.
Vem har rätt om LCHF?
45:50
Dr Andreas Eenfeldt berättar om vad moderna studier säger om lågkolhydratkost, fetma och diabetes.
Prestation, hälsa och sprängda gränser
55:50
En energisk föreläsning om prestation, hälsa, pastakonspirationen och om att spränga gränser.
Erfarenheter från Biggest Loser
20:09
Biggest Loser VIP-vinnaren och Diet Doctor-skribenten Erik Hörstadius delar med sig av erfarenheter och tips.
Livesändning från Diet Doctors konferens LCHF2019.

Low Carb Denver 2019

Hur är det med fibrer?
29:46
Hur är det med fibrer? Hur mycket behöver vi? Varför tror vi att fibrer är nyttigt? Vad säger kostråden?
Fetma och kolhydrat-insulin-modellen
37:54
Dr David Ludwig om de senaste upptäckterna kring hur upp- och nedgångar i vikt fungerar i praktiken.
Viktnedgång och reversering av typ 2-diabetes
31:51
Kan LCHF eller ketogen kost fungera i längden? Kan kosten hjälpa till med viktnedgång eller att reversera typ 2-diabetes?
Ketoner – den metabola fördelen
37:04
Kan ketoner innebära en metabol fördel?
När viktnedgången stannar av
30:09
Hur kommer det sig att många går upp i vikt igen?
Kolhydratrestriktion i praktiken
36:24
Behöver vi ytterligare en medicinsk specialitet – ketogen medicin?
Hur man ska tänka kring kost
30:34
Som förberedelse till sin nya bok intervjuade Taubes över hundra läkare som förespråkar LCHF.
Borde du vara rädd för kolesterol?
27:02
Vad driver processen som omvandlar gott LDL till skadligt LDL?
Reversera typ 2-diabetes med LCHF
34:15
Vad är det bästa sättet att reversera typ 2-diabetes? Här är en djupdykning i ämnet.

Low Carb Cruise 2018

Att ta makten över matberoende
24:38
Stephanie Dodier om känslomässigt ätande i en föreläsning från LCC 2018.
För mycket protein är bättre än för lite
40:13
Är ökat proteinintag när du äter LCHF en god eller dålig idé?
Så fungerar kolesterol
29:40
Dave Feldman är ingenjör och entreprenör vars stora brinnande intresse är blodfetter.

Public Health Colaboration 2018

Döda för att göra vinst?
11:11
Är läkemedelsindustrin och livsmedelsindustrin beredda att döda för att göra vinst? Hur kan en förändring av livsstil vara mer effektiv än läkemedel?
"Vi är inte gjorda för att vara kroniskt sjuka"
25:54
Vilken form av träning är den bästa för din hälsa? Varför kan man ha problem att gå ner i vikt på LCHF? Och kan man verkligen bota insulinresistens?
Women's questions – kan fasta vara problematiskt för kvinnor?
05:54
Kan fasta vara problematiskt för kvinnor?
Women's questions – kan LCHF underlätta klimakteriet?
03:56
Kan LCHF underlätta klimakteriet?
Kan träning vara ett problem för kvinnor?
02:48
Kan träning vara problematiskt för kvinnor? Kan lågkolhydratkost vara till hjälp för kvinnor som tränar? Vilken typ av träning passar kvinnokroppen bäst?
Finns det ett samband mellan LCHF och ätstörning?
03:16
I den sista delen av serien om kvinnorelaterade frågor fokuserar vi på ätstörningar.
Women's questions – kvinnorelaterade frågor
01:36
Kvinnorelaterade frågor till experter på LCHF och keto.
Behöver man äta mer kolhydrater när man ammar?
04:27
Är det säkert att amma när man äter LCHF?
En LCHF-berättelse med dr Peter Foley
02:13
Kan man skriva ut lågkolhydratkost till sina patienter?
Hur maximerar du din hälsa?
06:01
Vad krävs det att man gör, som kvinna, för att maximera sin hälsa?
Att förebygga kronisk sjukdom – dr Trudi Deakin
16:22
Hur kan du hantera typ 2-diabetes med kosten?
My low-carb story med Carl Smith
03:23
En prisbelönt pajbagare tar sig an LCHF.
Kost och träning för ett friskt hjärta
21:36
Vad kan du göra för att ha ett friskt hjärta? I den här intervjun samtalar ingenjör Ivor Cummins och kardiologen dr Scott Murray om hjärthälsa.
Kan LCHF vara till hjälp vid PMS?
02:10
Experter svarar på frågor.
En LCHF-berättelse med dr Peter Foley, del 2
02:07
Kan LCHF vara en fördel när det gäller idrottslig prestation?
En LCHF-berättelse med dr Campbell Murdoch
02:37
En vanlig kväll började dr Cambell Murdoch tänka på sina patienters höga triglycerider och vad anledningen till det kunde vara.
Att hantera typ 1-diabetes med LCHF
19:04
Hur kan du hantera typ 1-diabetes med LCHF?

Low Carb Breckenridge 2018

Matkvalitet: räcker det med LCHF?
30:30
En djupdykning i matkvalitet och näringsoptimering.
Klinisk användning av fasta
44:18
Hur hjälper du patienter som vill börja med periodisk fasta? Hur skräddarsyr man fastan för varje enskild individ?
Fett och kardiovaskulär sjukdom
25:02
Ökar risken för hjärtsjukdom när vi äter mättat fett eller är det någonting annat som är boven?
Rött kött och hälsa
34:15
Vi hör ofta varningar om hur farligt det är att konsumera rött kött, men finns det anledningar att tro dem?
Metabol flexibilitet och vad som gör att en kost fungerar
35:14
Vad är metabol flexibilitet och varför spelar det roll när man ska bestämma vad som utgör en optimal kost?
Därför är högt kolesterol hälsosamt
30:01
Är högt kolesterol och LDL farligt – eller kan det faktiskt ha en skyddande effekt?
En global matrevolution
34:30
Vilka mistag ligger bakom epidemierna av typ 2-diabetes och fetma – och hur kan de rättas till?
Den okända historien om fröoljor
30:15
Gör du din hälsa en tjänst genom att äta växtoljor som margarin? Eller kan det vara så att allt du fått höra i årtionden om vad som är hälsosamt är helt fel?
Lindra kronisk smärta med LCHF
35:01
Kan ketogen kost/strikt LCHF lindra tillstånd med kronisk smärta, som exempelvis fibromyalgi?
Kolesterol: passagerare, inte chaufför
27:31
Är högt LDL-kolesterol problematiskt – även om du har låga triglycerider? Om inte – finns det ett bättre sätt att förutspå hjärtsjukdom? Och hur påverkar ditt fettintag dina kolesterolvärden?
Vad gör oss feta?
42:50
Att bekämpa fetmaepidemin, handlar det bara om att dra ner på kolhydrater – eller handlar det om andra saker?
Så mäter du ditt insulinsvar
29:27
Ditt insulinsvar säger mycket om din risk att utveckla metabola sjukdomar som typ 2-diabetes och fetma.
Den globala krisen inom mental hälsa
32:41
Kan en kostomläggning hjälpa till att bekämpa den globala krisen gällande psykisk hälsa? Kan mer mat av animaliskt ursprung och mindre grönsaker vara en fördel för ditt psykiska mående?
Team fett kontra team kolhydrat
30:13
Borde idrottsmän äta ketogen kost för att höja sina prestationer – eller gör man bättre ifrån sig med kolhydratladdning?
Open mic
31:02
LCHF:are med olika typer av bakgrund delar med sig av sina framgångshistorier.
Hjärtsjukdom och salt
26:50
Vad säger den senaste vetenskapen om hjärtsjukdom och saltintag?
Att använda LCHF vid fetmabehandling
22:26
Dr Eric Westman kopplar den senaste forskningen om ketogen kost till sin kliniska erfarenhet av att behandla patienter med LCHF.

Low Carb Breckenridge 2017

Ett nytt paradigm för typ 2-diabetes
29:59
Vi behöver ett nytt sätt att se på och behandla typ 2-diabetes. Ett paradigm baserat på vetenskap som adresserar det verkliga problemet.
Skapade införandet av kostråden fetmaepidemin?
35:12
Skapade införandet av kostråden fetmaepidemin?
Vad orsakar insulinresistens?
29:01
Man har 70% risk att det blir som följd av kronisk sjukdom, som har sin grund i insulinresistens. Dr Naiman förklarar vad som orsakar det.
Helping People with Type 2 Diabetes
32:31
Spring – och ät – för livet
27:33
Dr Mark Cucuzzella om LCHF-anpassning för prestation och hur man kan få det att fungera bra.
Borde de fettsnåla kostråden ha införts?
33:54
Bör du vara rädd för smör? Eller har fettskräcken varit ett misstag från början? Dr Harcombe förklarar.
VIDEO: Erynn Kay - Does Fiber Make You Fat? (Breckenridge 2017)
31:09
Vilken roll spelar tarmfloran för din hälsa? Och vad är sambandet mellan tarmfloran och fetma?
The low-carb program
21:18
Patienter som går med i programmet diabetes.co.uk får bra resultat. Men exakt vad är det? Vilka resultat kan folk förvänta sig?
Professor Noakes i förhör
28:47
Dr Zoe Harcombe and Nina Teicholz var expertvittnen vid förhören med Tim Noakes i oktober och presenterar en översikt.
Klinisk erfarenhet av LCHF
26:08
Eric Westman besvarar vanliga frågor om hur man implementerar kosten i praktiken och går igenom fallgropar.
Vem vinner ekonomiskt på LCHF?
37:12
Vem vinner ekonomiskt på LCHF?

Public Health Colaboration 2017

Förändrad livsstil är mycket effektivare
06:46
Kan du förbättra hälsan på bara 21 dagar? I så fall, hur?
Minus 90 kilo och en hälsoresa för familjen
15:05
Larry Diamond har transformerat sitt liv och gått ner 57 kg med LCHF. I den här intervjun delar han med sig av sina insikter från resan.
Hjärtattacken blev ett uppvaknande
07:11
Efter hustruns hjärtattack letade Chris Pattinson efter ett sätt att hålla det hela i schack med kost och livsstil. Och på vägen förbättrade han sin egen hälsa.
Bör man oroa sig för högt kolesterol?
13:49
Är högt kolesterol farligt? Vem ska (och vem ska inte) ta statiner och vad kan du göra istället för att medicinera?
Att praktisera och förespråka LCHF
18:16
Dr Joanne McCormack insåg att kostråden vi ger diabetiker helt enkelt inte fungerar.
LCHF och snabbmat
10:28
Kan man äta LCHF på snabbmatsrestauranger? Ivor Cummins och Bjarte Bakke besökte ett antal snabbmatsställen för att ta reda på det. Hur tror du att det gick?
"Att behandla typ 2-diabetes kan vara enkelt"
18:52
Dr Sadhra ger blivande läkare råd om att behandling av typ 2-diabetes kan vara ganska enkelt så länge man äter LCHF. Läkemedel är inte förstahandsval.
"Diabetes är en tickande bomb"
08:24
Diabetes är en tickande bomb. Problemet är så stort att myndigheter måste agera genom lagstiftning.

Low Carb Universe 2017

En hållbar LCHF-kost
11:25
Är det möjligt att äta LCHF på ett miljövänligt och hållbart sätt?
Måste man mäta ketoner?
22:19
Behöver man mäta ketoner på ketogen kost? Dr Westman guidar dig genom de situationer då det kan vara en fördel – och när det inte är det.
"Människor är inte trasiga från början"
15:22
Hur är det att vara LCHF-läkare i Tyskland? Är den tyska sjukvården medveten om kraften av en kostomläggning?
LCHF-läkare i Mellanöstern
10:40
Dr Ali Irshad Al Lawati är LCHF-läkare och arbetar i Oman. Det här är den intressanta berättelsen om hur han började med LCHF.
Att balansera typ 1-diabetes med LCHF
11:31
Kan det vara en fördel att äta LCHF som typ 1-diabetiker? Och om så är fallet, vad ska du tänka på när du lägger om kosten?
Den senaste forskningen på LCHF
13:17
Den aktuella vetenskapen bakom LCHF och ketogen kost.
"Ett skönare sätt att leva"
10:51
Franziska Spritzler berättar om vad som gjorde henne till LCHF-dietist.
"Jag ville rädda världen"
22:22
De tre vanligaste myterna om LCHF
09:18
Vilka är de tre vanligaste myterna om LCHF? Och med denna felaktiga information – hur kan du övertyga din läkare om att LCHF kan vara till fördel för dig?

Low Carb USA 2017

Dr Angela Poff presentation San Diego 2016
44:42
Dr Angela Poff föreläser på Low Carb USA 2016
LCHF och diabetes: forskning och klinisk erfarenhet
45:59
46:13
Dr. Michael Eades - Presentation (SD 2016)
40:45
Den stora kolesterolmyten
37:55
Keto-anpassning och prestation
58:58
47:53
Att göra slut med sockerberoende
21:28
Jackie Eberstein - Hormonal Changes and Weight (SD 2016)
44:51
Så uppnår du en hälsosam livsstil med LCHF
41:41
59:31
VIDEO: Alessandro Ferretti - Heart Rate Variability and Ketosis (SD 2016)
31:26
Vad är hjärtslagsvariation (HRV) och varför ska du bry dig om det?
Gary Taubes - Why We Get Fat (SD 2016)
47:30
37:28
21:05
49:49
21:00
29:25
Emily-Maguire-Sugar-Friend-or-Foe?-SD-2016
24:11
33:42
53:13
36:00
20:18
Dr. Jeffry Gerber - Framingham and the Muddy Waters, part 2 (SD 2016)
23:34
22:17
Så kan du använda ketoner för muskelbyggande och välbefinnande.
Adam Kosloff - Presentation (SD 2016)
34:54
Föreläsning från Low Carb USA 2016 i San Diego
13:07
29:52

Low Carb Cruise 2016

The power of primal play
27:14
45:29
41:45
11:31
44:51

Low Carb Vail 2016

Orsaken till fetma
38:45
28:56
Fasta som behandling
34:55
Ketonmätning i utandningsluft
20:51
För mycket protein – effekt på livslängd, åldrande och cancer
31:18
Data från ett år med ketos
10:20
29:17
39:01
33:15
34:55
31:24

Low Carb Cruise 2015

27:41
12:03
47:53
46:03
34:52

LCHF Convention 2015

Nyckeln till fetma
44:22
De två stora lögnerna om typ 2-diabetes
42:54
Viktkontroll: Kalorier eller insulin?
36:26
Action on sugar
37:12
Undvik de konventionella kostråden
45:06
Därför blir vi tjocka
1:12:26
55:42
1:04:37
1:06:09
1:03:45
1:00:21
48:15
1:00:45
51:51
1:01:39

LCHF-kryssningen

Intervju - Bitten Jonsson (del 1)
13:12
18:22
Intervju med Ann Fernholm om vilken påverkan socker har på vår hälsa. Läs mer om metabolt syndrom: http://www.kostdoktorn.se/metabolt-syndrom Länk till Ann Fernholms blogg: http://www.ettsotareblod.se
13:29
Intervju med Birgitta Höglund, författare till tre kokböcker och tidigare kock. Birgitta Höglunds Paleo-blogg: http://birgittahoglundspaleo.wordpress.com Birgitta Höglunds Mat-blogg: http://birgittahoglundsmat.wordpress.com

LCHF-campingen i Säffle

48:22
Tommy Runesson föreläser om sin enorma viktresa med LCHF och vilka lärdomar han fått med sig på vägen. Inspiration och kunskap även om du vill gå ner mindre än hälften av din kroppsvikt! Följ Tommy Runesson på hans blogg: http://tommytappar.se
Fett, kolesterol och gamla missförstånd
52:45
Kirurgen och docenten Ralf Sundberg föreläser om fett, kolesterol och hur de gamla missförstånden på området lever kvar.
43:29
Föreläsning med Monique Forslund från LCHF-Campingen i Säffle 2014. Monique Forslunds hemsida: www.lifezone.se
15:16
Succébloggaren Martina Johansson om hur du kan må bättre och prestera bättre genom att påverka dina hormoner. Martina Johanssons blogg: www.highfatfitness.net
18:36
Hur Martina Johansson blev "snygg, stark och frisk på högfettkost". Martina Johanssons blogg: http://www.highfatfitness.net Mer information om Ketonmätare: http://www.kostdoktorn.se/keton-och-blodsockermatare#1
53:13
Margareta Lundström är LCHF-pionjär, frontfigur inom LCHF-rörelsen och en av grundarna till LCHF-magasinet. År 2006 startade hon http://kolhydrater.ifokus.se som idag har 20 000 medlemmar. Hon har också arrangerat årliga LCHF-campinghelger med föreläsningar samt sju LCHF-kryssningar. Här berättar Margareta hur hon fann LCHF och hur hon ständigt experimenterat med variationer på kosthållningen. Hon delar med sig av sina erfarenheter för att så ett frö och hjälpa andra på deras vandring mot en bättre hälsa – och några tappade kilon. Detta är en föreläsning som främst riktar sig till den stora gruppen kvinnor som har svårt att gå ner i vikt. Margareta Lundströms blogg: http://www.sunsoft.se LCHF-magasinets hemsida: http://lchfmagasinet.se
19:15
Intervju med Michel Lundell - ingenjör och utvecklare av ketonmätaren "Ketonix". Om hur Michel bytte ut medicinen mot LCHF-kost för att behandla sin epilepsi, och hur han kom på ett mindre kladdigt och smidigt sätt att mäta ketoner.
15:29
Theres Olofsson berättar om hur hon gick ner 130 kilo genom att strikt hålla sig till LCHF-kost. Therese Olofssons blogg: http://lchfthess.se
22:54
Bo Zackrisson är medicinjournalist, redaktör för LCHF-magasinet och pionjär inom LCHF-rörelsen. Här tar han med dig bakom kulisserna och berättar historien bakom LCHF, motsättningarna och om en rörelse som bara växer och växer... För att det fungerar! LCHF-magasinets hemsida: http://lchfmagasinet.se
33:12
16:12
Intervju med fritidspedagogen, LCHF- och motionsentusiasten Fredrik Olsson. Om hur han bröt med sitt sockerberoende, fick en lugnare mage och laddar upp inför maratonlopp med ägg och smör.