Styrs vikten av kalorier eller insulin?

Vad spelar störst roll för viktnedgång? Kalorier in och kalorier ut, eller är kroppsvikten noga reglerad av hormoner, som det fettlagrande hormonet insulin?

High-Low-Insulin3-800×4621I den här presentationen från LCHF-konferensen i Kapstaden 2015 går jag igenom varför den andra förklaringen – om hormoner – är mycket mer logisk. Och varför den första – om kalorier – är överförenklad och helt misslyckas med att förklara orsakerna till fetma.

Du kan se en del av föreläsningen här ovan. För att se hela föreläsningen kan du köpa tillgång till hela LCHF-konferensen för 49 USD (ca 420 kronor) från arrangörerna.

Det finns ett gratis sätt också – du kan se denna föreläsning och över hundra videokurser, intervjuer, andra föreläsningar, frågor och svar och filmer, på vår medlemssajt med en gratis provmånad.

Se hela föreläsningen

jonsson

Fler videor med Andreas

De 5 bästa tipsen för viktenHur du äter LCHF - presentationsbild

De 5 vanligaste misstagen på LCHF

Video - Hur insulin styr din vikt3Hur du blir friskare från diabetes

Eenfeldt SA2

Fler föreläsningar från LCHF-konferensen

fungFung

Starta din gratis provmånad

Äldre inlägg