En dag på LCHF-mottagningen

13 juni 2018 av i Diabetes, Dr Eric Westman, Lågkolhydratkost, Om medlemskap, Viktnedgång

257 visningar

I den här föreläsningen från Low Carb USA 2017 berättar LCHF-pionjären dr Eric Westman bland annat om sina erfarenheter av att använda LCHF på sin mottagning, och om att lägga upp en kostplan, LCHF för olika medicinska tillstånd och vanliga fällor.

Du kan se ett par minuter av presentationen ovan (transkription). Hela är tillgänglig (med svensk text och transkription) med provmånad eller medlemskap:

En dag på LCHF-mottagningen – dr Eric Westman

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt nya fantastiska verktyg veckomenyer.

Video med dr Westman

Avancerade LCHF-tips!
31:11
LCHF och diabetes: forskning och klinisk erfarenhet
45:59
Tolv vanliga misstag på LCHF
15:47
Har du svårt att gå ner i vikt på LCHF eller keto? Då kanske du gör något av de vanliga misstagen.
LCHF på rätt sätt – Eric Westman 3
14:09
Intervju med Eric Westman, läkare och expert på LCHF-kost. Om grunderna för att äta LCHF och vad som är viktigt att tänka på när man sätter igång för att det ska gå så bra som möjligt.
Att bli en fettbrännande maskin - Eric Westman 2
11:31
Eric Westman reder ut begreppen fettförbränningsläge och kolhydratförbränningsläge. Hur får man mer energi genom en hög fettförbränning och hur mäter man den?
Måste man mäta ketoner?
22:19
Behöver man mäta ketoner på ketogen kost? Dr Westman guidar dig genom de situationer då det kan vara en fördel – och när det inte är det.
1:04:37
41:45
Vad har din läkare emot LCHF? – Eric Westman 5
17:49
Intervju med Eric Westman, läkare och expert på LCHF. Varför är många läkare motståndare till LCHF trots att kosten visat sig ha positiv effekt på vikt och hälsa? Obs! På grund av tekniskt fel är ljudet i videon inte av den kvalitet vi önskar. Vi ber så mycket om ursäkt för detta och hoppas att ni finner innehållet intressant ändå.
Vem tjänar på att äta LCHF?
06:00
Intervju med läkaren och LCHF-experten Eric Westman. LCHF för vem och vilka fördelar finns det med att äta kosten?
1:00:45
Klinisk erfarenhet av LCHF
26:08
Eric Westman besvarar vanliga frågor om hur man implementerar kosten i praktiken och går igenom fallgropar.
31:24
Hur du bryter en viktplatå – Eric Westman 4
13:54
Intervju med läkaren och LCHF-experten Eric Westman. Du har gått ner mycket i vikt men din viktminskning har stannat på en platå. Vad gör du för att starta om viktminskningen?
12:03
Den senaste forskningen på LCHF
13:17
Den aktuella vetenskapen bakom LCHF och ketogen kost.
Frågestund med dr Eric Westman
25:43
LCHF-läkaren Eric Westman svarar på frågor om LCHF och ketogen kost och hur de hänger ihop med olika hälsoproblem.
En dag på LCHF-mottagningen
48:32
LCHF-pionjären dr Eric Westman berättar om om sina erfarenheter av att använda LCHF på mottagningen, LCHF för olika medicinska tillstånd samt vanliga fällor.