Vad äter man på keto?
Ta en titt på vår nyproducerade videokurs. Här är tredje delen där jag guidar dig till vad man ska äta (och vad man inte ska äta) på ketogen kost.
Här är delarna två och tre, tillgängliga med gratis provmånad:
Bli medlem (gratis att testa en månad) och du får omedelbar tillgång till föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer.
Mer
För ytterligare (gratis) material om keto, som nämns i kursen, ta en titt på guiden ketogen kost för nybörjare, vår receptsamling och vår tvåveckors LCHF-utmaning.
Populära recept
Strikt LCHF: Snabbt och enkelt #4
En ketogen veckomeny med max 15 gram kolhydrater per dag. En meny för dig som vill snåla med kolhydraterna men inte på smaken! Vi har också fokuserat på lättlagade allt-i-ett-rätter och måltider som kräver minimalt med tillagning.
![Plocktallrik med räkor och ägg]()
Mån![Smörstekt strimlad fläskkarré med paprika]()
Tis![Vegetarisk ugnsomelett]()
Ons![Asiatisk kålpanna]()
Tor![Texmexburgare med avokado]()
Fre![Smörstekt lax med spenat]()
Lör![Kycklinggratäng med tomat och bacon]()
Sön
