Vad man gör istället för att räkna kalorier

De flesta vet att det inte fungerar att räkna kalorier. Men vad ska vi göra istället om vi vill gå ner i vikt?

Jason Fung förklarar det på ett enkelt sätt i denna intervjun från Low Carb Vail-konferensen 2016, och ger några användbara tips som du kan implementera direkt.

Du kan se en del av intervjun ovan. Hela intervjun finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Vad gör man istället för att räkna kalorier? – Dr Jason Fung

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom andra intervjuer, föreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Feedback

Detta är vad våra medlemmar har sagt om intervjun:

Perfekt förklarat. Utmärkt.
– Karen

Dr Fung förklarar saker så tydligt för vanliga personer. Utmärkt intervju.
– Barbara

Fantastisk info förklarat på ett sätt som vanliga personer kan förstå som alltid. Tack.
– David

En annan mycket inspirerande intervju med dr Jason Fung, ett stort sinne som hjälper de mindre upplysta att förstå och se vad, varför och hur. Alla hans videor är värda att se, de rekommenderas starkt.
– Roderick

ÄLSKAR dr Fung! #DetÄrAllt
– Jennifer

Mer med dr Fung

fungfung

FungFung

Mer

LCHF för nybörjare

Hur du går ner i vikt

En kommentar

  1. carin
    Jag tycker det är så svårt att förstå när man påstår att det inte fungerar att räkna kalorier. Jag äter själv strikt LCHF sedan flera år och äter aldrig raffinerade kolhydrater eller annat skräp.
    Däremot använder jag alltid kalorirestriktion och räknar kalorier för att uppnå den vikt och form jag önskar gå ner i fettvikt om jag vill det och det funkar ju mycket bra just med LCHF eftersom man blir mätt och nöjd på mindre mängd kalorier när man bara äter näringsrik mat.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg