Hur Tommy halverade sin vikt – trailer
Hur gick det till när Tommy Runesson halverade sin vikt med LCHF? Här är en kort trailer ur hans föreläsning.
Vill du veta om han verkligen kunde ställa sig i ett byxben från sina tidigare byxor? Du kan se hela föreläsningen på medlemssidorna (gratis prov en månad).
Många av oss har börjat på en ganska stor övervikt och "en bra dag" har jag gått ner 94kg. Då kan jag "en dålig dag" ta att jag bara gått ner 88kg... :-)
/Tommy
Men definiera gärna vad du menar med att 'merparten' av Lchf:arna är 'småfeta'.
Om du är kapabel:o)).
Eller är du möjligen intelligent nog att tänka i andra banor än vlktreduktion?
Typ andra.....HÄLSOFÖRBÄTTRINGAR.....
Så trött jag blir.
Mvh Th.B
Förslag på någon annan "metod" som fungerar bättre?
Sedan har vi ju ett stort kompisgäng :) inom LCHF som är hur smärta som helst (t ex kostdoktorn), och som kanske alltid varit det, kanske med ett dagligt energiintag om ca 80-90 % fett för många LCHF:are. Poängen är att folk kommer alltid vara olika, oavsett kosthållning.
Jag tror det har att göra med att de flesta har stillasittande jobb och motionerar väldigt lite. Kosten är ändå bara 80-90% av din vikt, jag tror de flesta skulle må bra av lite motion och då skulle de slanka ner ytterligare.
Om du jämför med någon som vägde över 140kg är hen nog rätt nöjd med att se "småfet" ut. Skinnet tar lång tid att gå tillbaka om det gör det alls.