Vi gör keto och LCHF enkelt
Välkommen till världens
största lågkolhydratsajt
Starta din gratis provmånad
Läs mer
Starta din gratis provmånad Läs mer
Personliga veckomenyer, anpassade för dig!
Personliga veckomenyer, anpassade för dig!
Kom igång idag
Dina hälsovinster
Dessutom får du
Råd du kan lita på
Viktminsknings- och kosttips finns idag överallt. Däremot saknas användbar information som både är korrekt och stärker dig som individ. Du förtjänar pålitliga råd från läkare, dietister och andra experter.
Vårt mål är att ge människor överallt makten att dramatiskt förbättra sin egen hälsa. Välkommen till Diet Doctor!
Populära
Vad är ketogen kost?
Lär dig alla grunder för ketogen kost snabbt via denna videokurs:
32 566 visningar Lägg till som favorit
Titta på hela videokursen uppdelad i åtta delar Titta på hela videokursen uppdelad i åtta delar
Måttlig LCHF: Mejerifritt #6
Skippar du gärna mejeriprodukter? Då ska du testa denna mejerifria veckomeny fylld av välsmakande rätter som passar såväl till vardags som till helgens middagsbjudning. Denna vecka innehåller härliga smakkombinationer som bland annat heta räkor med avokadosallad, mustig Boeuf bourguignon och ”pasta” bolognese med zoodles.
Som du kommer märka använder vi smör i våra för övrigt mejerifria recept. Detta är för att riktigt smör endast innehåller spår av mjölkprotein och mjölksocker trots att ursprunget är mjölk. Det går självklart bra att utesluta smöret och istället använda kokos- eller olivolja.
Denna meny består av måttliga LCHF-recept och ger dig ett genomsnittligt kolhydratintag på 24 gram per dag.
![Zoodles Bolognese]()
Mån![Lättlagad fisksallad]()
Tis![Kyckling med smörstekt vitkål]()
Ons![Heta räkor med avokadosallad]()
Tor![Boeuf bourguignon med blomkålsmos]()
Fre![Fina fisken i folie]()
Lör![Kålsallad med avokado och ägg]()
Sön
Framgångshistorier
Bli inspirerad
Ta en titt på över 800 fantastiska framgångar! Dela gärna med dig av din egen berättelse.
Vill du också må bättre och gå ner i vikt?
Med vårt tvåveckorsprogram får du njuta av mat som både håller dig härligt mätt, är fantastiskt god och samtidigt hjälper dig att gå ner i vikt. Den perfekta viktspurten mot långsiktig hälsa!
Läs mer om Viktspurten
Diet Doctor Plus
Uppgradera
Få omedelbar tillgång till exklusivt medlemsmaterial:
- ViktminskningsprogramVälj mellan 2 eller 10 veckor. Du får recept, veckomenyer, inköpslistor och dagliga mejl med tips och pepp från oss.
- Mer än 200 veckomenyerAllt du behöver för att lyckas med LCHF och keto. Du får anpassningsbara veckomenyer, recept och inköpslistor – ingen planering behövs.
- Hjälp oss hjälpa miljonerAlla medlemsavgifter återinvesteras för att få företaget att växa, för att kunna hjälpa fler. Och vi växer snabbt!
Första månaden är alltid gratis och utan bindningstid. Därefter kostar medlemskapet 99 kronor per månad eller 890 kronor per år. Säg upp när du vill. Använd ditt friskvårdsbidrag för ett hälsosammare liv!
Gratis provmånadLäs merTrovärdighet är en grundläggande värdering på Diet Doctor
Läs mer
Vi visar inga annonser, har inget sponsrat material, säljer inga produkter och kommer aldrig att sälja din personliga information.
I vårt team ingår 20 läkare, legitimerade dietister och prisbelönta journalister.
Vi har över 5 000 medicinskt granskade artiklar och evidensbaserat material där vi graderar graden av evidens.
Trovärdighet är en grundläggande värdering på Diet Doctor
- Vi visar inga annonser, har inget sponsrat material, säljer inga produkter och kommer aldrig att sälja din personliga information.
- I vårt team ingår 20 läkare, legitimerade dietister och prisbelönta journalister.
- Vi har över 5 000 medicinskt granskade artiklar och evidensbaserat material där vi graderar graden av evidens.