Hur Alec Baldwin blev smal

Alec Baldwin gick nyligen ner mycket i vikt. Enligt en intervju var det genom att sluta äta socker. Men det var tydligen inte det enda han slutade med, att döma av Letterman-framträdandet ovan. Han verkar ha undvikit en sak till som börjar på s… (och jag talar inte om sprit).

Smart, Alec.

Uppdaterat: Hela intervjun ovan nu, det visar sig att Baldwin utöver kolhydrater undviker mejeriprodukter också, så han har valt en lågkolhydratvariant av stenålderskost.

75 kommentarer

Toppkommentarer

  1. L
    Lena du är rolig?
    Det finns 2 sorters personer här i livet.
    De som går längst fram och uträttar något(kostdoktorn).
    och de som går efter och kritiserar :) (Lena)
    Läs vidare →
  2. Lasse
    Här är länken översatt via google translate
    Från en läkare med över 5000 hjärtoprationer.

    http://www.preventdisease.com/news/12/030112_World-Renown-Heart-Surge...

    Världsberömda hjärta kirurg talar ut om vad som egentligen orsakar Heart Disease

    Vi läkare med all vår utbildning, kunskap och myndigheten inhämta ofta en ganska stor ego som tenderar att göra det svårt att erkänna att vi har fel. Så här är det. Jag medger gärna att vara fel .. Som en hjärtkirurg med 25 års erfarenhet, efter att ha utfört över 5.000 öppen hjärt-operationer, är idag min dag till höger fel med medicinsk och vetenskaplig fakta.

    Jag tränade i många år med andra framstående läkare märkta "opinionsbildare". Bombarderade med vetenskaplig litteratur, ständigt i utbildning seminarier, insisterade vi opinionsbildare hjärtsjukdomar berodde det enkla faktum att förhöjt kolesterol.

    Den enda accepterade terapi förskrivning läkemedel för att sänka kolesterol och en kost som kraftigt begränsad fettintag. Den senare vi naturligtvis insisterade skulle sänka kolesterol och hjärtsjukdomar. Avvikelser från dessa rekommendationer ansågs kätteri och kan mycket möjligt resultera i felbehandling.

    Det fungerar inte!

    Dessa rekommendationer är inte längre vetenskapligt eller moraliskt försvarbart. Upptäckten för några år sedan att inflammation i artären väggen är den verkliga orsaken till hjärtsjukdomar långsamt leder till ett paradigmskifte i hur hjärtsjukdom och andra kroniska sjukdomar kommer att behandlas.

    De sedan länge etablerade kostrekommendationer har skapat epidemier av fetma och diabetes, vars konsekvenser dvärg en historisk pesten i form av dödlighet, mänskligt lidande och svåra ekonomiska konsekvenser.

    Trots att 25% av befolkningen tar dyra statiner mediciner och trots det faktum att vi har minskat fetthalten i vår kost, kommer fler amerikaner dör i år av hjärtsjukdomar än någonsin tidigare.

    Statistik från American Heart Association visar att 75 miljoner amerikaner för närvarande lider av hjärtsjukdom, 20 miljoner har diabetes och 57 miljoner har pre-diabetes. Dessa sjukdomar påverkar yngre och yngre människor i större antal varje år.

    Enkelt uttryckt utan inflammation är närvarande i kroppen, finns det inget sätt att kolesterol skulle ackumuleras i väggen hos blodkärlet och orsaka hjärtsjukdom och stroke. Utan inflammation, skulle kolesterol röra sig fritt i hela kroppen som naturen avsett. Det är inflammation som orsakar kolesterol att fastna.

    Inflammation är inte komplicerat - det är helt enkelt kroppens naturliga försvar mot en främmande inkräktare såsom bakterier, toxin eller virus. Cykeln av inflammation är perfekt i hur det skyddar kroppen från dessa bakteriella och virala inkräktare. Men om vi kroniskt utsätta kroppen för att skada av toxiner eller livsmedel den mänskliga kroppen aldrig var avsedd att behandla, sker ett tillstånd som kallas kronisk inflammation. Kronisk inflammation är lika skadlig som akut inflammation är fördelaktigt.

    Vilka omtänksamt person skulle uppsåtligen utsätta sig upprepade gånger för att livsmedel eller andra ämnen som är kända för att orsaka skada på kroppen? Tja, rökare kanske, men åtminstone de gjorde det valet medvetet.

    Resten av oss har helt enkelt följt den rekommenderade vanliga dietthat har låg fetthalt och hög på fleromättade fetter och kolhydrater, utan att veta var vi orsakar upprepade skador på våra blodkärl. Thisrepeated skador skapar kronisk inflammation som leder till hjärtsjukdomar, stroke, diabetes och fetma.

    Låt mig upprepa att: skada och inflammation i våra blodkärl orsakas av fettsnål kost rekommenderas för år av vanliga medicin.

    Vilka är de största syndarna av kronisk inflammation? Helt enkelt är de överbelastning av enkla, högförädlade kolhydrater (socker, mjöl och alla produkter som tillverkas av dem) och överkonsumtion av omega-6 vegetabiliska oljor som sojabönor, majs och solrosor som finns i många bearbetade livsmedel.

    Ta en stund att visualisera gnida en styv borste upprepade gånger under mjuk hud tills det blir alldeles röd och nästan blöder. du höll upp detta flera gånger om dagen, varje dag i fem år. Om du kunde tolerera denna smärtsamma borstning, skulle du ha en blödning, svullnad infekterat område som blev värre med varje upprepad skada. Detta är ett bra sätt att visualisera den inflammatoriska processen som kan händer i kroppen just nu.

    Oavsett var den inflammatoriska processen sker, externt eller internt, är det samma. Jag har kikade in tusentals och åter tusentals artärer. En sjuk artär ser ut som om någon tog en borste och skrubbade upprepade gånger mot dess vägg. Flera gånger om dagen, varje dag, de livsmedel vi äter skapar små skador sammansatta till fler skador, så att kroppen att reagera kontinuerligt och på lämpligt sätt med inflammation.

    Medan vi njuta av kittlande smaken av en söt rulle, våra kroppar reagerar alarmerande som om en främmande inkräktare kom förklara krig. Livsmedel lastad med socker och enkla kolhydrater, eller bearbetas withomega-6 oljor för lång hållbarhet har varit stöttepelaren i den amerikanska kosten för sex decennier. Dessa livsmedel har varit långsamt förgiftning alla.

    Hur äter en enkel söt rulle skapa en kaskad av inflammation för att göra dig sjuk?

    Föreställ spilla sirap på tangentbordet och du har en visuell om vad som händer inne i cellen. När vi konsumerar enkla kolhydrater som socker, stiger blodsockret snabbt. Som svar, utsöndrar bukspottkörteln insulin vars främsta syfte är att driva socker i varje cell där den lagras för energi. Om cellen är full och inte behöva glukos, är det avvisas för att undvika extra socker klistring upp fungerar.

    När dina fullständiga celler avslå den extra glukos stiger blodsocker producerar mer insulin och glukos omvandlas till lagrat fett.

    Vad har allt detta att göra med inflammation? Blodsocker styrs i ett mycket snävt område. Extra sockermolekyler fästa en mängd olika proteiner som i sin tur skadar väggen blodkärlet. Detta upprepade skada på blodkärlsväggen sätter igång inflammation. När du spik blodsockernivån flera gånger om dagen, varje dag är det precis som att ta sandpapper på insidan av dina fina blodkärl.

    Även om du inte kan se det, försäkrade resten är där. Jag såg det i över 5.000 kirurgiska patienter som spänner över 25 år som alla delade en gemensam nämnare - inflammation i sina artärer.

    Låt oss gå tillbaka till den ljuva Roll. Att oskadlig letar goody inte bara innehåller sockerarter, är det bakas i en av många omega-6-oljor såsom sojabönolja. Chips och pommes frites är dränkta i sojabönolja, bearbetade livsmedel tillverkas med omega-6 oljor för längre hållbarhet. Även omega-6: s är viktiga, de är en del av varje cellmembran kontrollera vad som händer i och ut ur cellen - de måste vara i rätt balans med omega-3.

    Om saldot skiftar från att konsumera överdrivet omega-6, producerar cellmembranet kemikalier som kallas cytokiner som direkt orsakar inflammation.

    Dagens vanliga amerikanska kosten har producerat en extrem obalans av dessa två fetter. Förhållandet av obalans varierar från 15:1 till så högt som 30:1 till förmån för omega-6. Det är en enorm mängd cytokiner som orsakar inflammation. I dagens mat miljö skulle ett 3:1-förhållande vara optimal och friska.

    För att göra saken värre, skapar övervikt du bär från att äta dessa livsmedel överbelastad fettceller som utgjuta stora mängder pro-inflammatoriska kemikalier som lägger till den skada som vållas av att ha högt blodsocker. Den process som inleddes med en söt rulle förvandlas till en ond cirkel över tiden som skapar hjärtsjukdom, högt blodtryck, diabetes och slutligen, Alzheimers sjukdom, som den inflammatoriska processen fortsätter med oförminskad styrka.

    Det går inte komma ifrån att ju mer vi konsumerar beredda och bearbetade livsmedel, ju mer vi resan inflammationen switchen lite i taget varje dag. Den mänskliga kroppen kan inte bearbeta, inte heller hade utformats att konsumera, mat packad med socker och indränkt med omega-6 oljor.

    Det är bara ett svar på lugna inflammation, och det är tillbaka till livsmedel närmare sitt naturliga tillstånd. För att bygga muskler, äta mer protein. Välj kolhydrater som är mycket komplex, såsom färgglada frukter och grönsaker. Skär ner på eller eliminera inflammation som orsakar omega-6 fetter som majs och sojaolja och de bearbetade livsmedel som görs från dem.

    En matsked majsolja innehåller 7.280 mg av omega-6, soja innehåller 6.940 mg. Använd i stället olivolja eller smör från gräsätande nötkött.

    Animaliska fetter innehåller mindre än 20% omega-6 och är mycket mindre benägna att orsaka inflammation än de förment hälsosamma oljor märkta fleromättade. Glöm "vetenskapen" som har trummade in i ditt huvud i årtionden. Den vetenskap som mättat fett ensamt orsakar hjärtsjukdom är obefintlig. Den vetenskap som mättat fett höjer kolesterolhalten i blodet är också mycket svag. Eftersom vi nu vet att kolesterol inte är orsaken till hjärtsjukdomar är oron för mättat fett ännu mer absurt i dag.

    Kolesterolet teorin ledde till att ingen fett, låg fetthalt rekommendationer som i sin tur skapat det allra mat nu skapar en epidemi av inflammation. Mainstream medicinen gjorde ett fruktansvärt misstag när det rekommenderas människor att undvika mättat fett till förmån för mat med högt omega-6 fetter. Vi har nu en epidemi av arteriell inflammation som leder till hjärtsjukdomar och andra tysta mördare.

    Vad du kan göra är att välja hela livsmedel din mormor serveras och inte de din mamma vänt sig till som livsmedelsbutiker lagra gångar fyllda med tillverkade livsmedel. Genom att eliminera inflammatoriska livsmedel och lägga viktiga näringsämnen från färsk obearbetade livsmedel, kommer du att vända år av skador i dina artärer och i hela kroppen från att konsumera den typiska amerikanska kosten.

    Dr Dwight Lundell är det förflutna stabschef och chef för kirurgi vid Banner Heart Hospital, Mesa, AZ. Hans privata praktiken Cardiac Care Center var i Mesa, AZ. Nyligen Dr Lundell kvar operation för att fokusera på nutritionsbehandling av hjärtsjukdom. Han är grundare av friska människor Foundation som främjar människors hälsa med fokus på att hjälpa stora företag att främja välbefinnande. Han är också författare till The Cure för hjärtsjukdom och The Great Cholesterol Li

    Läs vidare →
1 2

Alla kommentarer

  1. Lasse
    Här är länken översatt via google translate
    Från en läkare med över 5000 hjärtoprationer.

    http://www.preventdisease.com/news/12/030112_World-Renown-Heart-Surge...

    Världsberömda hjärta kirurg talar ut om vad som egentligen orsakar Heart Disease

    Vi läkare med all vår utbildning, kunskap och myndigheten inhämta ofta en ganska stor ego som tenderar att göra det svårt att erkänna att vi har fel. Så här är det. Jag medger gärna att vara fel .. Som en hjärtkirurg med 25 års erfarenhet, efter att ha utfört över 5.000 öppen hjärt-operationer, är idag min dag till höger fel med medicinsk och vetenskaplig fakta.

    Jag tränade i många år med andra framstående läkare märkta "opinionsbildare". Bombarderade med vetenskaplig litteratur, ständigt i utbildning seminarier, insisterade vi opinionsbildare hjärtsjukdomar berodde det enkla faktum att förhöjt kolesterol.

    Den enda accepterade terapi förskrivning läkemedel för att sänka kolesterol och en kost som kraftigt begränsad fettintag. Den senare vi naturligtvis insisterade skulle sänka kolesterol och hjärtsjukdomar. Avvikelser från dessa rekommendationer ansågs kätteri och kan mycket möjligt resultera i felbehandling.

    Det fungerar inte!

    Dessa rekommendationer är inte längre vetenskapligt eller moraliskt försvarbart. Upptäckten för några år sedan att inflammation i artären väggen är den verkliga orsaken till hjärtsjukdomar långsamt leder till ett paradigmskifte i hur hjärtsjukdom och andra kroniska sjukdomar kommer att behandlas.

    De sedan länge etablerade kostrekommendationer har skapat epidemier av fetma och diabetes, vars konsekvenser dvärg en historisk pesten i form av dödlighet, mänskligt lidande och svåra ekonomiska konsekvenser.

    Trots att 25% av befolkningen tar dyra statiner mediciner och trots det faktum att vi har minskat fetthalten i vår kost, kommer fler amerikaner dör i år av hjärtsjukdomar än någonsin tidigare.

    Statistik från American Heart Association visar att 75 miljoner amerikaner för närvarande lider av hjärtsjukdom, 20 miljoner har diabetes och 57 miljoner har pre-diabetes. Dessa sjukdomar påverkar yngre och yngre människor i större antal varje år.

    Enkelt uttryckt utan inflammation är närvarande i kroppen, finns det inget sätt att kolesterol skulle ackumuleras i väggen hos blodkärlet och orsaka hjärtsjukdom och stroke. Utan inflammation, skulle kolesterol röra sig fritt i hela kroppen som naturen avsett. Det är inflammation som orsakar kolesterol att fastna.

    Inflammation är inte komplicerat - det är helt enkelt kroppens naturliga försvar mot en främmande inkräktare såsom bakterier, toxin eller virus. Cykeln av inflammation är perfekt i hur det skyddar kroppen från dessa bakteriella och virala inkräktare. Men om vi kroniskt utsätta kroppen för att skada av toxiner eller livsmedel den mänskliga kroppen aldrig var avsedd att behandla, sker ett tillstånd som kallas kronisk inflammation. Kronisk inflammation är lika skadlig som akut inflammation är fördelaktigt.

    Vilka omtänksamt person skulle uppsåtligen utsätta sig upprepade gånger för att livsmedel eller andra ämnen som är kända för att orsaka skada på kroppen? Tja, rökare kanske, men åtminstone de gjorde det valet medvetet.

    Resten av oss har helt enkelt följt den rekommenderade vanliga dietthat har låg fetthalt och hög på fleromättade fetter och kolhydrater, utan att veta var vi orsakar upprepade skador på våra blodkärl. Thisrepeated skador skapar kronisk inflammation som leder till hjärtsjukdomar, stroke, diabetes och fetma.

    Låt mig upprepa att: skada och inflammation i våra blodkärl orsakas av fettsnål kost rekommenderas för år av vanliga medicin.

    Vilka är de största syndarna av kronisk inflammation? Helt enkelt är de överbelastning av enkla, högförädlade kolhydrater (socker, mjöl och alla produkter som tillverkas av dem) och överkonsumtion av omega-6 vegetabiliska oljor som sojabönor, majs och solrosor som finns i många bearbetade livsmedel.

    Ta en stund att visualisera gnida en styv borste upprepade gånger under mjuk hud tills det blir alldeles röd och nästan blöder. du höll upp detta flera gånger om dagen, varje dag i fem år. Om du kunde tolerera denna smärtsamma borstning, skulle du ha en blödning, svullnad infekterat område som blev värre med varje upprepad skada. Detta är ett bra sätt att visualisera den inflammatoriska processen som kan händer i kroppen just nu.

    Oavsett var den inflammatoriska processen sker, externt eller internt, är det samma. Jag har kikade in tusentals och åter tusentals artärer. En sjuk artär ser ut som om någon tog en borste och skrubbade upprepade gånger mot dess vägg. Flera gånger om dagen, varje dag, de livsmedel vi äter skapar små skador sammansatta till fler skador, så att kroppen att reagera kontinuerligt och på lämpligt sätt med inflammation.

    Medan vi njuta av kittlande smaken av en söt rulle, våra kroppar reagerar alarmerande som om en främmande inkräktare kom förklara krig. Livsmedel lastad med socker och enkla kolhydrater, eller bearbetas withomega-6 oljor för lång hållbarhet har varit stöttepelaren i den amerikanska kosten för sex decennier. Dessa livsmedel har varit långsamt förgiftning alla.

    Hur äter en enkel söt rulle skapa en kaskad av inflammation för att göra dig sjuk?

    Föreställ spilla sirap på tangentbordet och du har en visuell om vad som händer inne i cellen. När vi konsumerar enkla kolhydrater som socker, stiger blodsockret snabbt. Som svar, utsöndrar bukspottkörteln insulin vars främsta syfte är att driva socker i varje cell där den lagras för energi. Om cellen är full och inte behöva glukos, är det avvisas för att undvika extra socker klistring upp fungerar.

    När dina fullständiga celler avslå den extra glukos stiger blodsocker producerar mer insulin och glukos omvandlas till lagrat fett.

    Vad har allt detta att göra med inflammation? Blodsocker styrs i ett mycket snävt område. Extra sockermolekyler fästa en mängd olika proteiner som i sin tur skadar väggen blodkärlet. Detta upprepade skada på blodkärlsväggen sätter igång inflammation. När du spik blodsockernivån flera gånger om dagen, varje dag är det precis som att ta sandpapper på insidan av dina fina blodkärl.

    Även om du inte kan se det, försäkrade resten är där. Jag såg det i över 5.000 kirurgiska patienter som spänner över 25 år som alla delade en gemensam nämnare - inflammation i sina artärer.

    Låt oss gå tillbaka till den ljuva Roll. Att oskadlig letar goody inte bara innehåller sockerarter, är det bakas i en av många omega-6-oljor såsom sojabönolja. Chips och pommes frites är dränkta i sojabönolja, bearbetade livsmedel tillverkas med omega-6 oljor för längre hållbarhet. Även omega-6: s är viktiga, de är en del av varje cellmembran kontrollera vad som händer i och ut ur cellen - de måste vara i rätt balans med omega-3.

    Om saldot skiftar från att konsumera överdrivet omega-6, producerar cellmembranet kemikalier som kallas cytokiner som direkt orsakar inflammation.

    Dagens vanliga amerikanska kosten har producerat en extrem obalans av dessa två fetter. Förhållandet av obalans varierar från 15:1 till så högt som 30:1 till förmån för omega-6. Det är en enorm mängd cytokiner som orsakar inflammation. I dagens mat miljö skulle ett 3:1-förhållande vara optimal och friska.

    För att göra saken värre, skapar övervikt du bär från att äta dessa livsmedel överbelastad fettceller som utgjuta stora mängder pro-inflammatoriska kemikalier som lägger till den skada som vållas av att ha högt blodsocker. Den process som inleddes med en söt rulle förvandlas till en ond cirkel över tiden som skapar hjärtsjukdom, högt blodtryck, diabetes och slutligen, Alzheimers sjukdom, som den inflammatoriska processen fortsätter med oförminskad styrka.

    Det går inte komma ifrån att ju mer vi konsumerar beredda och bearbetade livsmedel, ju mer vi resan inflammationen switchen lite i taget varje dag. Den mänskliga kroppen kan inte bearbeta, inte heller hade utformats att konsumera, mat packad med socker och indränkt med omega-6 oljor.

    Det är bara ett svar på lugna inflammation, och det är tillbaka till livsmedel närmare sitt naturliga tillstånd. För att bygga muskler, äta mer protein. Välj kolhydrater som är mycket komplex, såsom färgglada frukter och grönsaker. Skär ner på eller eliminera inflammation som orsakar omega-6 fetter som majs och sojaolja och de bearbetade livsmedel som görs från dem.

    En matsked majsolja innehåller 7.280 mg av omega-6, soja innehåller 6.940 mg. Använd i stället olivolja eller smör från gräsätande nötkött.

    Animaliska fetter innehåller mindre än 20% omega-6 och är mycket mindre benägna att orsaka inflammation än de förment hälsosamma oljor märkta fleromättade. Glöm "vetenskapen" som har trummade in i ditt huvud i årtionden. Den vetenskap som mättat fett ensamt orsakar hjärtsjukdom är obefintlig. Den vetenskap som mättat fett höjer kolesterolhalten i blodet är också mycket svag. Eftersom vi nu vet att kolesterol inte är orsaken till hjärtsjukdomar är oron för mättat fett ännu mer absurt i dag.

    Kolesterolet teorin ledde till att ingen fett, låg fetthalt rekommendationer som i sin tur skapat det allra mat nu skapar en epidemi av inflammation. Mainstream medicinen gjorde ett fruktansvärt misstag när det rekommenderas människor att undvika mättat fett till förmån för mat med högt omega-6 fetter. Vi har nu en epidemi av arteriell inflammation som leder till hjärtsjukdomar och andra tysta mördare.

    Vad du kan göra är att välja hela livsmedel din mormor serveras och inte de din mamma vänt sig till som livsmedelsbutiker lagra gångar fyllda med tillverkade livsmedel. Genom att eliminera inflammatoriska livsmedel och lägga viktiga näringsämnen från färsk obearbetade livsmedel, kommer du att vända år av skador i dina artärer och i hela kroppen från att konsumera den typiska amerikanska kosten.

    Dr Dwight Lundell är det förflutna stabschef och chef för kirurgi vid Banner Heart Hospital, Mesa, AZ. Hans privata praktiken Cardiac Care Center var i Mesa, AZ. Nyligen Dr Lundell kvar operation för att fokusera på nutritionsbehandling av hjärtsjukdom. Han är grundare av friska människor Foundation som främjar människors hälsa med fokus på att hjälpa stora företag att främja välbefinnande. Han är också författare till The Cure för hjärtsjukdom och The Great Cholesterol Li

  2. johan
    #46

    Madde kan du inte sluta göra reklam för din blogg, i vartenda inlägg du skriver är det som av en slump en länk till din blogg.

  3. LenaK
    Ivan # 41
    Lasse # 51

    Aldrig får man vara riktigt glad: http://www.quackwatch.org/11Ind/lundell.html

    Därmed inte sagt att han inte har rätt!

  4. Lasse
    RE: LenaK
    Jag ser att din information är rätt gammal, forskningen har gått framåt sedan dess :)

    Sorry posta för snabbt :)

    "The Bottom Line

    Dr. Lundell would like you to believe that he has special knowledge of heart disease prevention. I do not trust his advice."

  5. Lasse
    RE: LenaK
    Kan inte se någonstans att han "Stephen Barrett" argumenterar mot det Lundell säger bara att han misskrediterar Lundell som person?
  6. Lasse
    http://www.raysahelian.com/quackwatch.html
    hehe
    epic!

    In a Canadian lawsuit (see below) Barrett admitted to the following:

    "The sole purpose of the activities of Barrett & Baratz are to discredit and cause damage and harm to health care practitioners, businesses that make alternative health therapies or products available, and advocates of non-allopathic therapies and health freedom."

    Stephen Barrett testifies for money. He claims he's an "expert" in virtually everything. Those "expert witness" fees seem to be a significant part of Barrett's existence.

  7. ragnhild
    #46 - Madde
    Tack, jag handlar jordgubbar idag.

    Jag tycker du är ett :) - glimt när du tittar innom. En riktig trevlig lchf-representant!

    Med hilsen mig som ännu inte har brydd mig om att laga lchf-bröd, men just/ändligt lagat opsies med kardemommekrydder och äkta vaniljpulver. Love them, men lagar dem stora, brer på smör - och delar upp. Lagar jag små så äter jag varje liten med smör = blir för mycket fett!

    I går ble det opsie(s) med smör, karbonad och advocado till lunch, mm. Advokado´n här i Norge koster upp imot 18 kroner/stk. men igår 10,- på Rimi - heia Rimi her kommer jag och handlar (kommer att meddela dom det ;) ).

    Vad ska man med bröd?

    Johan, ett lite sådant söndagsfrukost-glimt tåler vi väl? Låt oss spara småirritationer till annat, trams eks. ?

    Nu blir det 2 kokta ägg + en advokat - eller heter det avokat(do). Jag äter ju inte vuksna universitets-utdannade menn/karlar altså. - ha, ha. Hei på er!

  8. Therese
    My god! Var inne lite på nån viktväktarsida "just for fun" förut.. Blev nästan stum när jag hittade denna text;
    "Under normala förhållanden bidrar inte socker till fett hos människan. Och socker bidrar till att öka förbränningen överhuvdtaget - också av fett.
    Socker har dessutom den egenskapen att den mättar mer än fett. Socker är en kolhydrat och om kosten innehåller många kolhydater äter man faktiskt färre kalorier än om kosten är fettrik. Man kan också uttrycka det så, att en kalori från socker mättar betydligt mer än en kalori från fett"

    HJÄLP DEM NÅGON! DE MÅSTE FÖR GUDS SKULL ÅTMINSTONE KUNNA MÄRKA ATT MAN BLIR MYCKET MYCKET MÄTTARE AV FETT ÄN SOCKER?!?

  9. ragnhild
    #51 - Lasse

    Fabelaktig att du tog dig tid.

    Nu vil vi ha än lchf-doktors översätning af dette facta. I tilägg måste vi ha med den detaljen, som förklarar att; när inflammationen tar tak i bl.a. hjärtats blodkar, så bildas där plack via kolestrol som kommer till i syfte att reparera. Lag på lag kan så ända upp med tiltätning af åran/blodkar = Hjärtinfarkt. Och jag må läsa på ;)

    Jag sär ingen kontrovers mellan LenaK och Lasse? Bilden är ju klar? Lchf är svaret? Men ni antyder att inflammations-läget i.f.t. fel kost inte gälder/eller?

  10. ragnhild
    #58
    Ja, vi vill hjälpa dem ;)

    Men du måste ge en länk, annars tar vi detta enbart som trams från din sida :shock:

    Länk från dig tack, Therese :)

  11. Lasse
    "inflammations-läget i.f.t. fel kost inte gälder/eller?"

    " Utan inflammation, skulle kolesterol röra sig fritt i hela kroppen som naturen avsett. Det är inflammation som orsakar kolesterol att fastna."

  12. ragnhild
    oi, i likestillingens namn, ref. #57 legger jag till i sista mening "kvinnor" - fysjamej :shock: - shockas mycket lätt ja! - af mig själv också..

    #61 - Tusen takk, Lasse - yes så är det.

    Nu tar jag en liten paus - spännande tråd detta.... Ha en fin dag alla!

  13. Anki
    #58, intressant. Länka gärna. :)
  14. LenaK
    Lasse,

    TACK för att du grävde lite djupare! :-D

  15. Lasse
  16. Bra jobbat!

    Kul när kändisar går ut, ger ofta bra publicitet vilket i det här fallet är mkt positivt!

  17. Det var iForm som pratade om att socker är mer mättande.

    http://iform.se/kost/sund-vikt/fragor-om-sund-vikt/blir-jag-fet-av-so...

    Tragiskt.......

  18. Dom säger förresten också att pulverdiet är det bästa och mest hälsosammaste sättet att gå ner i vikt...Kan bero på att iForm jobbar med Nutrilett har jag för mig...tänk att jag prenumenerat på den skiten en gång i tiden...........
  19. hetero sapiens
    Yena67,

    Iform: "Under normala förhållanden omvandlas inte socker till fett hos människan."

    Den tanken kommer nog från Jean-Pierre Flatt:

    http://fatnews.com/index.php/weblog/comments/492

    http://findarticles.com/p/articles/mi_m0813/is_n1_v16/ai_7378307/

    Han är betrodd i de finare kretsarna. Och han visar ju klart att man inte blir fet av socker.

  20. Hälsofrälst
    #49 Lasse, Jo kroppen kan tillverka glucos själv från glyceroldelen i fettsyrorna och även från aminosyror (främst leucin, isoleucin o valin) som protein består av. Jag menade inte att glucos är essentiellt näringsämne utan att blodsocker är nödvändigt för vår hjärna d v s det får inte bli varken för högt eller för lågt i blodet, men kroppen kan reglera detta själv. Vanligt socker d v s som består av fruktos o glukos är inget som vi behöver ha varken i vårt blod eller att äta. Därför tycker jag att det låter fel att säga att all stärkelse blir till socker i magen. I så fall skall man säga all all stärkelse blir till blodsocker i magen.
  21. chilisalsa
    #51 Lasse
    guldstjärna....
  22. Lasse
    hade jag vetat de jag vet idag för 25 år sedan hade många släktingar levt idag.
  23. Therese
    #67 - precis, den sidan var det! fick för mig att det var VV men antagligen inte! Dock tror jag inte att de skulle svara så annorlunda på en sådan fråga :p men rätt ska va rätt!
  24. Anki
    #72, Jag har har en kompis, alltså inte jag, som är en lång och trogen viktväktare (hälsosam, och nöjd med sitt kostval) och sådant resonemang har de inte där, så som sagt oavsett egna åsikter om VV så ska rätt vara rätt likaväl som rätt ska vara rätt när det gäller LCHF.
  25. Alec Baldwin nämner i samtalet att han inte äter socker, pasta, bröd, ris och mjölkprodukter.

    För mig framstår det som att han äter enligt "The X-Factor Diet" som verkar vara populärt bland stjärnorna.

    http://www.amazon.com/X-Factor-Diet-Leslie-Kenton/dp/0091887755

1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg