Borde du äta långsamma kolhydrater för att mata dina tarmbakterier?

3 211 visningar
Borde du äta långsamma kolhydrater för att mata dina tarmbakterier? Det är ett kontroversiellt ämne, framförallt på en lågkolhydratkonferens.

Detta stoppade inte stjärnan i BBC-programmet ”Doctor in the House”, dr Rangan Chatterjee. I denna föreläsning diskuterar han skillnaderna mellan lågkolhydratkost och kost med långsamma kolhydrater. Och vad tarmfloran kan göra för vår hälsa.

Denna föreläsning har tidigare enbart funnits tillgänglig för våra medlemmar (gratis att testa en månad), men nu kan alla se den ovan.

Innehållsförteckning

  1:30  Kost och kronisk sjukdom – Doctor in the House
  5:30  Low carb, slow carb och mikrobiom
  8:15  Minskad diversitet i mikrobiom
10:00  Kost, mikrobiom och immunfunktion
13:30  Kost och immunitet
18:45  Fetma och tarmflora
23:00  Förbättra tarmfloran – mata ditt mikrobiom


Mer med dr Chatterjee

  • Rangan Chatterjee -  Sju tips för att göra LCHF enkelt
  • Dr. Rangan Chatterjee - What's It Like Being a Low-Carb Doctor on TV? (Vail 2016)

Mer från Vail-konferensen

  • Dr Jeffry Gerbers presentation från Vail 2016
  • VIDEO: Jeffry Gerber - Why Low Carb and Other Common Questions (VAIL 2016)
  • Orsaken till fetma
  • Ingenjören som vet mer än din doktor – Ivor Cummins (full interview)
  • Vad man gör istället för att räkna kalorier
  • Reversera diabetes genom att ignorera kostråden
  • Ketonmätning i utandningsluft
  • Måste du räkna kalorier för att gå ner i vikt?

En kommentar

  1. Lars Henrik
    Det är jättebra att ni ibland lägger ut en video för alla och inte enbart för medlemmar! Dock borde ni främst lägga ut de föredrag och filmer som allra bäst kan övertyga människor om fördelarna med en lågkolhydratkost. Det hade varit underbart att kunna hänvisa andra till sådan lättillgänglig information utan att de först ska behöva söka medlemskap. Något många troligen inte vill skaffa innan de själva blivit övertygade.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg