Biverkningar av ketogen kost

15 869 visningar
Vill du lära dig om hur man använder ketogen kost för viktnedgång, mer energi eller någon av många andra potentiella hälsovinster?

Ta en titt på vår nyproducerade videokurs. Jag hoppas att du tycker om den, du kan se hela första delen ovan. Du får tillgång till kursens övriga delar med gratis provmånad

Vi har precis släppt den fjärde delen där jag berättar om de inledande biverkningar du kan få när du övergår till ketogen kost. Du får också veta hur du kan lindra eller helt slippa besvären:

Keto för nybörjare – biverkningar
 

Här är delarna två och tre:

Keto för nybörjare - så fungerar det
Keto för nybörjare - vad äter man?

Bli medlem (gratis att testa en månad) och du får omedelbar tillgång till föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer.

Mer

För ytterligare (gratis) material om keto, som nämns i kursen, ta en titt på guiden ketogen kost för nybörjare, vår receptsamling och vår tvåveckors LCHF-utmaning.

Ketogen kost
LCHF-recept
Kom igång med LCHF

 

Populära recept

 
 

Strikt LCHF #16 – Lättlagat under 15 g kh/dag

En ketogen veckomeny med max 15 gram kolhydrater per dag. En meny för dig som vill snåla med kolhydraterna men inte på smaken! Vi har också fokuserat på lättlagade allt-i-ett-rätter och måltider som kräver minimalt med tillagning.

Veckomenyn →

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg